テツ

kickboxing🥊 MMA🤙🏻

[テツ @teppei114710]

試合まで2週間きったから、激励の意味も込め… https://t.co/IHw9rWJgB5

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母の日はこてつと一緒にバラの花束をプレゼント🎁
いつも仕事熱心で家族思いな母親は自… https://t.co/xNTPiGm58Z

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今更ながらGW楽しすぎた😆
過去1の楽しさと幸せさ。
木曜から日曜までずっーと楽しかった！！
昔から… https://t.co/1SCSmGpLFT

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今日は消防の同期にして親友の川島弘平の誕生日✨
弘平の存在は俺にとって大きな存在で、仕事での最大のライバルであり、普段は悩みを聞いてもらっ… https://t.co/zupZMNzdmw

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今日は後輩のマーシーが体験に来てくれた！センスあるねぇ
その後女性選手まりさんとマス！なんで女殴ってんだよって言われるかもしれないけど俺１… https://t.co/nqr5BUdRah

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今日の練習はひたすらコーチを殴る練習。以上。
試合まであと１ヶ月ちょい。
減量順調ではない。 https://t.co/oShIAsQDeR

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俺の減量飯その4😆
肉味噌混ぜご飯✨挽肉、もやし、ニラを豆板醤、味噌、砂糖、胡椒で味付け、そして山椒を少々🤟
温泉たまごをのっけて、ビビン… https://t.co/U5ImnqARs9

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いつも指導していた抱いてるコーチとミット打ち🤟
炭水化物ほとんど食べてないから
体力ないし、眼窩骨折してからパンチがぜんぜんうまく出てこな… https://t.co/doD5qk2kID

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俺の減量飯その3😆
高タンパク低脂質のホッケは俺が思う最強のダイエット食品だね！料理酒に1時間つけて焼くだけ！
ごぼうとジャガイモの皮は捨… https://t.co/EyZqeaNWSV

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俺の減量飯その2😆
この時間に食べるのはわざとだよ♪夕飯はなし、、、
昨日のあまりのセロリと大根を白ワインとレモン果汁の中で一晩寝かせて、… https://t.co/OePNmZrhsa

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俺の減量食😆
気をつけてるのは高タンパク、低カロリーそしてビタミン！減量中は肌荒れるからね！
セロリはこの間スナックのマスターに教えてもら… https://t.co/8ZVJ7k31hS

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眼窩骨折して約2週間、片目は開かずめちゃめちゃ腫れてて外にも恥ずかしくて出れないしキックボクシングの練習も出来なくてストレスめっちゃ溜まっ… https://t.co/rsCQfCCjPo

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@sw3fd Youtuberやれば？？

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@kubo_9696 いこーぜ

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飲み行きたい、、、

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今日はアニキーと朝まで飲むか
あーーーー優しい先輩ばっかでうれすぃ
明日はキックだし充実😂
カラオケ行きてえ〜

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いとこの結婚式💒
すこし時間経っちゃったけど😂
歳は離れてるけどすげぇ可愛がってもらったなぁ！めっちゃ綺麗だった！！ひとみちゃんおめでとう… https://t.co/T9GhYCAcbA

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部屋の掃除してたら10年前くらいに使ってたデュエマのカード出てきた。誰か相手して

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@g_dart501 31はー？☹️