Terri Teeler

[Terri Teeler @territr1]

嫌われることを怖がるのではなく、受け入れる覚悟を持ちましょう。どんなに正しく生きても、嫌う人は必ず出てきます。他人の評価で自分の価値が決まるわけではない。都合のいい人になるくらいなら、自分らしく生きる方がいい。

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謙虚さにつけ込んでくる人にまで、謙虚でいる必要はありません。優しさを利用しようとしてくる人にまで優しくする必要もない。そういう相手には、少し強く出るくらいでちょうどいい。人間性に問題がある人と分かり合おうとしても無駄です。

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今あるものに感謝し、今できることに集中する。それだけで過去への後悔や未来への不安は薄れていきます。今を充実させることが、結果的に未来を良くします。

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これまでの苦労は無駄になりません。経験してきた辛さや悲しさは、必ずどこかで活きてきます。人の痛みが分かる人は、それだけで価値がある。あなたの積み重ねは、ちゃんと意味を持っています。

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他人に認められる必要はありません。褒められても批判されても、自分の価値は変わらない。大切なのは自分で自分をどう評価できるかです。他人軸で生きていると、自分の人生を見失います。

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「女に舐められ、男に見放される」と恐れ、女は雑に、男は丁寧に接すれば、性別で礼儀を変える人になる。女性は誠実だと関係が悪化し、男性は丁寧ほど良くなるという法則はない。相手ごとに距離感や頻度を調整しても、敬意は下げない。誰へも誠実に接し、利用や無礼が続く時は境界線を引けばいい。

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人生の幸福は「客観的」な条件だけでは測れない。貧乏でもモテなくても「人生楽しそうな人」がいて、金持ちでモテても絶望する人がいるように、受け取り方は「主観的」だからだ。そこで支えになるのが「自己肯定能力」。自分の現実を認め、自分なりに幸せだと思えるなら、その人生は十分勝ち組である。

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陰口や悪口ばかり言う人は、常に誰かのせいにして生きている他責思考の人間です。そんな人と関わっても何も得るものはない。自分の人生を良くする責任は自分にあると理解している人とだけ関わるようにしましょう。

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過去の嫌なことに時間と労力を使うくらいなら、今を良くするために使いましょう。ネガティブなことを考え続けるのは、それだけで可能性を下げるもったいない行為です。今に集中することが未来を変えます。

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世の中は平等ではありません。与えられた条件の中でどう生きるかを決めるしかないのです。覚悟を決めた人から変わっていきます。誰かが何とかしてくれるのを待っていても何も変わりません。

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心の傷を癒そうと過去ばかり見ていると、いつまでも前に進めません。それよりも未来に向けて行動することの方が大切です。過去は変えられませんが、これからは変えていけます。

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親へ何でも事前相談すると、心配からリスクを大きく見積もられ、ローリスクハイリターンな挑戦まで止められることがある。法的な問題や安全を確かめ、損失を自分で引き受けられる範囲なら、事後報告も選択肢だ。ただし成功だけを後から見せる方法ではない。失敗時も自分で責任を負う前提で選ぼう。

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他人に過度な期待をしてしまう人ほど苦しくなります。勝手に理想を押し付けて、勝手に裏切られたと感じているだけ。他人はあなたの思い通りにはならないのが当たり前です。

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人を見下すことに意味はありません。勝手な基準で優劣をつけて、自分の方が上だと思い込むのは間違いです。人はそれぞれ違うだけであって、そこに優劣は存在しないのです。

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嫌われているくらいが本来のあなたらしさです。全員から好かれることなんてありえないし、嫌われないように自分を抑え続ける方がよほど不自然です。無難に生きることはできても、ストレスと不満が溜まるだけ。だったら嫌われる勇気を持った方が楽です。

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嫌いな人とは無理に関わらなくていい。どれだけ努力しても分かり合えない人はいますし、相手が歩み寄る気がないこともある。嫌いなら関わらない、苦手なら距離を取る。それを徹底しないと振り回され続けます。

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誰かを下げることでしか自分を保てない人に、あなたが付き合う必要はありません。そういう人は周囲からの信頼を失い、勝手に孤立していきます。あなたは自分の成長と幸せだけに集中していればいいのです。

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やり返さないのは弱いからではなく、「もう関わりたくない」と思っているだけです。勝ち負けにこだわる人に付き合う必要はありません。勝った気になりたいなら、それでいいのです。

[Terri Teeler @territr1]

もう自分を責めるのはやめてください。あの時のあなたは、あの時のあなたなりにできる最大限のことをして生き延びてきたのです。今になって責め立てても何も変わりません。過去の自分を裁くより、これまで必死にやってきた自分を許して、これからはあなただけはあなたの味方でいてあげてください。