ひこ

退職勧奨を受けた50代｜ブラック企業で月80時間残業・パワハラ・降格・異動命令を経験｜証拠の残し方・会社都合退職・失業保険などを発信｜再出発中🌱｜

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[ひこ @terusato3594]

精神障害があっても人生を立て直せると思った理由
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降格や異動を経験しても、積み重ねた知識は消えません。50代から生かせる場所を探します。窓口へ行く前に明日の予定を一つ決めます🌱 #50代転職

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勤怠記録と自分のメモが違うなら、その理由も残します。編集した資料とは分け、元のデータが分かるようにします。手帳を開いて家計を一項目見直します📂 #証拠保全

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無視される、仕事を外される、必要な情報を渡されない。目立たない嫌がらせほど説明できる記録が必要です🔍 #パワハラ

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面談には可能なら一人で行かない。曖昧な説明ほど、後から内容が変わることがあります。予定を一つに絞り体調を短く記録します🛡️ #退職勧奨

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会社の都合で状況が変わっても、自分の人生まで会社任せにしない。情報を集めて選び直します🧭 #50代

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月80時間の残業が続くと、疲れていることさえ分からなくなります。「慣れた」は「大丈夫」と同じではありません⚠️ #長時間労働

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月80時間残業、パワハラ、降格、異動命令、退職勧奨。つらい経験を無駄にせず、50代からもう一度歩きます🌱 #ブラック企業

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退職後の手続きが多すぎて混乱したら、紙に全部書き出す。終わったものへ印をつけます✅ #無職生活

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パワハラを受けた直後は、何を言われたか思い出せないことがあります。でも、危険な場所から離れることは敗北ではありません。家族と一緒に発言を一つ書き残します📒 #パワハラ

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退職勧奨の条件は口約束で済ませない。箇条書きでも、その日のうちに残すことが大切です。次の休みは疑問を一つ窓口で聞きます📝 #退職勧奨

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退職書類は難しい言葉が多く、読むだけで疲れます。手続きを止めないようにします。不安が強い日はできたことを一つ数えます🏢 #離職票

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業務上の注意なら、内容と改善方法が必要です。今日からでも、言われたことや体調の変化を記録します。少し元気な日に明日の予定を一つ決めます🍀 #パワハラ

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求人を見るだけで不安になる日は、応募しなくてもいい。「何もしていない」と責めません。予定を一つに絞り職歴を一行だけ整理します🍵 #50代無職

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降格されても、すぐ退職を決めない。変更された内容を記録し、以前の条件と比べます。落ち着いた時間に面談日を一つ確かめます📄 #異動命令

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50代の転職は、若さではなく経験の使い方で勝負。質問への答え方や社員への態度も見ます。書類が届いたら離職票の一欄を確認します🧭 #50代転職

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会社の説明が面談ごとに変わったら、それぞれの日時と内容を残す。ただし、実際の発言や出来事とは分けると第三者へ伝わりやすくなります。昼までに給与明細を一月分見ます🔍 #証拠保全

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職場での人格否定を我慢し続けると、退職後も自分を責める癖が残ります。回復には時間が必要です🍀 #心の回復

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「すぐ来てほしい」と急かされても、労働条件通知書を確認してから返事。焦りは判断を鈍らせます⏳ #転職

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記録には感情を書いてもいい。始業、終業、休憩、持ち帰り仕事を記録します。一歩目として受診日を一日確認します📂 #証拠保全

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降格や異動を経験すると、自信がなくなります。追い込まれたときの備えを共有するためです。朝のうちに出来事を一行メモします🌱 #異動命令