Tet CHIBA - スイスで走り始めた弁理士@6/28 サロマ湖100kmウルトラマラソン

赴任先のスイス・ジュネーブで50歳、人生初フルマラでサブ3。52歳、ロンドンで2º47、55歳、東京で2º42'42 PB。メジャーズWMM⭐️4（LON、TYO、NYC、CPT）。ハーフPB 77’26。弁理士&コンサル。自作曲31曲公開中。諸々はこちら

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#東京マラソン
55歳で自己ベスト‼️
昨年の自分超え達成できました🤗

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今朝は出張先のサンディエゴのオールドタウンまでジョグ
思ったよりこじんまりとしていた😅
ホテルからの道は人気がなくそれほど安全には感じられなかったけど気持ちよく走れました。
街がメキシコっぽい🇲🇽

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昨夜は映画トップガンのロケ地にもなった航空母艦ミッドウェイ上でのレセプションパーティー⛴️
貸切とは凄い😳
仕事がない日に普通に観光しようと思っていたのでラッキーでした🤗
せっかくなのでF-14トムキャットの操縦席に💺
仕事の方も沢山の方と親交を深めることができて収穫あり👌
#サンディエゴ

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今朝は引き続き出張先のサンディエゴにてイージーペースジョグ
サロマ湖ウルトラ2週間前を切ったのでテーパリング開始
朝は涼しくて海岸沿いを走るのはとても気持ちいい🥴

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サンディエゴ、観光シリーズ、青い海と空系

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サンディエゴ、観光、船系

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サンディエゴはおそらく約20年振り
コンパクトにまとまっていて、気候は日差しの強さを除けばとても過ごしやすい

観光シリーズとして、ますば飛行機着陸系✈️

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出張先のサンディエゴのホテルに到着後、サッカー日本代表戦をTVで観た後、冷めやらぬ興奮の中、観光ランしてきました⚓️
リトルイタリー、すぐ近くを飛ぶ飛行機、真青な空と海、軍艦含め様々な船が停泊する港、野球場、トップガンロケ地のBBQ屋
主なところで外から楽しめるところはほとんど回ってきた

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世界ランキング8位に対して2回追いついての引き分けは勝ちに等しい🤗
面白いゲームだった
途中から立って応援してた😂
#worldcup
#soccer
#サッカーＷ杯日本代表

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出張先のサンディエゴに到着
空港からホテルまではバスで10分ほどの近さ🤗
アーリーチェックインができてTVつけたらこれからワールドカップ、日本オランダ戦🇯🇵🇳🇱
解説者は三笘と南野がいないのは課題と言ってた😥
他の選手に頑張ってほしい。
外はかんかん照りなのでホテルで日本戦観てよう📺

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今日から出張✈️
最近はほとんど羽田空港なので成田空港は久しぶり
ラウンジは結構混んでる
仕事もサロマ湖ウルトラマラソン準備も頑張ろう

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今朝は22kmジョグ
昨日の4'20/km 30km走と合わせて軽めのBack to Back
今朝のペースはサブ8ペース付近で
心拍数抑え目で脂質代謝機能への刺激入れ目的

このくらいのペースならいつまでも走っていられそうだけど、100kmともなると後半はやはりキツくなるんだろうな😅

[曽宮 道(Toru Somiya) @PaulSomith]

明日は世界最古のウルトラマラソン #comradesmarathon 🇿🇦
昨年 RUNを再開してから約1年ここで勝負することを目標としてきました！
明日は最後まで自分を信じ自分に負けない走りをしたいと思います！

YouTubeLive https://t.co/aLcxWzNhCP
応援よろしくお願いします🤲

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今朝はナガソエ練 4'20/km組ペーサー
2週間後のサロマ湖ウルトラに向けて最後の30km以上走
25kmあたりから独りになって計画通り30kmで終了
このペースで100kmはキツイかな
それにしても暑かった🥵

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今朝は速くないペースでのジョグ
自由が丘駅前ビルはまもなく完成かな😀

フォームを確かめながら、100km走れるようなリラックスを意識して🏃‍➡️

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PROVISIONALの文字が外れましたね😀

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ケープタウンマラソンがWMM ワールドマラソンメジャーズに正式追加されました！
これで8大マラソンに
先月のケープタウンマラソンの結果も個人結果表に反映されました
あらためてこれまで走ったWMMajors、全てサブエガできて良かったです🤗
これからも継続できるよう頑張ろう
#capetownmarathon
#wmm

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今朝はモデレートペースジョグ
終盤に流しを5本入れて
長い故障期間からようやく抜け出せた気がする😮‍💨
普段の練習メニューができるようになって嬉しくなって走りながらニヤニヤしてしまいました😂
ただ再発しなあように気をつけよう