TFRYU

人生の半分をフィリピンに関わり、人生の1/4をフィリピンで過ごして、フィリピンハーフと呼ばれるこの頃です。

何故かフィリピンで単身赴任中(嫁·息子フィリピン田舎住まい)

[TFRYU @tframike]

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[TFRYU @tframike]

今年の夏からこれだけ！
とか
無限食べたら止められない！
とか
大仰なタイトルの素麺動画が巷に溢れてるけど、普通の麺つゆに比べれば確かに旨いって程度。

大半が
おろしにんにく 　小さじ１/２
おろし生姜 　　 小さじ１
鶏ガラスープの素　 小さじ１
しょうゆ 小さじ１
ごま油 大さじ２
っつう感じ。

本当に旨いの教えちゃうと、
麺つゆ 適量
にんにくチューブ 1.5cm位
ごま油 小さじ2
マヨネーズ 小さじ2
量は目安なので、全部適当で大丈夫です。
お試しあれ！

#素麺 #そうめん #マジうま #夏レシピ

[駐日フィリピン大使館 @PHLinJapan]

第70回フィリピン・日本友好の日を記念して、特別な企画をご用意しました！🎉🇵🇭🇯🇵

フィリピンと日本の活気あふれる友好関係をアピールするために作られた、フィリピン大使館のViberスタンプを是非ご利用ください。🌟

このスタンプを友人や家族と共有して、この記念すべき年の喜びを広めましょう！https://t.co/k0xOmy7sfj 💌😊

70周年記念行事の詳細については、当ウェブサイトをご覧ください。 https://t.co/8CQmYXr5uN

#PHJP70

[駐日フィリピン大使館 @PHLinJapan]

今日はフィリピン・日本友好の日です！🇵🇭🇯🇵

1956年の今日、サンフランシスコ平和条約およびフィリピン共和国と日本との間の賠償協定の発効に伴い、フィリピンと日本は外交関係を正常化しました。

毎年7月23日に祝われる「フィリピン・日本友好の日」は、和解と協力によって、両国がどのようにして志を同じくする緊密なパートナーとなり、良き友人へと変貌を遂げてきたかを私たちに思い起こさせてくれます。この友情は、共通の価値観や経験、日々の交流、そしてフィリピン人と日本人を結びつける数え切れないほどの瞬間を通じて、深まり続けてきました。🌸🤝

そして今年は、フィリピンと日本の国交正常化から70周年を迎える、まさに記念すべき年です。この70年間に積み重ねられた数々の物語、節目、そして思い出を祝い、両国の絆をさらに強固なものにしていきましょう。✨

フィリピンと日本の関係が「プラチナ時代」を迎えるにあたり、私たちは、この友好関係の新たな章――さらなる協力、さらなる交流、そして両国民と未来を結びつけるより多くの瞬間――に胸を躍らせています。🌏🇵🇭🇯🇵

#PhilippinesJapan #FriendshipDay #PHJP70

[TFRYU @tframike]

@Wenzy591135131 ２層分のピロティ、無意味な斜め柱、震度5でお陀仏だろうな。金貰っても住みたくないな。

[TFRYU @tframike]

@Kyo0108a947qdy1 マイロ、モールオブエイシア

別の方にあったのでついでに言うと、アウラが正解らしい。SMの従業員がそう呼んでる。

[駐日フィリピン大使館 @PHLinJapan]

📢 ADVISORY: Heatstroke Alert in Japan

The Philippine Embassy in Japan advises the Filipino community to exercise heightened caution as dangerously high temperatures continue to affect many parts of Japan.

According to Japanese authorities, heatstroke alerts have been issued across 25 prefectures from Tohoku to Kyushu, including the entire Kanto region centered on Tokyo, which is under its first full-area alert of the year.

The Embassy encourages all Filipinos in Japan to monitor the latest weather updates and heed the advisories of local authorities.

Please stay safe and take the necessary precautions.

[フィリピンの校長🇵🇭(Tagaytay移住) @198cmXP]

隣街のsilangにSMができるかも

お願いだから丸亀が入ってほしい

一本槍とかが入ってくれたら狂喜🙏

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[TFRYU @tframike]

https://t.co/yb5W6dWqR2

[TFRYU @tframike]

https://t.co/sXvpsSq3we

[TFRYU @tframike]

50歳以上の方へ！【転倒予防】散歩の100倍足を強くする自宅でできる運動。

※ 転倒を防ぐ5つのルーティン・エクササイズ！

② 壁押し股関節エクササイズ（骨盤と姿勢の安定）
やり方:
①壁の横に立ち、壁側の膝を腰の高さまで持ち上げます。
②浮かせた膝の外側で、壁を横方向にギュッと約10秒間押し続けます（呼吸は止めない）。
③左右同様に行います。

効果: 普段使われにくい股関節の奥の筋肉（深層筋）や体幹が働き、片脚立ちの安定感や姿勢が整います。

[TFRYU @tframike]

50歳以上の方へ！【転倒予防】散歩の100倍足を強くする自宅でできる運動。

※ 転倒を防ぐ5つのルーティン・エクササイズ！

① ゆっくり段差昇降（動きをコントロールする練習）
階段や12〜15cmほどの低い段差を使い、あえてゆっくり動くトレーニングです。

やり方:
①片足を段差に乗せ、約5秒かけてゆっくり体を持ち上げます。
②段差の上でしっかり立ち、約2秒間静止して重心を安定させます。
③約5秒かけて、重力に逆らうようにゆっくり丁寧に降ります（※この「ゆっくり降りる」エキセントリック収縮が、日常で踏ん張る力を劇的に鍛えます）。

効果: 勢いに頼らず、動きを細かくコントロールする力を養います。

[フィリピンのニュースあれこれ @pharekore]

地震の次は火山の噴火？

「爆発的噴火につながる可能性がある」フィリピン火山地震研究所がマヨン火山への警戒を強化。
二酸化硫黄の放出量は1日平均1万3,128トンと過去26年で最高を記録。火砕流や降灰を伴う爆発的噴火に発展する恐れがあると警戒を呼びかけ。
https://t.co/dXkYR1Q7aW

[MLB @MLB]

The reigning World Series MVP makes his second consecutive All-Star appearance 🌟

[TFRYU @tframike]

🇵🇭フィリピン、世界最大らしいw

[フィリピンのニュースあれこれ @pharekore]

退屈な機内とおさらば。

セブ・パシフィック航空が2027年からSpaceXの「Starlink」を機内に導入へ。東南アジアのLCCでは初の導入となる。
高速・低遅延Wi-Fiで動画視聴やオンラインゲームも利用可能に。機内通信だけでなく、運航や乗務員間の連携強化にも活用される見通し。
https://t.co/0ueafaqLzG

[TFRYU @tframike]

@ma92045671971 @kanetoyojp これ旨し！

[XpressTR @XpressTR]

Bir adam, üç yıl boyunca Güneş’i her gün aynı noktadan ve aynı saatte fotoğrafladı. Daha sonra tüm kareleri birleştirerek Güneş’in yıl boyunca gökyüzünde izlediği yolu gösteren tek bir görüntü oluşturdu.

[カップヌードル @cupnoodle_jp]

冷水はやべぇだろ、カプヌに
#冷しカップヌードル
#冷水専用
#7月20日新発売

[駐日フィリピン大使館 @PHLinJapan]

シンポジウムの締めくくりとして、「人的交流による協働の新たな可能性探求」と題したパネルディスカッションが行われ、学術協力や文化交流が二国間の関係をさらに強化する方法について議論が交わされました。このディスカッションには、三木千壽氏、フィリピン日系人連合会会長イネス・山之内・マリャリ氏、上智大学のマイラ・ヴィラリアル氏が登壇しました。

このシンポジウムには、日本およびフィリピンに関係するさまざまな分野から、会場およびオンラインで200名以上の参加者が集まりました。

1986年に設立された笹川平和財団（SPF）は、日本と他国との間の国際交流と協力を促進し、幅広い課題に取り組むことを目的としています。シンポジウムでは、SPFの萱島信子常務理事が同財団の設立40周年に触れ、インド太平洋地域の平和、安定、持続可能な開発に寄与する対話、協力、関係構築への取り組みを改めて表明しました。SPFのフィリピンとの取り組みには、「アジア政治リーダー対話フォーラム」へのフィリピン人若手中堅リーダーの参加や、ミンダナオ・ムスリム・バンサモロ自治地域（BARMM）における「女性、平和、安全保障（WPS）」アジェンダの推進に向けた調査および支援サービスなどが含まれます。以上

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