fukurou

リハビリで筋トレを始め、宅トレをしています。
不労収入が、今は年利3%で年利5%目指しています。

[fukurou @tfukuda11]

@kmamehama おはよo(ﾟ∀ﾟ)o

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@AMBiQUE_JP #男前ボディメイク

[AMBiQUE アンビーク★スキンケア・筋トレ・EAA @AMBiQUE_JP]

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✅応募方法
①@AMBiQUE_JP をフォロー
②いいね＆リポスト
③「#夏前ボディメイク」とリプライ

⏰6/20（土）朝7:59まで

✅当選発表
・7月上旬を予定
・当選者にのみDMでご連絡
※落選のご連絡はありませんのでご了承ください。

「そろそろ運動頑張りたい」
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トレーニング中のアミノ酸補給にもおすすめな
EAAで、夏に向けて一緒にボディメイクしよう💪

プレゼントの詳細＆応募に関する注意事項は☟"

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@kmamehama おはよo(ﾟ∀ﾟ)o☔

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今日の筋トレ💪は、腕トレをしました😃
天気予報ては、晴れ☀️のはずが
曇り☁️時々雨☔になって、湿度も上がって😅
筋トレをしたら、汗だくになるだろうなぁと
ダンベルを使って、二頭筋と三頭筋をしっかり🤗
#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録

[fukurou @tfukuda11]

@kmamehama おはよo(ﾟ∀ﾟ)o☀️

[fukurou @tfukuda11]

今日の筋トレ💪は、脚トレをしました😃
朝から、梅雨らしい小雨🌂が降り続いていて
気温は低いのに、湿度が高かったけど
ダンベルを持って、四頭筋と大臀筋、ハムを🤗
#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録

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@AMBiQUE_JP #男前ボディメイク

[AMBiQUE アンビーク★スキンケア・筋トレ・EAA @AMBiQUE_JP]

＼夏前ラストスパート🔥／
理想のカラダづくり始めよう💪｜3日目
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✅応募方法
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③「#夏前ボディメイク」とリプライ

⏰6/18（木）朝7:59まで

✅当選発表
・7月上旬を予定
・当選者にのみDMでご連絡
※落選のご連絡はありませんのでご了承ください。

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プレゼントの詳細＆応募に関する注意事項は1日目と2日目の投稿をご確認ください🙇

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@kmamehama おはよo(ﾟ∀ﾟ)o

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＼夏前ラストスパート🔥／
理想のカラダづくり始めよう💪｜2日目
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③「#夏前ボディメイク」とリプライ

⏰6/17（水）朝7:59まで

✅当選発表
・7月上旬を予定
・当選者にのみDMでご連絡
※落選のご連絡はありませんのでご了承ください。

「そろそろ運動頑張りたい」
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トレーニング中のアミノ酸補給にもおすすめな
EAAで、夏に向けて一緒にボディメイクしよう💪

プレゼントの詳細＆応募に関する注意事項は☟

[fukurou @tfukuda11]

今日の筋トレ💪は、胸トレをしました😃
朝から雨☔降ったり止んだりで
今日も湿度が高かったけど、風が強めに吹いて😊
涼しいかなぁと
ダンベルを使って、大胸筋の上・中・下部を🤗
#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録

[fukurou @tfukuda11]

@kmamehama おはよo(ﾟ∀ﾟ)o鏡の中に

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＼夏前ラストスパート🔥／
理想のカラダづくり始めよう💪｜1日目
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🎁アンビーク EAA
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✅応募方法
①@AMBiQUE_JP をフォロー
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③「#夏前ボディメイク」とリプライ

⏰1日目：6/16（火）朝7:59まで

✅当選発表
・7月上旬を予定
・当選者にのみDMでご連絡
※落選のご連絡はありませんのでご了承ください。

「そろそろ運動頑張りたい」
そんな人を応援します🔥

トレーニング中のアミノ酸補給にもおすすめな
EAAで、夏に向けて一緒にボディメイクしよう💪

プレゼントの詳細＆応募に関する注意事項は☟

[fukurou @tfukuda11]

今日の筋トレ💪は、お腹回りをしました😃
曇り時々晴れ⛅の、蒸しっとするかなぁと
風だけは、強めに吹いていたので😊
ちょっと朝からの睡魔と戦いながら
自重とダンベルを持って、腹直筋と腹斜筋を🤗
#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録

[fukurou @tfukuda11]

@kmamehama おはよo(ﾟ∀ﾟ)o

[fukurou @tfukuda11]

今日の筋トレ💪は、肩トレをしました😃
雨☔のち曇り☁️の日は、気温が上がらず
風が強めに吹いていたので、自然のクーラーが😊
ダンベルを使って、三角筋の前・中・後部を🤗
#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録

[fukurou @tfukuda11]

@kmamehama おはよo(ﾟ∀ﾟ)o