彡

I rock, I roll, I bloom, I grow 𓆸

[彡 @thatonnam]

Give my playlist a listen: hardly ever bloom https://t.co/Ph5JoLTSBd

[彡 @thatonnam]

ทุกวันนี้ก็ยังพูดคุยกับแม่เรื่องพ่ออยู่เสมอ ไม่ว่าจะเจออะไรที่ผ่านไปผ่านมาอยู่รอบตัว ก็ยังคงนึกถึงพ่อกับสิ่งเหล่านั้น

[Satoshi Xu @SatoshiBangkok]

ตำนานคนไทยไม่ลืม
🥀🥀🥀

[Gracelyn•🐻‍❄️ @PEACHYPRIIY]

อ่านเจอมาว่า “สกิลที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคนเราคือ สกิลการรับมือกับความผิดหวัง ทำความเข้าใจว่าชีวิตมันก็แค่นี้ วันนี้สุข พรุ่งนี้ทุกข์ ไม่มีอะไรได้ดั่งใจเราไปซะทุกอย่างอยู่แล้ว มองมันให้เป็นเรื่องธรรมดา โฟกัสแค่ปัจจุบันและตั้งใจใช้ชีวิต ณ วันนี้ให้ดีที่สุด”

[彡 @thatonnam]

เพิ่งเข้าใจว่าเราจะฟังเพลงแล้วเข้าใจความหมายมันมากยิ่งขึ้นเมื่อตอนที่เราอกหักอย่างสุดชีวิตและอีกครั้งตอนที่สูญเสียคนในครอบครัวไป

[彡 @thatonnam]

โคตรคิดถึงพ่อเลย

[blur @usedtobefound]

เอาจริง ๆ เราสามารถรู้สึก deep ได้กับทุกอย่างเลย ทั้งเพลงที่ฟัง หนังสือที่อ่าน หนังที่ดู เพราะสิ่งเหล่านี้มันไปแตะความรู้สึกที่อยู่ในใจเราไง มันเลยไม่แปลกถ้าเราจะรู้สึกผูกพันมากกับสิ่งพวกนี้อะ เพราะแม่งโคตรแทนใจ ในบางอย่างที่เราไม่ได้พูดกับใครแต่รู้สึกอยู่ข้างในมาตลอด

[彡 @thatonnam]

บางทีก็ไม่อยากจะเชื่อว่าพ่อไม่อยู่แล้ว

[彡 @thatonnam]

อยากนั่งคุย นั่งเล่าอะไรต่างๆให้พ่อฟัง คิดถึงจัง

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

ความลับนางฟ้าค่ะ
ไม่อยากบอกหรอก แต่แบ่งบุญให้คนยาก
55555555 จะได้เป็นนางฟ้านางสวรรค์

อันนี้กงสอนไว้ พอมาพิจารณาตามเรื่องธาตุ+จิตวิทยา+วิทยาศาสตร์ แล้วมันก็ดูสมเหตุสมผลนะ

**ไม่ต้องไปไหว้พระมูอะไรให้เสียดายตังค์เล่นๆเลย ไหว้ไปก็เท่านั้น ถ้าน้องไม่ปรับพฤติกรรม**

- ถ้าช่วงนี้อยู่ๆหงุดหงิดง่าย ขี้วีน ขี้โมโหขึ้น อ่อนไหวและนอนไม่ค่อยหลับเลย
ให้ไป เดินเล่นริมน้ำ แม่น้ำ ทะเล ลำธาร หุบเขาที่มีน้ำซะ
มันจะช่วงปรับสมดุลธาตุเราได้ค่ะ
ฟีลน้ำช่วยผ่อนไฟในใจที่สุ่มทรวง

- ถ้างัวเงีย เบื่อหน่าย อยากนอนตลอดเวลา ตื่นไม่ไหว ไม่มีแรงจูงใจไม่ค่อยอยากทำอะไร
ให้ไปหาร้านหนังสือ หรือที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือนัดเพื่อนออกไปเดินเล่น อย่าอยู่แต่ในบ้าน
ให้ร่างกายร้อน และโดนแดดบ้าง
เธอนอนไม่หลับเพราะร่างกายมันเย็นค่ะ ออกไปให้ร่างกายเผาผลาญสักหน่อย ฟิลคนหนาวคนเหงาต้องการความอบอุ่นประมาณนั้น
การได้มองผู้คนใช้ชีวิต จะทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้

- พวกนักวางแผน คิดไปเรื่อยจะทำโน่นนี้ 108โปรเจกต์ มีแต่แผน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง แม้แต่ว่าจะทำความสะอาดบ้านก็ไม่ทำ 555555555555
จงไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ ไปงานนิทรรศการ ห้องสมุด วัดหรือพระราชวังเก่าๆก็ได้
ไปรับพลังหน่อย ความเป็นระเบียบของพื้นที่พวกนี้ การจัดวางอะไรที่ดูเป็นระบบ จะปรับพลังงานเรา กลับบ้านเห็นบ้านรกเราจะรำคาญจนทำความสะอาดเอง

- ถ้าคิดเยอะ คิดวกวน คิดสะระตะ คิดจนทำให้นอนไม่หลับ
ให้ไปปีนเขาค่ะ ไปวิ่ง ไปทำกิจกรรมที่ได้ใช้ร่างกาย ออกกำลังกายก็ได้น้อง
คนเป็นแพนิค ดีเพรสชั่น ไปวิ่งกลับมาเหนื่อยๆ
หลับได้จนอาจจะไม่ได้ใช้ยา พอน้องหลับได้น้องจะไม่คิดเยอะเอง สารในสมองก็หลั่งปกติค่ะทีนี้ เริ่ดไม่เริ่ดดด

- ถ้าเบื่อคน เหนื่อยล้า รำคาญคนไม่ไหวแล้ว
ให้หนีออกจากบ้าน 555555 ไปทำกิจกรรมอะไรเพื่อตัวเอง ไปดูหนังคนเดียวก็ได้ ไปเที่ยวตจว.คนเดียว หากิจกรรมที่สามารถไปคนเดียวได้ ให้เวลาตัวเองทบทวนตัวเองหน่อย
หลังจากฟังแต่เสียงคนรอบข้าง น้องได้ฟังเสียงใจตัวเองบ้างรึยัง?

*** ข้อสำคัญที่นี่โดนฝึกมานะ เผื่อใครอยากเอาไปลองใช้
- ก่อนนอนหาเวลาเขียนไดอารี่ เรื่องความทรงจำดีๆที่มีในวันนั้น เลือกเขียนแต่เรื่องดีๆ
- พอหัวถึงหมอนลองคิดทบทวนดูว่า วันนี้เราทำอะไรมาบ้าง มีใครที่เราติดค้างคำขอบคุณหรือคำขอโทษรึเปล่า ถ้ายังมีพรุ่งนี้ให้ไปรีบขอบคุณและขอโทษ หรือถ้าทำได้เลยให้ทำ

- ตื่นเช้าขึ้นมา กินน้ำหนึ่งแก้ว แล้วอรุณสวัสดิ์ตัวเอง พูดคำดีๆให้ตัวเองได้ยิน รึกินน้ำเสร็จก็ขอบคุณน้ำดื่มชื่นใจใสสะอาดก็ว่าไป
- ทำตอนเช้าให้เป็นเช้าของพวกบวก เปิดเพลงเมนิเฟสตัวเองก็ได้ เปิดดนตรีที่ตัวเองชอบ
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ

นี่เชื่ออย่างนึง เพลงแรกที่ฟังของวัน
จะทำให้มู้ดเราเริ่ดทั้งวัน
แจกลิสต์เพลงเปิดตอนอาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว เมนิเฟสแบบคนเกร๋ๆเขาทำกัน
เอาไปปรับเรียงตามมูดเอานะ
ส่งเอนเนอจี้มากกกกกกกกกกก
ทุกเพลง แซ่บ สวย รวย เริ่ด

1. Sugar Daddy ศิลปิน Qveen Herby
2. I Am ศิลปิน Yung Baby Tate ft. Flo Milli
3. Daisy ศิลปิน Ashnikko
4. Just Like Magic ศิลปิน Ariana Grande
5. Don’t Worry ’Bout Me (Can't Help It)
6. 7rings ศิลปิน Ariana Grande
7. Boss Bitch ศิลปิน Doja Cat
8. Boss Bitch (from "Birds of Prey") — ศิลปิน Doja Cat
9. Feeling Myself ศิลปิน Nicki Minaj ft. Beyoncé
10. Independent Women Pt.1 ศิลปิน:
Destiny's Child
11. Money ศิลปิน Cardi B
12. Money Loves Me ศิลปิน Alchemist Harmony
13. Good Days ศิลปิน SZA
14. ENERGY ศิลปิน Beyoncé

ไปค่ะ!!!! อย่าไปแหยม อย่าไปย่านนนนนน
โอ้โห..อักษรจะเต็มอีกล่ะ 5555555555

[P930 @Perspective930]

พรเดียวที่ขอ คือ ขอให้มีปัญญามากพอที่จะมองเห็นหนทาง มีความรู้มากพอที่จะสร้างโอกาส และมีกำลังมากพอที่จะเดินไปถึงสิ่งที่ปรารถนาด้วยตัวเอง

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

โควทจาก Mission to the moon อีกอันที่ดีมากๆ 🥹

“ความสำเร็จมาจากการตัดสินใจที่ถูก
การตัดสินใจที่ถูกมาจากประสบการณ์ประสบการณ์มาจากการตัดสินใจที่ผิด
การตัดสินใจที่ผิดมาจากความกล้า”

[rinlys @caofleurr]

การร้องไห้มันอเมซิ่งมากจริง ๆ จากที่เครียด ๆ เสียใจอยู่ แต่หลังร้องไห้คือเปลี่ยนโหมดทันที เหมือนปรับสวิตช์ รู้สึกโล่ง เป็นความรู้สึกแบบ I don’t give a fuck แล้วช่างแม่งทุกสิ่งทุกอย่าง อยู่ ๆ ก็เข้าสู่โหมดเอเนอร์จี้ตัวแม่ ตัวมัม แบบงง ๆ แต่เออ ใครเสียใจเรื่องอะไรอยู่แล้วอยากร้องไห้ ก็ร้องออกมาเหอะ

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

การลีลาก่อนอาบน้ำคือเป็น 1 ในการเดินทางข้ามเวลาที่งงสรัสๆ แบบบอกตัวเองว่าเออเดี๋ยว 5 นาทีลุกจะอาบตั้งแต่ 3 ทุ่ม สรุปนั่งแช่ไถจนเที่ยงคืน บางทีหลับอีกกุ เวรกำ

[𝑶𝒄𝒕 @Oct_199s]

อ่านหนังสือจนกว่าเทียนจะดับ 555555555555555555555555555

[belza09 @belza_09]

จริง นี่ให้ความสำคัญเรื่อง sense of humor มาก ถือเป็น dealbreaker เลย ไม่สามารถมีคู่ชีวิตที่ไม่ตลกได้ 55555 ไม่ค่อยเห็นคนในเน็ตพูดถึงข้อนี้เท่าไรถ้าเทียบกับเรื่องหารไม่หารเนี่ย

[Skyfall @JarnYun]

ผมพึ่งดูคลิปรายการความ(ไม่)รู้รอบตัว ตอนล่าสุดพี่เผือกเชิญพี่หมอกิ๊กมาเล่าเรื่องการทำงานของสมอง แต่ละเรื่องคือฟังแล้วว้าวมาก แถมอธิบายโคตรเข้าใจง่าย จนดูเพลินไปยาวๆ
เรื่องที่ผมอึ้งที่สุดคือการปวดแขนทิพย์ คือคนที่ถูกตัดแขนไปแล้ว บางคนยังรู้สึกว่าแขนยังอยู่ แถมปวดเหมือนแขนกำลังเกร็งอยู่ ทั้งๆ ที่ไม่มีแขนแล้ว แล้วความพีคคือการรักษาคือเอา กระจกเงา มาตั้งตรงกลางลำตัว ให้มองเห็นภาพสะท้อนของแขนที่ยังอยู่ เหมือนแขนที่หายไปกลับมาอีกครั้ง แล้วค่อยๆ กำมือ แบมือ
สมองกลับเชื่อสิ่งที่ตาเห็น มากกว่าความรู้สึกเดิม เลยค่อยๆ เรียนรู้ว่าแขนไม่ได้เกร็งค้างแล้ว สุดท้ายอาการปวดก็ค่อยๆหายไปได้จริงๆ ตอนฟังคืออึ้งมาก แค่กระจกบานเดียวสามารถหลอกสมองจนช่วยรักษาอาการปวดได้
อีกอันที่ชอบมากคือการทดลอง ยกกล่อง 3 ใบ กับยกกล่อง 1 ใบ
ทั้งที่น้ำหนักจริงๆ แทบทั้งหมดอยู่ในกล่องใบบนใบเดียว แต่เวลายก 3 ใบพร้อมกันกลับรู้สึกว่ามันเบากว่าการยกใบเดียว ตรงนี้คืองงหนักมาก 5555 เหตุผลจริงๆคือสมองไม่ได้รับรู้ความหนักจากน้ำหนักจริงอย่างเดียว แต่มันประเมินจาก สิ่งที่ตาเห็นและความคาดหวัง ด้วยเห็นของชิ้นใหญ่ สมองก็เตรียมใจว่าต้องหนักแน่ๆ พอยกขึ้นมาก็รู้สึกปกติ แต่พอเห็นกล่องใบเล็ก สมองคิดว่าต้องเบาแน่ๆ พอยกแล้วดันหนักกว่าที่คาดไว้ ความรู้สึกเลยกลายเป็นว่าโคตรหนัก ที่พีคคือ ต่อให้เฉลยแล้วว่าทริกเป็นยังไง ลองยกใหม่ก็ยังรู้สึกเหมือนเดิม เพราะมันเป็นการทำงานอัตโนมัติของสมอง เออขนาดรู้แล้วเรายังควบคุมไม่ได้อ่ะ😂
ดูแล้วรู้สึกว่า หลายครั้งสิ่งที่เราคิดว่าเป็นความจริง อาจเป็นแค่สิ่งที่สมองกำลังตีความอยู่ก็ได้
ใครชอบเรื่องจิตวิทยา สมอง หรือพฤติกรรมมนุษย์ แนะนำคลิปนี้เลย สนุกมาก ได้ทั้งความรู้และความว้าวตลอดคลิป

[⁺ ◟ 𝘻𝘪𝘮𝘣𝘢𝘻𝘢𝘭𝘢𝘣𝘪𝘮 ⁷ ♫♪ @armygl33girl]

ชั้นไม่เคยซื้อวลีเพื่อนมัธยมดีกว่าเพื่อนมหาลัยเลยอะ สุดท้ายมันอยู่ที่ประสบการณ์ของแต่ละคนล้วน ๆ บางคนสลับกัน ส่วนของชั้นเพื่อนทั้งสองกลุ่มดีหมด มัธยมคือวัยไม่ต้องคิดอะไร เที่ยวเล่น เป็นวัยที่อนุญาตให้เป็นตัวเอง ผ่านช่วง coming of age มาด้วยกัน ส่วนเพื่อนมหาลัย—

[WR X Nana Hachi Hana @weerat]

เคยต้องดีลงานกับคนที่วัน ๆ ว้อแตก สาดแต่คำแย่ ๆ พฤติกรรมแย่ ๆ ใส่เวนเดอร์ สุดท้ายเค้าคือตัวตลกในสายตาทุกคนอะ มันไม่ได้น่าเคารพยำเกรงเลย มันคือคนธาตุไฟแตก 24/7 แล้วเค้าจะเป็นตัวตลกในท็อปปิกของทุกวงสนทนาอะ สุดท้ายที่คิดว่าตัวเองเก๋า แต่คนอื่นมองว่าเก๋าเจ้งก็ไม่น่าภูมิใจเท่าไหร่