HJ Son

vagabond

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장마 무기력함이 좀 있는 듯. 예전엔 하반기 개편 준비때문에 그런줄 알았는데 장마가 원인인거 .

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@walwal79 와. 루트가 엄청 길어요!

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@easyfunsport 아. 제가 나약해서 그럴거예요 ㅋㅋㅋ

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요즘 새벽수영 너무 탈탈 털린다. 오늘은 집앞 단골 스시집이 수리중이니 퇴근 후 좀 먼(도보20분ㅋㅋ) 연남동에 찜해둔 스시집에 가볼 생각으로 열심히 일할 예정이다.

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오늘 슬랙, 카톡 다 뾰족뾰족하다. 날이 더워서 그런갑다.

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@easyfunsport 저 3년째….예요. 아직도 수업 없는 날 알람 없으면 8시까지 자요 ㅋㅋㅋㅋ

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에라이. 오늘 휴무시네 ㅠㅠ

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주말을 너무 실하게 보냈더니 하루 더 쉬고 싶군.

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마곡에서 뮤지컬 보고 지하철 거꾸로 타서 인천공항 가는 중. ㅠㅠㅠㅠ

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오늘 fable 말 너무 잘 들어서 작업이 술술 흘러간다. 이제 노올자!

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@silicaman 한끼에 둘 다요??

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@easyfunsport 오!! 웰컴입니다!!!! ㅋㅋㅋ

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와 나 일주일만에 새벽수영 다녀왔다가 하루종일 헤롱댔다. 내 피로의 근원이 새수였다!

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무표정 노을 in okinawa

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4일내내 운전을 했는데도 목, 허리 안아프다

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여행을 하고 오면 몸무게는 늘지만 근육 늘고, 체지방이 줄어서 온다. 잘 먹고 많이 걸어서 그런가?

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끝. 물놀이 시작한 후로 짐 싸는 시간이 늘었다.

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이제 짐싸야 한다. 한시간 안에 끊자!

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3km라도 뛸까 하고 나갔다가 8km 뛰고 옴. 거리 PB

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아. 꾸준히 수영하고 클라이밍을 하는데도 살도 안 빠지고 근육도 안는다. 살은 러닝이 쭉쭉 빠지던데. 주3회 수영, 주2-3회 클라이밍에 러닝이 들어갈 자리가 없어 2-3주에 겨우 한번.

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@Raoulian 저정도 해서 근육 현상 유지인걸로…