まなみの日常おすそわけ

すきなもの。すきなこと。すきにつぶやく。本体→@manamiutautai

[まなみの日常おすそわけ @themanamidayo]

ラジオやテレビ出てようが何千人フォロワーがいようが、10人で満席のお店すらソールドが難しい現実。それでも450人のホールだってチャレンジする。お客さんが何人いても、1対1×10だし、100だし、1000だし、いつだって1on1のつもりで歌う。1あるかないかとてもだいじ、あなたがいてくれることがだいじ。

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銀河の一票がよすぎてよすぎて。
銀河鉄道の夜を読み返して
ゴ��ステの銀河鉄道の夜を聴いて
たくあん入りのたまごサンドを作っていた。

何のために生きるのか

「念のため！」とは一本とられた。

ほんとうのさいわい
いつか見つけられるかな
今はただ、しっかりやろう。

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これおいしかったよ。糖質エグいけど。

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にっこりとし���んぼり
レンチンオートミールオム

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毎朝スニッカーズを食べます。
写真はありません。

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何回観ても何度も泣いたのに
吹き替え無しだと泣けなかった
日本語がすきすぎるんだな。

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本当はくたくたでもウィットに決めるぜ
🥓🍳

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きのうときょう
金麦の75%オフ🍻350缶一択

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雪の宿だいすき。ほっこりあまじょっぱ

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チョコのが圧倒的にうまい

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もう会えないのでしょうか、今季ナンバーワンシュー

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早くもちもちのホイップあんぱん食べたい！

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ライブから帰ってきて家事やって買い物して作り置きしてフラフープしてってえらすぎ！料理スキル上がるし身体にいいものばっかり摂ってるから健康的だし！

食事制限
ダイエット

っていうだけで心配されるけど
まじで前の方が10倍不健康だったからね、、

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毎日更新中

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歌う前に絶対食べる唐揚げも
もちろん食べてません。揚げ物も禁止してます。

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麺類が食べたい時は
白滝、糖質0麺を使います。
これらを美味しく調理するコツは
絶対に最初に空炒りして水気を飛ばすこと。
そうすれば大体美味しく調理できます！

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せいろはいいぞ！レタスまるまる一個使って豚肉で包んで蒸して食べるレタス豚肉がうみゃーなのだ！

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どうしてもスイーツ食べたすぎるので
おからパウダーとヨーグルトで
ガトーショコラ！
糖質���脂質制限してるので
バターや牛乳、オイルも不使用◎

一晩冷やして明日の楽しみにします🫶

一週間同じものばかり食べてて飽きてきたのでここからは減量中良く食べてたレシピを総動員していきます。

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砂糖の代わりはこれ！
数年前から愛用してます！
煮物の味付けを甘めにして
甘いもの欲を補います。

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あ、あと毎日食べるのでいうとバナナ
飯坂温泉ラヂウム卵、それからファミマのタンスティックマジで好き過ぎて牛。
タンドリーチキン味のサラダチキンと
ラヂウム卵を玄米に乗せて食べるのがうみゃー

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お米は玄米を一日150グラム。
75グラムずつ2回に分けて。
おかず多めで作り置きしたものや
コンビニのものをよく選んで
食べたりなどしてます。
とある日のご飯たち↓