@sarehsimchi اشکم از رنجی که کشیدید درومد حقیقتا.اما چقدر افتخار داره وجود مادرتون تو این دنیا که همچین یچ�� های آزاده ای تربیت کرده که سوای ایدئولوژی دنبال عدالتن
@Qu_Vashti @__APOLLO_1 واسه همین روش مینیویسن بعد مصرف رانندگی نکنید. بحث شعور نیست بحث اینه که آدم وقتی از خودش بیخود میشه و حالش دست خودش نیست نمیتونه درست تصمیم بگیره و ممکنه بشینه پشت فرمون، حتی اگر خودشم تو حالت عادی بدونه اینکار اشتباهه.
@M_Babaei4 واسه سوختن چربی شما باید در وهله اول با حرکات هوازی ضربان قلبتون رو بالا ببرید. یه قاعده سرانگشتی اینه که سنتون رو از عدد ۲۲۰ کم کنید و عدد به دست آمده رو یکبار ضربدر ۰.۶ و یکبار ضربدر ۰.۷ کنید. این دو عدد میشه بازه ای که ضربان قلب برای چربی سوزی خوبه باشه.