بـ ٢٠٧٠ وانت طالع من دوامك معك حبه شبيه الدجاج مع شبيه الرز بعد ماهاوشك مديرك الروبوت قدام الموظفين الروبوتات والراجحي باقي وزير ثم تدخل شقتك ٢x٢ متر تتابع فلم عزام الجزء التاسع ثم تستلم طلبيتك من ماتش عطر مستوحى ثم تتمرن وتشرب شبيه حليب ٠ سعره و ٧٠٠ جرام بروتين
اذا حطيتي في بالك ان اللهّ اكبر من المنطق واكبر من عقليات الي حولك واكبر من اهلك واكبر من الظروف واكبر من المجتمع واكبر من المعتقدات وامنتي واقتنعتي
واعطيتي مشاعر جيده لهذا الكلام واقتنعتي أن اللّه بيحطك في إحداث وسيناريوهات الي تساهم في وصولك لشي الي تبينه وانتي تمشين على
الإنسان يستمد طاقته من الأشخاص المحيطين به، لذا جاور السعيد اللي صدره رحب، يفرح لنجاحاتك ويحزن معك ويقوّيك، إن أقبلت فتح لك يدينه وإن غبت عذرك، خاطره شَرح و ما تشغله كثرة المشاريه، لأن الرحابة والسعادة تعدِي!❣️
أربع ركائز وواجبات أساسية لا يمكن الاستغناء عنها
وأي خلل في واحدة منها ينعكس على جودة الحياة :
١- تمارين المقاومة (الحديد)
٢ - النوم عالي الجودة والمنتظم قدر الإمكان
٣- إدارة جيدة للصحة النفسية
٤ - التغذية السليمة
عوامل إضافية تحسّن جودة الحياة :
- زيادة الخطوات اليومية
- التعرض للشمس
- المعادن (البوتاسيوم، فيتامين C، المغنيسيوم)
- ملابس داخلية من أقمشة طبيعية
- تمارين التنفس
- صحة الأمعاء
- التأريض
- التصريف اللمفاوي Big 6
- الضوء الأحمر
- الساونا
- الكرياتين
- التقليل من استخدام البلاستيك
- التقليل من التعرض للضوء الأزرق
- الطبخ في أواني ستيل
- استخدام فلاتر للماء والهواء
- التجنب أو التقليل من السموم البيئية الثقيلة
(مبيدات، معادن ثقيلة، عطور صناعية)
- فتح الشبابيك وتهوية المنزل والغرف يومياً
بعيدًا عن كون سرعة الأيام من علامات الساعة وهالشيء لن يتغير لكن بركة الوقت مرتبطة بأمور في يومك مثل نوم الليل وقومة النهار وإستغلال وقتك بما ينفعك والأهم من ذلك البعد عن معصية الله كل هذه الأمور تجعل البركة في حياتك
والله فكرة الخلود بالجنة مو قادر أطلعها من راسي تخيلوا لا مليار سنه ولا تريليون سنه سنوات مالها مدّه محدده وفوق هذا ما تحزن ولا تتضايق ولا تتعب ولا تشيخ والأروع من هذا تعيش مع أحبابك اللي بالدنيا يارب أجعلنا ممن يدخلونها بسلام وأحشرنا مع نبيك وعبادك الصالحين يالله 🤍