Ary♥

[Glucocorticoid @kuntee321431]

อกไก่ปั่นตราไก่มาละ ลูกรัก ข้นกว่าแบรนด์อื่นมาก เครมโปรตีนไว้ 74g ตรวจออกมาได้ 78g
โคตรจะเริ่ด

[ミナ @chrysolaminarie]

💓แนะนำ AI ให้เหมาะกับงานค่ะ✨✨

อยากคุย → ChatGPT
อยากทำ Diagram → Opal
อยากเขียนบทความ → Claude
อยากทำสไลด์/รายงาน → Manus
อยากทำ Landing Page → AntiGravity
อยากทำวิดีโอ → Kling
อยากสรุปเนื้อหา → NotebookLM
อยากแต่งเพลง → Suno
อยากสร้างภาพ → Midjourney
อยากเขียนโค้ด → Claude Code
อยากพัฒนาแอป → VSCode
อยากค้นคว้า/ค้นหาข้อมูล → Gemini
อยากใช้ AI อัตโนมัติ → Open Craw

แค่รู้จักแบ่งใช้ตามประเภทงาน ประสิทธิภาพการทำงานจะพุ่งไปอีกระดับเลย
เซฟเก็บไว้ก่อนเลยค้าบบบบ

[Ary♥ @theoillyworld]

@MLG_MagicMove มันเศร้าเกินนนนน อินจัดด 🥲#MagicMoveFinalEP

[MagicMove ทำนายทายรัก @MLG_MagicMove]

เป็นไงบ้าง หายไปเลยนะ

#MagicMoveFinalEP

[หมีไข่ 🐻 @gangbearegg]

คติประจำตัว :

[LIIITLEJ 4159 🤍 @JOMMJOM]

แล้วมันเป็นอย่างงี้จริงนะ เมนส์มาปุ๊บเหมือนเริ่มต้นใหม่ หิวง่าย พุงป่อง ตัวบวม มีถุงหน้าท้องหิวบ่อย กินจุกจิก อยากน้ำหวาน อยากช้อคโกแลต ลด 2 ขีด เมนส์มาเด้ง 5 ขีด ความสัมพันธ์แบบท้อกสิค

[Wow!🤩🤢 @Wow_2569]

วงจรลดน้ำหนักของผู้หญิงในทุกเดือน🗓️

1. คุมอาหาร ออกกำลังกาย
2. น้ำหนักเริ่มลง ทรงกำลังดี
3. เมนส์มา ตบะแตก
4. บวม นอย เซ็ง ท้อแท้
5. เมนส์หาย กลับไปที่ข้อ 1 ใหม่

[Sarah @MissBronstein]

KOK BISA YA KAMAR MANDI SELUCU INI 😭🍓🍵

[Grace Phapada @gracephapada]

ชอบคำนี้ :

[🐶 pick me dog @notyourreddog]

คิดเรื่องลาออกมาหลายเดือนมาก ๆ แต่ก็ยังทำใจเรื่องลาออกไม่ได้สักที คือที่ทำงานเหี้ยนะ เจ้านายก็เหี้ย แต่เพื่อนร่วมงานดีโคตร ๆ แบบทำด้วยกันจนรู้มือรู้หน้าที่หมด แล้วก็คือจะไปเดตจะไปเย้ดอะไรยังไงบอกได้ทุกสิ่งอย่าง สลับวันทำงาน สลับตารางทำงานให้ไปมีความสุขได้โดยที่งานยังเดินตามปกติ ไม่มีใครว่าใคร คื้อออ เพื่อนร่วมงานดีแม่งหายากยิ่งกว่าทองอะ ควย เมื่อไรจะทำใจลาออกได้

[หมีไข่ 🐻 @gangbearegg]

เปลี่ยนจากคำดูถูกตัวเอง เป็นการให้ความสำเร็จตัวเองบ้าง

[A'CB .☘︎ ݁˖ พรีเกาหลี (แอคติดเงา🥹) @ACB_PreKorea]

Preorder sale58%
Matin kim LOGO CANVAS WIDE SHOULDER BAG

ลดเหลือ เรือ 750 แอร์ 820
มัดจำ 200 ส่งฟรี ems

สี ivory พรีได้น้า

[my definition. @itmydefinition]

ถึงเธอทุกคน

[iampis.ces (เพียว) @Iampurepices]

รักกันมา 7 ปี ใช้เวลาเลิกกัน 1 ปี
“รักกัน แต่เดินด้วยกันไม่ได้”
“รักแค่ไหนก็ต้องปล่อยมือ”
การตัดใจทั้งที่ยังรัก มันเจ็บจริงๆนะ
เหมือนจะตายเลย
ซีนนี้วนผ่านมาให้เห็นกี่รอบ น้ำตาไหลทุกรอบ

[TTOOPPII  @TTOOPPTTTOOOPPP]

สรุป

โปรตีนใส 3 ยี่ห้อที่รอด
- Ally
- Moove
- Vitaday

นมโปรตีน / โปรตีนขวดที่รอดมี
- Hooray
- Proten
- Plantae
- Mulk
- Meiji
- Sunshine Dairy (Tofusan)
- Tofusan

ที่เหลือยังรอข้อสรุปอยู่นะคะ

[bongtao @bongtao]

อัปเดตภาพรวมสถานการณ์การแหกโปรตีนจนถึงวันนี้

🔴 อกไก่ปั่น: ตกฉลากแทบทุกยี่ห้อ โปรตีนตกฉลากเฉลี่ย 50% แถมน้ำตาล/คาร์บทะลัก มีรอดแค่ยี่ห้อเดียว ของเหลือเต็มเชลฟ์ ขอสาปให้ธุรกิจนี้ล่มสลาย กู่ไม่กลับ คนไม่เชื่อสินค้านี้แล้ว

🟡 นมโปรตีนสูง: รอดเกือบทุกยี่ห้อ ได้ไปต่อ ที่ไม่รอดมีแค่เจ้าเดียว คือยี่ห้อที่อร่อยนัวสุด ผลแลปที่แบรนด์แถลงเป็นของปี 2024 ตอนนี้กำลังรอผลแลปอัปเดตอีกรอบ

🟢 น้ำโปรตีนใส: รอดทุกยี่ห้อ รอดตัว

[มิลค์เศษใจ @mimilkss]

55555555555555 สู้นะ

[เทย์ทาวาฬ @Tawan_V]

รู้ซักพักละว่ามันไม่ถึงเพราะมีคนรู้จักส่งไปตรวจ แต่เค้าบอกโพสชื่อแบรนด์ไม่ได้ ตามสไตล์กฏหมายไทย ผู้บริโภคต้องดิ้นรนกันเอง
แต่ที่ผ่านมาก็กินมาตลอด เพราะมันสะดวกสำหรับคนไม่มีเวลาแล้วต้องดูแลรูปร่าง ตีซะว่าไม่ถึง 60 ขอซัก 30-40 แล้วกินสามขวดเอาก็ได้ มีโปรตีนประมาณนึง แคลไม่เยอะ สรุปที่เลวที่สุดคือเจอน้ำตาลเกินมาแบบที่กินสามขวดได้น้ำตาลเป็นร้อยกรัม ถามจริง อยากเอาพุงไปปาหน้า

[Jen4cute 🪅 @Js_live2]

กุนั่งขำนานมาก5555555555555555555

[ใบหม่อนจะเฮลตี้ @baimonxhealthy]

เริ่ดดดด แบรนด์ออกมาโพสต์แล้ว✨✨
ทำถึงเกินนน (โปรตีนถึง)

รีบตุน แอบหาซื้อยาก 5555555