Bora

“Sadece insan. Etten,kemikten,ruhtan,duygudan düşünceden,histen oluşan.”

[Mental Activity @xmentalactivity]

“İntikam aramayın; çürümüş meyve kendi kendine düşer.”

— Afrika Atasözü

[Berkay @bitkinbiriisi]

Dürüstçe söyleyeyim, tüylerim diken diken oldu.

Bir psikiyatriste gidip aynen şunu sordum:

"Sürekli zihninde kötü senaryoları düşünen insanların olayı ne?"

Kesin bana klasik şeylerden bahsedeceğini düşünüp:
- Çok fazla kuruyorsun
-Her şeye olumsuz bakıyorsun
-Zihinsel olarak zayıf olduğun için
diyecek diye düşünmüştüm ama

Ama tahmin ettiğimin yanından bile geçmedi.

O an şok içinde iPhone'uma not aldım, olay tamamen şuymuş: ↓

[Muhendishanim🪶 @Muhendishanim9]

Marcus Aurelius çok haklıydı: Dostlarını kaybedeceksin, sevgililerini kaybedeceksin, alıştığın o rahat konfor alanını kaybedeceksin.

Ama eğer tüm bu kayıpların içinde kendini bulmayı başarırsan, kralların sahip olduğundan çok daha büyük bir servet kazanmışsındır. Kendini kazandığın yerde, hiçbir şey kaybetmiş sayılmazsın.

[digital ghost @vibeeval]

beynin sana ait değil.

robert sapolsky 30 yıl babun izleyip stanford'da kanıtladı: şu an verdiğin karar tam olarak senin değil. bir saniye önce ne kokladığın, sabah kan şekerin, anneannenin hamileyken yaşadığı stres, hepsi o kararın içinde.

> neden aşık olduğunu seçemiyorsun
> neden sinirlendiğine amigdala karar veriyor
> neden depresyona girdiğine hormon karar veriyor
> neden strese girip hastalandığın bile genin değil

kursçu sana mindset satıyor. sapolsky mindset'in moleküler olarak nasıl çalıştığını çiziyor, hem de para almadan..

KAYDET. bu seni rahatsız edecek, sonra serbest bırakacak.

[Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu @drkaanyl]

Şu egzersiz lenfatik drenajı, tüm vücutta kan akımını arttıran, neredeyse tüm vücudu çalıştıran belki de dünyanın en iyi egzersizi ... 👇

[Felsefe Parrhesia @Fparrhesia]

"Her insan 30 yaşından sonra kendi yüzünden sorumludur."

[Mehmet Gündoğdu @avuntusaati]

Marcus Aurelius bunu bize her seferinde açıkça hatırlatır

[Mehmet Gündoğdu @avuntusaati]

“Her sabah kalkıp çalışır, biraz disiplinli olur ve öğrenmeye devam edersen, işlerin ne kadar iyiye gittiğine sen bile şaşırırsın.”

“Zengin olmayı hedeflemedim —sadece bağımsız olmayı istedim— ama hedefimin çok ötesine geçtim.”

Charlie Munger

[Eğitim ve Motivasyon @egitimvemotivas]

2007'de Stanford profesörü Joel Peterson, müzakere etme ve istediğinizi elde etme üzerine 1 saatlik bir ders verdi.

Onun 3 fikri:

→ En kötü konum, anlaşmaya ihtiyaç duymaktır
→ Uzun vadede güven, manipülasyona baskın gelir
→ Büyük müzakereciler ilişkiler açısından düşünür

Daha iyi müzakere etmek için 12 ders:

[Prof. Dr. Veysi Ceri @VeysiCe]

Tekrarlama beyni yeniden yapılandırır.
Tekrarlama beyni yeniden yapılandırır.
Tekrarlama beyni yeniden yapılandırır.
Tekrarlama beyni yeniden yapılandırır.
Tekrarlama beyni yeniden yapılandırır.
Tekrarlama beyni yeniden yapılandırır.
Öğrenememek yoktur, tekrarlamamak vardır.

[Klaus @klaus0035]

hayatın sırrı, tamamen hayalperest ve aşırı özgüvenli olmaktan ibaret.

[Eğitim ve Motivasyon @egitimvemotivas]

Robert Sapolsky, Stanford'da bir nörobilimci olup, kronik stresin doktorların görmezden geldiği sessiz katil olduğunu kanıtladı.

Hayatından yıllar çalan, her gün yaptığın 10 alışkanlığı ortaya çıkardı.

1) Kafanda konuşmaları tekrar tekrar gözden geçirmek

[Felsefe Parrhesia @Fparrhesia]

"Çok fazla gören, sonunda hiçbir yerde yerini bulamaz."

—Friedrich Nietzsche

[Girişimci Hisler @girisimcihisler]

Tembelliğin Üstesinden Gelmenizi Sağlayacak 8 Japon Tekniği:

1- Ikigai
Hayattaki amacını bul. Seni her sabah uyandıran nedeni belirle.

2- Kaizen
Her gün %1 iyileş. Küçük ama sürekli gelişim = büyük değişim.

3- Shoshin
“Yeni başlayan zihni.”
Her şeye ilk kez yapıyormuş gibi merakla yaklaş.

4- Danshari
Reddet – At – Ayır.
Hayatındaki fazlalıkları temizle, zihinsel yükleri bırak.

5- Hara Hachi Bu
%80 kuralı.
Karnını tamamen doldurma; kendine hafiflik ve enerji bırak.

6- Ichigo Ichie
Bu an bir daha asla yaşanmayacak.
Anı hazineler gibi değerlendir.

7- Wabi-Sabi
Kusurlarda güzellik gör. Mükemmellik değil, sadelik ve doğallık değerlidir.

8- Kintsugi
Kırıklarını altına çevir.
Yaşadığın her yara seni daha güçlü ve eşsiz yapar.

Kaydet → Uygula → 30 günde hayatındaki farkı gör.

[Felsefe Parrhesia @Fparrhesia]

Sinan Canan:

"Bir insan geleceğini değiştirmek istiyorsa önce alışkanlıklarını değiştirmelidir."

[Kaynak Haber @KaynakNews]

Robert Sapolsky'nin 15 yıl önce çektiği insan davranışlarını konu alan dersleri günümüzde hala izlenmeye devam ediyor.

[Felsefe Parrhesia @Fparrhesia]

Bir şeyden korktuğunuzda, o şey hakkında olabildiğince çok şey öğrenin. Bilgi korkuyu yener.

— Edmund Burke

[DeepTechTR 🇹🇷 @DeepTechTR]

“Genç adam kuralları bilir, yaşlı adam istisnaları bilir.”

— Charlie Munger