التوتر والقلق المزمن قد يؤثران على الجهاز المناعي، وحركة المعدة، وإفراز الأحماض الهضمية، مما قد يزيد من شدة الأعراض أو يجعل الشخص أكثر إحساسًا بها.
حيث ان كثير من مرضى القلق يعانون من أعراض هضمية مثل الغثيان، والانتفاخ، وآلام المعدة وارتجاع المريء، والقولون العصبي، حتى دون وجود جرثومة.
فعند اكتشاف جرثومة المعدة لدى مريض قلق، قد يفسر المريض جميع أعراضه على أنها بسبب الجرثومة، بينما يكون جزء من الأعراض ناتجًا عن القلق نفسه.
لكن حقيقةً هناك أيضًا دراسات تشير إلى أن الإصابة المزمنة بجرثومة المعدة قد ترتبط بزيادة معدلات القلق والاكتئاب لدى بعض المرضى من خلال ما يُعرف بمحور الأمعاء–الدماغ (Gut-Brain Axis)، لكن العلاقة ليست سببية بشكل قاطع .
🚨 السفر الدولي ليس نزهة… جسمك يدفع الثمن لأسبوعين بعد العودة !!
إليك لمحة عن الأثر البيولوجي للسفر الدولي على الجسم. يحتاج جسمك إلى أكثر من أسبوعين حتى يتعافى بالكامل.
إنها تكلفة صحية ليست بسيطة.
رحلة دولية واحدة كل ثلاثة أشهر تُعد توازنًا معقولًا بين فوائد السفر وتأثيره على الجسم.
مدة التعافي لكل جانب:
مدة النوم: يومان
قوة قبضة اليد: 5 أيام
المزاج: أسبوع واحد
هرمون التوتر (الكورتيزول): 9 أيام
جودة النوم: أسبوعان
مستوى سكر الدم: أسبوعان
ترند " مقطع متداول "
سجا العتيبي:
"يا جماعة الطول يزيد لا أحد يقول لكم وراثة أو يوقف النمو، جاني واحد قال طولي زاد من 167 إلى 172 بسبب التزامي بذي الأشياء اللي ذكرتها!"