13:13

พื้นที่เดียวที่เราจะได้เป็นตัวของตัวเอง ได้ระบายในสิ่งที่เรารู้สึก 24.05.2019 | #โรคซึมเศร้า (Dysthymia Depression) 12/10/19 05/10/20

[13:13 @thethirteen13th]

my energy

[Jackson Wang @JacksonWang852]

พวกคุณไม่รู้ว่าฉันรักคุณมากแค่ไหน
ฉันจะไปเมืองไทยเมื่อทุกอย่างจบลง
และกอดพวกคุณ
👀
:

By google translate
❤️💯🎵🎤🎧🔥

[หมาดำตัวนี้ยังหวังดีกับเธอเสมอ @tonnyhahaha]

อันนี้ดีมากๆเลยบริจาคตุ๊กตาที่ไม่ได้ใช้แล้วเพื่อน้องๆกันเถอะ🥹 (ก่อนส่งตุ๊กตาอย่าลืมซักน้องก่อนน้า)

[13:13 @thethirteen13th]

ถ้าวันนึงไม่สามารถที่จะอยู่ตรงจุดนี้ได้อีกต่อไป ขอเดินออกมาเพื่อสุขภาพจิตตัวเองดีกว่า

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

อย่าดูถูกของถูกนะบางตัวคือเบียดไฮเอ็นด์ร่วงนะบอกเลย

- คุชชั่น skintific ฟินิชผิวโคตรสวย ฉ่ำแต่ไม่เยิ้ม ผิวสวยจนเพื่อนในโต๊ะต้องหยุดกินข้าวแล้วถามว่าใช้อะไรลงหน้ามา

- คอนซีลเลอร์ the saem เบียด hourglass ร่วง เนื้อตึ้บ ปกปิดแบบกริบ ทั้งใต้ตาทั้งรอยสิว เหมือนเอาเนื้อตัวเองมาแปะทับ สิวหายกริบ

- แป้งฝุ่น innsifree ฝาเหลือง คุมมันดีที่สุดแล้วตั้งแต่ใช้แป้งฝุ่นมาทั้งชีวิต บางแนบผิว เบลอผิวแบบขั้นสุด

- แป้ง canmake ใช้ปัดปิดจบเป็นฟินิชชิ่งแล้วผิวจะเบลอๆ นวลๆ ขึ้น แบบโคตรจริง ไปลองๆ

- ครีมบลัช la glace สี 03 สวยแพง สดใส รอดทุกเพศทุกวัย แต่ดูสีสุภาพ ไม่ตะโกน ติดทนทั้งวัน

- ลิควิดบลัช meilinda สีนัวละมุนมือใหม้ ไม่ต้องกลัวพลาด ลงโบ้ๆเบ้ๆ ก็ได้สีแก้มละมุนละ

- พาเล็ตต์บลัช odbo มี 2 พาเล็ตต์อยากได้สีไรผสมเลย ง่ายครบจบ ไม่ต้องมีหลายอัน

- ไฮไลท์ ก็ให้ meilinda แบบลิควิด เบลนด์กลืนไปกับผิวแบบเว่อมาก เหมือนผิวฉ่ำน้ำจริงๆ แสงที่สะท้อนออกมาคือโคตรสวย rare beauty ก็สู้ไม่ได้

- ลิปบาล์ม rom&nd ปากฉ่ำอิ่มเหมือนฉีดฟิลเลอร์แบบจริงใจ ปากโคตรเต่ง ปากไม่แห้งเลยมไม่ต้องเติมบ่อยทาแล้วอยู่ได้ยาวๆ

- bbia glow lip tint คือโคตรทน ทนที่สุดในทิ้นต์ตั้งแต่เคยรีวิวมาละ สเตนคือซึมทะลุลิปบาล์มไปเลย แบบงงทำได้ไง

- เซ็ตติ้งสเปรย์ cute press ผิวฉ่ำ ช่วยให้เมคอัพกลืนไปกับผิว ดูไม่หน้าแป้ง ทุกอย่างดูนวลละมุนแบบไร้ขอบ เมคอัพติดทนแบบขั้นสุด

[KM @Kerymai_]

สัญญาณที่บ่งบอกว่าเราเศร้ามากเกินไป
- สดใสยากขึ้น
- ดูอะไรก็ไม่อิน
- อยู่คนเดียวแล้วไม่สบายใจเหมือนเดิม
- ดาวน์กับอะไรง่ายๆ
- สิ่งที่ชอบก็ฮีลใจเราไม่ค่อยได้
- อยากเจอคนอื่นน้อยลง
- ความรู้สึกเริ่มไม่ไหว
- แตกสลายบ่อย
- สิ่งที่เคยเป็นความสุขก็ไม่ใช่ความสุขอีกต่อไปแล้ว

[小 @lostyouinmay]

ไม่ชอบตัวเองเวอร์ชั่นที่ไม่สามารถจัดการกับอารมณ์ได้ความรู้สึกมันยุ่งเหยิงจนไม่รู้จะระบายออกมายังไงเป็นความเหนื่อยที่อธิบายไม่ถูก

[13:13 @thethirteen13th]

หรือว่าเราไม่สมควรจะมีความรัก เราเหมาะกับการอยู่คนเดียว การเอาใครเข้ามาในชีวิตให้เค้ามีแค่เรา มันคือการเห็นแก่ตัวรึป่าว

[บมฮʕ·ᴥ·ʔ📱✨ @BrightMinho]

อีกประโยคที่ปลดล็อกชีวิต
เวลาแบบ เราทำอะไรพลาด ออกไปนำเสนอแล้วพลาด หรืออะไรก็ตามที่ทำพลาดแล้วรู้สึกอายต่อหน้าผู้คนเยอะ ๆ

คือ “ทุกคนสนใจแต่เรื่องของตัวเอง ไม่ได้มีใครสนใจเราขนาดนั้นหรอก เค้าจำได้แค่ไม่กี่นาทีก็ลืมแล้ว มีแต่เราเองนี่แหละที่รื้อฟื้นความรู้สึกเหล่านั้นขึ้นมาเอง”

[my definition. @itmydefinition]

อย่าไปเป็นคน toxic ในชีวิตใครเลยนะ แค่นี้ก็เหนื่อยมากแล้ว ให้เขาได้ใช้ชีวิตดีๆ เถอะ

[bongtao @bongtao]

พบว่าการดู Youtube ของเรามันคือ การทดแทนสิ่งที่เราอยากทำ แต่ขี้เกียจทำ ไม่มีเวลาทำ หรือจริงๆไม่ได้อยากทำขนาดนั้น ก็เลยดูคนอื่นเขาทำในยูทูปแทน เช่น

- ดูแคสต์เกม (อยากเล่น แต่ไม่มีเวลา)
- ดูรีวิวบุฟเฟ่ต์ (อยากกิน แต่จริงๆกินแค่นิดเดียว)
- ดูรีวิวโรงแรม (อยากไป แต่ไม่ว่างไป)

[mars. @yoxrgravity]

ไอเราก็ขี้เกียจทำงานซะด้วยสิ พอรู้ว่าพรุ่งนี้วันจันทร์ ทีนี้ก็ลำบาก ก็ว้าวุ่นเลย

[FORTUNEDIETDIARY @BeautyDiaryNews]

เคยป่ะทำงานจนร่างกายมันฟ้องว่า มึงพักเถอะ สงสารกุบ้าง สังเกตจาก

1 นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ
2 เริ่มคิดช้า
3 เริ่มจำอะไรไม่ได้
4 หัวสมองไม่แล่น
5 ไม่มีความสุขกับชีวิต
6 ปวดหัวบ่อยๆเริ่มป่วยออดๆแอดๆ

เมื่อไหร่ที่มันเดินทางมาถึงข้อ 6 นั่นแหละต้องพักจริงจัง เพราะเดี๋ยวตายก่อนได้ใช้เงิน

[qt pie , @532am_]

รู้สึกว่าตัวเองเป็น saturday lover เพราะรู้สึกว่าวันเสาร์คือวันแห่งความสุขสุดๆสำหรับกูแล้ว ตอนกลางวันจะทำไรก็ได้ อยากจะนอนบนเตียงทั้งวันก็ไม่มีใครมาว่ากูได้เพราะมันคือวันหยุด จะนอนดึกแค่ไหนก็ได้เพราะวันต่อไปคือวันอาทิตย์ อยากให้สัปดาห์นึงมีวันเสาร์สัก 7 วันไปเลย

[KM @Kerymai_]

สิ่งที่อยากได้เดือนกันยายน

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

เพื่อนถามเราว่า ‘มึงกลัวอะไรมากที่สุดในความสัมพันธ์ครั้งนี้’ คนอื่นอาจจะตอบว่ากลัวเขาหมดรัก แต่สำหรับเรา เราตอบว่ากลัวเราไม่รักตัวเองแล้วลืมว่าตัวเองเป็นใคร แกเข้าใจไหมว่ากลัวตัวเองยกให้เขาเป็นโลกทั้งใบแล้วยอมหมดทุกอย่างอะ มันโคตรแย่เลยแบบนั้น

[& @nchdaq]

เดินทางมาถึงอาทิตย์สุดท้ายของสิงหาคมแล้ว อย่าลืมชมตัวเองนะว่าเก่งมากๆแล้ว ที่ผ่านมาได้อีกเดือน have a good day and don’t forget to love yourself

[sutiฯ @sfkkfs_]

จริงๆไม่ได้เกลียดวันจันทร์ เกลียดทุกวันที่ต้องตื่นเช้าไปใช้ชีวิต

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

ผญ คนไหน ที่มักจะเป็นไมเกรนก่อนเป็นประจำเดือน ให้รู้ไว้ว่า เป็นเพราะช่วงนั้น เอสโตรเจนต่ำค่ะ แนะนำให้กิน น้ำมะพร้าว ถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ ก่อนเป็นประจำเดือนซัก 2-3 วัน จะลดอาการปวดไมเกรนได้ค่ะ

[𝑣𝑖𝑤𝑒𝑛𝑛𝑦 ; 🌳☁️ @viwenny]

ɢɪᴠᴇ ᴀᴡᴀʏ ◡̎ ᴡᴀʟʟᴘᴀᴘᴇʀ
pls rt + like ☁️🌊

*not for commercial ห้ามนำไปในเชิงพานิชย์นะคะ*

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

จริงมาก555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555

[คิดมาก @kidmakk]

อายุมากขึ้น

‘โกรธ’ ให้น้อยลง
‘อภัย’ ให้มากขึ้น
‘ใจร้อน’ ให้น้อยลง
‘ใจเย็น’ ให้มากขึ้น
‘ปิดใจ’ ให้น้อยลง
‘เปิดใจ’ ให้มากขึ้น
‘คิดลบ’ ให้น้อยลง
‘คิดบวก’ ให้มากขึ้น
‘อยากมี’ ให้น้อยลง
‘พอใจ’ ให้มากขึ้น

ความสุขของชีวิตที่เราต้องการ คือ ‘วุ่นวาย’ ให้ลดลง และ ‘สงบ’ ให้เพิ่มขึ้น