KAPAO

#kimseokjin #up #kao #kapao

[คิดมาก @kidmakk]

การรักตัวเอง

[คิดมาก @kidmakk]

จริงที่เคยมีคนบอกว่า “ความเหงาที่เจ็บที่สุด อาจเกิดขึ้นในบทสนทนาที่เราอยู่ตรงนั้น แต่ไม่เคยถูกรับฟังจริง ๆ” เราอาจมีคนอยู่รอบตัว มีข้อความเข้ามาตลอด และเป็นคนที่ใคร ๆ นึกถึงเมื่ออยากระบาย เราจำได้ว่าใครกำลังมีปัญหา ใครทะเลาะกับแฟน และใครเหนื่อยกับงาน ทว่าเมื่อถึงวันที่เราอยากเล่าเรื่องของตัวเอง ประโยคที่ยังพูดไม่จบกลับถูกเปลี่ยนหัวข้อ ข้อความยาวที่ใช้ความกล้าพิมพ์ออกไปกลับได้รับเพียงสติกเกอร์ หรือเรื่องที่เราเล่ากลายเป็นสะพานให้อีกฝ่ายวกกลับไปพูดถึงตัวเอง เราจึงค่อย ๆ ตัดรายละเอียดออก ตอบสั้นลง และเก็บความรู้สึกกลับมาไว้กับตัวเอง จนคนรอบข้างคิดว่าเราคงสบายดี บางคนเงียบลงเพราะหมดเรื่องเล่า ส่วนบางคนเงียบลงเพราะเรียนรู้แล้วว่า…ความรู้สึกของตัวเองไม่มีพื้นที่ในบทสนทนานั้นอีกต่อไป

[คิดมาก @kidmakk]

จริงที่เคยมีคนบอกว่า “ยิ่งเหนื่อย เรายิ่งไม่อยากนอน เพราะกลางคืนคือเวลาเดียวที่ชีวิตเป็นของเรา” ตั้งแต่ลืมตาตื่น ทุกชั่วโมงถูกแบ่งให้การเดินทาง งานที่ต้องรับผิดชอบ คนในครอบครัว และเรื่องมากมายที่รอให้เราจัดการ เรารีบตื่น รีบทำงาน รีบกลับบ้าน แล้วใช้ทั้งวันทำสิ่งที่คนอื่นต้องการ จนกระทั่งทุกคนหลับ เสียงแจ้งเตือนเงียบลง และไม่มีใครเรียกร้องอะไรจากเราอีก เราจึงเลื่อนโทรศัพท์ไปเรื่อย ๆ เปิดซีรีส์อีกหนึ่งตอน หรือเพียงนั่งอยู่ในความเงียบ แม้รู้ว่าพรุ่งนี้ต้องตื่นเช้า เพราะช่วงเวลาดึกสงัดนั้น คือเวลาเพียงเล็กน้อยที่เราได้เลือกเองว่าจะทำอะไรและรู้สึกอย่างไร “เราไม่ได้เสียดายเวลานอน เราเสียดายเวลาที่ได้เป็นเจ้าของชีวิตตัวเอง” บางคืนสิ่งที่หัวใจต้องการจึงอาจมากกว่าการเข้านอนเร็ว คือการมีเวลาในแต่ละวันที่เป็นของเราจริง ๆ โดยไม่ต้องรอให้โลกทั้งใบหลับไปก่อน…เราจึงจะได้กลับมาใช้ชีวิตของตัวเองอีกครั้ง

[tuktakaew🐸 @tuktakaewkak]

วิธีเอาตัวรอดเบื้องต้นเมื่อเกิดเหตุไฟไหม้

คลิปยาวหน่อย แต่เพื่อชีวิตอันมีค่าของเราและคนที่เรารัก

#ไฟไหม้โรงเบียร์ #ไฟไหม้ #ลาดพร้าว

[EnOun @en_ounn]

ไปเจอข้อความนึ่งมา อ่านแล้ว Move On ทันที

“ ถ้าเรื่องนี้จะไม่สำคัญในอีก 5 ปีข้างหน้า งั้นก็เสียใจกับมันแค่ 5 นาทีก็พอ อย่าเสียใจนาน เสียเวลา ”

[KAPAO @think_jjnm]

@JLooknum เดมมาทีค่ะ ทักไปไม่ได้

[KAPAO @think_jjnm]

@JLooknum สนใจค่ะ

[KAPAO @think_jjnm]

@CLouDyAiw13 สนใจค่ะ เดมไปไม่ได้

[KAPAO @think_jjnm]

@PppAaLlMmm สนใจค่ะ

[KAPAO @think_jjnm]

@pcrp_ssk สนใจค่ะ

[KAPAO @think_jjnm]

@Anqiyaaa เดมไปหาไม่ได้ค่ะ

[KAPAO @think_jjnm]

@Anqiyaaa สนใจค่ะ

[KAPAO @think_jjnm]

@kumekelodyn49 สนใจบัตรค้าา เดมมาทีได้มั้ยคะ เค้าเดมไปไม่ได้

[คิดมาก @kidmakk]

กฎ 80/20 ในการใช้ชีวิต

- สุขภาพ: 80% มาจากการกินอาหาร, 20% มาจากการออกกำลังกาย
- การเงิน: 80% มาจากนิสัย, 20% มาจากตัวเลข
- การสนทนา: 80% คือการรับฟัง, 20% คือการพูด
- การเรียนรู้: 80% คือความเข้าใจ, 20% คือการอ่าน
- ความสำเร็จ: 80% คือการลงมือทำ, 20% คือการมีไอเดีย
- ความสุข: 80% มาจากการมีความหมายหรือเป้าหมายในชีวิต, 20% มาจากความสนุก
- ความรัก: 80% คือการให้, 20% คือการได้รับ
- การเติบโต: 80% มาจากความสม่ำเสมอ, 20% มาจากความคิดสร้างสรรค์

จงโฟกัสกับ 80% ที่สำคัญ แล้วอีก 20% จะค่อย ๆ ตามมาเอง

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

จากใจคนจบเอกภาษาอังกฤษ ถ้าอยากเก่งหรือชำนาญภาษาอังกฤษ หลัก ๆ ลองทำตามวิธีด้านล่างนี้:

1. เริ่มจาก "ฟัง" ก่อน "พูด" — ยิ่งฟังมาก หูยิ่งชินกับสำเนียง จังหวะ และโครงสร้างประโยค พอถึงเวลาพูดจะนึกคำออกง่ายขึ้น

2. ท่องศัพท์ที่ใช้บ่อย มากกว่าศัพท์ยาก — รู้คำธรรมดาแต่ใช้ได้คล่อง มีประโยชน์กว่ารู้ศัพท์ยากแต่ไม่เคยใช้จริง

3. เรียน Grammar เท่าที่จำเป็น — เข้าใจโครงสร้างพื้นฐานให้แม่น แล้วค่อยเรียนรู้เพิ่มเติมจากการอ่าน และการฟัง

4. อ่านทุกวัน ๆ ละ 10-15 นาที — ข่าว บทความ หรือโพสต์ภาษาอังกฤษ ช่วยเพิ่มคำศัพท์ และทำให้คุ้นชินกับรูปประโยค

5. เขียนสั้น ๆ เป็นประจำ — เขียนไดอารี่ หรือสรุปสิ่งที่ทำในแต่ละวัน 3–5 ประโยค ก็ช่วยฝึกการเรียบเรียงความคิดได้

6. อย่ากลัวการพูดผิด — คนเก่งภาษาอังกฤษทุกคนเคยพูดผิดมาก่อน ความผิดพลาด คือส่วนหนึ่งของการเรียนรู้

7. ใช้ภาษาอังกฤษกับสิ่งที่ชอบ — ถ้าชอบท่องเที่ยว ดูคลิปท่องเที่ยว ถ้าชอบเกม ดูสตรีมเมอร์ภาษาอังกฤษ จะทำให้เรียนได้นานโดยไม่เบื่อ

สุดท้าย และท้ายที่สุด การที่เราเรียนมาเยอะ ก็ถือเป็นเรื่องที่ดี แต่จะดีกว่านี้หากเอาสิ่งที่เรียนแล้วมาใช้ในการลงสนามจริง พูดผิดพูดถูกไม่เป็นไร ขอให้ได้พูด และได้ใช้บ้าง เพื่อที่เราจะได้รู้ว่ามีส่วนไหนที่ต้องปรับ และพัฒนาต่อไป

[KAPAO @think_jjnm]

@nneverboo สนใจค่ะ ตอบที

[คิดมาก @kidmakk]

เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด

[KAPAO @think_jjnm]

@Kimmjy45_ ทักไปไม่ได้ค่ะ ทักมาทีค่ะ

[KAPAO @think_jjnm]

@Kimmjy45_ สนใจค่ะ

[KAPAO @think_jjnm]

@dodo_ouo713 สนใจค่ะ เดมลิมิตค่ะ ทักมาที