不健康ランナー

当面の敵は坐骨神経痛と血糖値　　左足の痺れと仲良くして楽しく走る
でも自己ベストは更新したい

[不健康ランナー @thinkhappy2024]

@run_catxx はい、まさに帰りは電車で座って全部忘れました
買い物袋を持って走るのは動くおもりを持って走っているようでちょっと難易度高そうですね

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@aoisora18sareru ナイスありがとうございます😃
平日の午前中でしたので空いてたのも👍
初めてのルートでしたけど
これに味を占めてイケア経由で走る回数が増えそうです🍦

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神奈川は久しぶりの晴天
新横浜までジョグ
途中のららぽーととイケアでトイレと🍦休憩
イケアではソフトクリームが50円とか100円で食べられるのは非常にありがたいです　立ち食いでしたがくつろげました

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@aoisora18sareru ナイスランありがとうございます😃
一度に大量に降りすぎですね⛈️
月曜は仕事が休みなので走るつもりでしたが🏃‍♂️
この雨でやる気なしおちゃんになったので😒
ぐうたらな一日を過ごすことになりそうです🦥

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久しぶりに2時間ジョグ
神奈川は来週にかけてずっと雨予報　被害が出ないことを祈ります

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@aoisora18sareru まずは御退院おめでとうございます🎉🎊㊗️
まだまだ本調子とはいかないでしょうが
しっかり食べて動いて寝るを心がけて
体調がよくなっていくことを期待しています

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@frZW95s8rdnvJR4 北海道マラソン無事完走
おめでとうございます🎉🎊
まだまだ暑い中ナイスランでした
北海道を食べ尽くして🍣🥩🍦しっかりリカバリーして下さいませ
お疲れ様でした👏👏👏

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@frZW95s8rdnvJR4 あんきなこまるさん
スタートラインに立てれば勝ったも同然
しっかり楽しんで笑顔のゴール、頑張ってください

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陽が落ちるのが少し早くなりました。夕方に吹く風もやや冷たくなった気がします。秋が近くなってそろそろ秋刀魚と牡蠣フライの季節です。食う寝る走るで来たる秋もかんばるでー💪

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@bgJzp0A9ezoU24v ぽまれさん　こんばんは🌙
ナイスありがとうございます😀
元気に走れるのが一番ですね
不健康をぶっ飛ばしてがんばります

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雨が止んで夕方ジョグ
早くお家に帰りたかったので
坂3本だけ頑張りました

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@Soumouka028844 お誕生日おめでとうございます🎉🎊㊗️
最後の50代を目いっぱい楽しんでくださいませ

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ゆっくり走っていっぱい汗出し
キレートレモンでしっかり補給

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神奈川の最高気温27℃くらいで風も冷たさを感じられて気持ちよく走れました
そろそろ型落ち間近のRevelV5
2足目購入

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@frZW95s8rdnvJR4 あんきなこまるさん　こんばんは🌤️
ナイスありがとうございます
暑い中いかに涼しく走るかをいろいろ試すのも楽しみの一つですね　凍らせた麦茶は一度試してみたいです

フルーツたっぷりのミルクレープ、ボリュームありますが甘さは控えめです

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7月最終日ジョグ
シャツとアームカバーと帽子は滴らない程度に濡らして首とアタマは保冷剤を当てて出発
何とか走れてよかった

画像は横浜HARBSミルクレープ

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@YOSHI27765825 YOSHIさん
お誕生日おめでとうございます㊗️🎊🎉
いい一年になりますように

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@akian2601 ひでさんナイスチャレンジ👏👏👏
お疲れさまでした🙇‍♂️
脚を余して消化不良のレースは悔しいですね
とりあえず水分摂って🍺🍺
ゆっくりお休みしてくださいませ🛏️

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シャツとアームカバーをたっぷり濡らして出発　乾く頃には雨が降る見込みでしたがさらに日差しが強くなりシャワーラン不発

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@frZW95s8rdnvJR4 あんきなこまるさん
お誕生日おめでとうございます🎉🎊
無事で健康な一年になりますように㊗️