با افراد نزدیکتون درباره اضطراب و افسردگیتون حرف بزنین،براشون توضیح بدین دچار چه مشکلاتی میشین
فکرمیکنید کسی درک نمیکنه یامهم نیس ولی هست
ولطفا اگر عزیزتون دچار این حملات میشه حامیش باشید
مطمئن باشید خودشون از این وضعیت ناراضین ولی سیستم بدن و روانشون اینجوریه!
در آخر؛لاب یو♡
نیم ساعت پیش بعد از حدود یکسال دوباره دچار پنیک اتک شدم،مامان اومد و بغلم کرد،دستشو گذاشت رو قلبم و شروع به زمزمه کرد.
بعد مدتی گریه و نفسای بلند و لرزش؛آروم پرسید این همون حمله عصبیه؟(توی این چهار سال ونیم افسردگی سعی کردم بیشتر با دنیای مضطربم ...
با دنیای مضطربم آشناش کنم و خودش هم دنبالش رفته بود و دربارش خونده بود)
قبلا همیشه تنها با پنیک اتک کنار میومدم(چون به اشتباه فکر میکردم درکم نمیکنن)
اما امشب با حس کردن مامان کنار خودم،زود حالم خوب شد وبا اینکه ترسناک بود ولی یه نفر کنارم بود که نمیذاشت بترسم
با افراد ....
@mohsen1724@soniyanistam دخترا وقتی قهر میکنن یا واقعا ناراحتن که توی این مواقع اکثرا صحبت میکنن تا مشکل حل بشه
یا تو مواقعی که برای چیزای کوچیک و احمقانه قهر میکنن دوس دارن فقط بهشون توجه بشه
سخت نیس بخدا🥲
یکم توجه و قربون صدقه میخوان
تازه ادم باید دلش قش و ضعف بره ک طرف الان به محبت من نیاز داره☹️