とある社会人5年目

マスターズ水泳やってます
26〜27シーズン(2026年9月〜2027年8月)の目標は
①2027年もみじカップで400Fr、800Fr共に生涯ベスト更新
②2027年チーム対抗で100Fr、200Fr共に生涯ベスト更新
③短水路マスターズのFr種目で(50、100、200、400、800)生涯ベスト更新

[とある社会人5年目 @Thisyear_27]

そう言えば来年に向けて目標立ててロードマップも作成していたんだった。
来年の4〜7月の短水路マスターズ、もみじカップ、チーム対抗でベスト更新が目標でそれまでに何をいつまでにできるようにするって目標も立てた。
ここからまた来年に向けて頑張る💪

[とある社会人5年目 @Thisyear_27]

400Fr 5:00.27
ベスト4:51.73

ベストとかけ離れて悔しいが、前回6月の5:04.09には勝てた。
ちょっとずつリハビリしているのでね、まだここから。
ラップタイムの目標は100毎で
1:09/2:24/3:39/4:51
だったが、最初の100で1:09.30
ここは良かった。
まずは明日に切り替える。

[とある社会人5年目 @Thisyear_27]

おはようございます☀
今日は長距離マスターズ1日目ですね。
今日は400Fr生涯ベスト目指して頑張る💪

[とある社会人5年目 @Thisyear_27]

@kuroorurooru ありがとうございます！
精一杯頑張ります！

[とある社会人5年目 @Thisyear_27]

長距離マスターズまで残り1日🏊
写真はホテルのウェルカムドリンクで飲んだオレンジジュース🍹

いよいよ明日。
ここまでやってきたことを信じて頑張る。
しんどくなってきた時こそ練習を思い出して。

[とある社会人5年目 @Thisyear_27]

@yutai_L_Swimmer 頑張りましょう！

[とある社会人5年目 @Thisyear_27]

長距離マスターズまで残り2日🏊
写真は仕事の帰りに食べた牛丼

今日はオフでした。
明日は朝スポーツクラブで軽く泳いでから前泊に行くよ。

[とある社会人5年目 @Thisyear_27]

長距離マスターズまで残り3日🏊
写真は今夜の風呂で使う入浴剤の写真🛀

今日は
・100×4 1:30
・50×12×2 0:50 set rest10:00
をやった。
50×12の2セット目では良い感じに身体が動いた。
ここまで来たら疲労を明日に持ち越さないようにしなきゃね。

[とある社会人5年目 @Thisyear_27]

長距離マスターズまで残り4日🏊
写真は仕事帰りのくら寿司で食べたプリンタルトの写真🥧

今日はオフでした。
今日は明日納期の業務を無事完遂した✌️
これで気持ち良く試合迎えられるね。
明日は軽めにスイム練頑張る。

[とある社会人5年目 @Thisyear_27]

長距離マスターズまで残り5日🏊
写真は練習後にCoCo壱で食べたカレー🍛

今日は1時間で2600m泳いだ。
メインパートは
・100×4 1:30 Fr
・100×6 1:35/1:25 IM/Fr
・50×12 0:50 Fr
だね。
まだ疲労が残っているので回復しなきゃ。
最近練習のタイムは伸びているのでね、その力をレースで出さなければ。

[とある社会人5年目 @Thisyear_27]

長距離マスターズまで残り6日🏊
写真は今夜炊いた米の写真🍚

今日は
・100×4 1:30
・50×24 0:50
・50×12 0:50
をやった。
少し最近の疲労残っている感あったのでここからはむしろ疲労溜めないようにしなきゃね。
50×12に関してはリズム良くストロークも良い感じに泳げた。

[とある社会人5年目 @Thisyear_27]

長距離マスターズまで残り8日🏊
写真は朝泳いだ後にスポーツクラブと同じ建物内のカフェで食べたパスタの写真🍝
今日は朝プールも混んでいて100×1のみやった。
試合の時もプール混んでいたりするのでね、その時どうするかの練習にもなった。

[とある社会人5年目 @Thisyear_27]

@tcb_labo ありがとうございます！
刺激はやはり残りますね。
翌日は筋肉痛もあるのでケアは入念にやっています！

[とある社会人5年目 @Thisyear_27]

長距離マスターズまで残り9日🏊
今日はスポーツクラブが無人営業日でプールは使えなかったので脚の筋トレをした。
良い感じの刺激が入った。
明日は800Frに向けてのブロークンをやるよ。

[とある社会人5年目 @Thisyear_27]

長距離マスターズまで残り8日🏊
今日は800Frに向けてノンストップで
400×1(6:00)/100×2(1:40)/50×12(0:50)
をやった。()はサークル
タイムは良い感じに安定。
特に400は4:54が出た✌️

[とある社会人5年目 @Thisyear_27]

長距離マスターズまで残り10日🏊
今日は1時間で3000m泳いだ。
メインパートは
・100×4 1:30 Fr
・100×10 1:35/1:25 IM/Fr
・50×12 0:50 Fr
だね。(毎週水曜日恒例メニュー)
仕事の疲れもあったからか、今日はタイムがいつもより遅かった。
ここまで来たら回復に専念しなきゃね。

[とある社会人5年目 @Thisyear_27]

長距離マスターズまで残り11日🏊
今日はオフでした。
明日は試合前割と終盤の追い込み。
覚悟を決めて頑張る。

[とある社会人5年目 @Thisyear_27]

長距離マスターズまで残り12日🏊
今日は
・100×4 1:30 Fr keep
・100×2 10:00 Fr Allout
をやった。

・100×4
1:11.5/1:12/1:12/1:13

・100×2
1:03/1:03.5

タイムや泳ぎは安定してきた。
あとはこれを崩さず伸ばしていきたい。

[とある社会人5年目 @Thisyear_27]

長距離マスターズまで残り13日🏊
写真は今日女の子とのデートで食べたパンケーキの写真🥞

今日は午前中はマッチングアプリで知り合った22歳の女の子とデートしていて、その後時間的に泳ぐのは厳しかったので、スポーツクラブのジムエリアで軽く脚の筋トレをした。
明日はスプリントをやるよ。

[とある社会人5年目 @Thisyear_27]

長距離マスターズまで残り14日🏊
写真は焼肉店で食べたアイスの写真🍦
今日は、
午前は腕の筋トレ
午後は4000m泳いだ。
スイム練は800Frに向けたブロークンをやったが最後だいぶ腕が死ぬほどきつかった。
まあ筋トレもしたからね、そうなるだろうけどもっと強くならねばね。

[とある社会人5年目 @Thisyear_27]

長距離マスターズまで残り15日🏊
今日は急遽予定変更して400Frのタイムトライアルをした。

短水路プールで
・練習水着
・シリコンキャップはあり
・下からスタート
で4:45が出た。
短水路ベストは4:35.61で練習でここまで来れたことに驚きだった。

明日は800Frに向けた練習をするよ🏊