@DrArafah طبيعي أن تحزن،
اعطاك الله هذا الإحساس بالفطرة. هو محض رسالة أو رسائل.
فإن أتاك الحزن فأشعر به، ١٠-٢٠ دقيقة.
بالطريقة التي تناسبك، والزخم/الكثافة المناسبة لتفريغه، خلال المدة المحددة لمغادرة الحالة الشعورية الحزينة للطبيعية/السوية.
لا تحارب الحزن كما يدعي حافظ الكتب الطبية أعلاه.