Thomas BIELOKOPYTOFF

Adjoint au directeur IFSI IFAS, Asvel fan, vélotafeur élu à roulettes et coureur-trailer.

[Pascal Giberné @PascalGibBN]

C'est l'été sans interruption pour Beckham Black. 💪🏾🔥💪🏾🔥.

[David Masson @psy_massondavid]

Info utile du jour en #psychiatrie: ce qu'on appelle "schizophrène" à tort

"La France est schizophrène". "Ma boîte est schizophrène".
Bah non.
C'est pas ça.

🔟 points pour enfin être au point⬇️

[Thomas BIELOKOPYTOFF @thomas_djop]

Une blessure d'Armel Traore que je n'ai pas vu en fin de match ? #lequipeBASKET

[Thomas BIELOKOPYTOFF @thomas_djop]

@monsieurkaplan 🤞

[Thomas BIELOKOPYTOFF @thomas_djop]

@G_Millon1982 @LDLCASVEL 😢

[Thomas BIELOKOPYTOFF @thomas_djop]

Un bureau de rêve @DelaneyRudd4

[Thomas BIELOKOPYTOFF @thomas_djop]

@CaumesGregory @harmendil Le cefiec n'a porté aucun amendement 😉

[Pavulonium @harmendil]

Faire un article sans donner l'avis des assos étudiantes et de formateurs, fallait le faire.

[Thomas BIELOKOPYTOFF @thomas_djop]

@baroulot @lilpat73 @MinuitMoins2 Si je suis meneur d'allure tu ne peux vraiment pas me rater

[Thomas BIELOKOPYTOFF @thomas_djop]

@lilpat73 @baroulot @MinuitMoins2 Fait exprès aujourd'hui elle me propose 10min de chauffe puis 22min à 4'55" du kilo 🥵

[Thomas BIELOKOPYTOFF @thomas_djop]

@lilpat73 @baroulot @MinuitMoins2 La mienne me fait ça aussi mais c'est pas toujours adapté. Elle croit que je suis fatigué et me propose des trucs genre 38min à 9km/h
Y a rien qui va 🤦‍♂️

[Thomas BIELOKOPYTOFF @thomas_djop]

@lilpat73 @baroulot @MinuitMoins2 Profite alors. Tu as même des "coach garmin" qui peuvent concevoir des plans sur 12 à 16 semaines. Après si ton objectif c'est le mur des 2h, il faut venir à nouveau sur Annecy en avril. J'étais meneur de cette allure cette année

[Thomas BIELOKOPYTOFF @thomas_djop]

@lilpat73 @baroulot @MinuitMoins2 Garmin connect permet bien des choses si après tu peux transférer les séances sir ta montre (je n'ai pas reconnu le modèle de la tienne)

[Thomas BIELOKOPYTOFF @thomas_djop]

Je viens de lancer un flow "Old School" sur #Deezer et je viens d'enchaîner Miami de Will Smith, Come & Go de 50 cents et Doo wop de Ms. Laurent Hill, 3 titres que je trouve tout à fait modernes.
#JeSuisVieux
😭

[Thomas BIELOKOPYTOFF @thomas_djop]

@DarkVador_Off @DocShadok Chez nous c'était même la semaine dernière. Par contre, ça s'arrête mi janvier

[Thomas BIELOKOPYTOFF @thomas_djop]

@gis_france @JCCORDEAU @SecCivileFrance @Prefet74 @Dep_74 @PompiersFR Félicitations et notamment au Lieutenant Colonel Corbeau @JCCORDEAU

[Keith @keithdunn]

The 2024 Barkley Marathons has ended. There are five finishers. #BM100

[Thomas BIELOKOPYTOFF @thomas_djop]

#Gojasmin #smalleuropeanwoman

[Graeme B @LapChallenge]

Getting excited about a race and you don’t know who’s doing it, how long it will be or when it even starts… #bm100

[Thomas BIELOKOPYTOFF @thomas_djop]

Couleurs du matin, joie du #velotaf