トーマス

双極症(躁鬱)。不安定な人生から得た教訓をお届け。IT営業→コンサル→YouTuber→ワーホリ→IT営業(休職×2)｜海外旅行23ヶ国｜note：

[トーマス @thomas_lifehack]

僕の人生と双極症について全てを書きました。

「僕は、双極症でよかった。」
https://t.co/gou3TZgXF4

【経歴】
東洋大 → SIer → コンサル → キャンプ系YouTuber → ワーホリでハンガリー移住 → 海外20ヵ国旅行 → 実家無職 → 世界史系YouTuber → IT大企業

[トーマス @thomas_lifehack]

20代は大学でスマブラに明け暮れ、バイトをバックれまくり、就職後は大阪へ、仕事に夢中になり、資格勉強を頑張り、有名企業に転職、中目黒に住んで、女遊びをし、仕事を辞め、YouTuberになり、福岡に移住し、ハンガリーに移住し、半年で帰ってきて無職、JCTに再就職、港区在住で締めた。

[トーマス @thomas_lifehack]

今更GPTからClaudeに移行したけど賢すぎて驚いてる。Claudeはレビューくれる上司で、GPTは言われたことしかやらない部下って感じ。

[トーマス @thomas_lifehack]

松井に引き留められる織田www

[Yahoo!ニュース @YahooNewsTopics]

【松井秀喜氏 巨人の新監督に就任へ】
https://t.co/GHbAwK3umZ

[トーマス @thomas_lifehack]

俺も全くそうで、プリズン・ブレイク、ONE PIECE、MAJORあたりは50周以上見てますね。

[中村朝@コミティア158し17a @nakamura_asa]

これマジだと思います。
今うつ病や過労などで娯楽が見れなくなった人がかろうじて摂取できるコンテンツのアンケート結果を取っているんですが、「既に知ってる物」はうつ状態でも見れることが多いのがかなりはっきり解る結果になってます。
実家のような安心感がある書籍や映像作品がある人は心の常備薬があるのに近いんじゃないかと思います。

[トーマス @thomas_lifehack]

CPU修理に出したら返却まで4〜6週間かかるとか、その間PC無しで休職中何すればいいんだよ。

[トーマス @thomas_lifehack]

キオクシア買いかこれ

[トーマス @thomas_lifehack]

最近のセキュリティ事故多発を受け、二段階認証できるサイトは必須化して、パスワードは全部複雑なランダム生成のやつに変更しました。パスワードは全部アプリで自動入力出来るから複雑であればあるほど良い。

[トーマス @thomas_lifehack]

町医者で躁鬱見てもらって1年だけど、いつも流れ作業で信用できないので大学病院への紹介状もらって、大学病院なう。

[トーマス @thomas_lifehack]

2年後以降のONE PIECEは、敵が倒される寸前に小物化するのが劣化ポイント。

クロコダイル、ルッチ、エネルみたいに大物のまま負けてくれよ。

[トーマス @thomas_lifehack]

最近WEB制作にハマりすぎて 18時間集中して寝るを繰り返して る。頭痛え。曝。

[トーマス @thomas_lifehack]

最近思うのは双極性障害って、精神科じゃなくて脳神経科の気がするんだけど。

[トーマス @thomas_lifehack]

最近ホームページ作ってるけど、経験がないので、AIない時代は全部手作りしてたのすごいなと思う側です。

[🔮黒テト🔮 @yami_toteto]

精神の障害者雇用における合理的配慮って、ほんとにふざけてるんだよねー。

たとえば身体だとさ。階段を上れない人に
『毎日確実に階段を上れることが採用条件です』
などと言って、スロープもエレベーターも用意しないで受け入れるなんてあり得ないじゃない？

「上れない」ことがハンディキャップなんだから、そこを埋めるのが合理的配慮ってことだよね。

でも精神だと、体調に波がある人に対して
「毎日同じ処理速度・同じ判断力・同じ勤務時間で働けることが採用条件です」みたいなこと平気でやるわけなのね。仕事量や勤務時間を変動させる仕組みを作らなくても平気でまかり通るっていう。

「体調によって能力の変動幅が大きい」ことがハンディキャップなのに、ほとんどの場合そのハンディキャップを埋めようとはしないんだよね。

あげくの果てには面接で「安定して就業できますか？」なんて質問を平気でする。

安定しない人は安定してから手帳持って来てくださいっていうなら、それってよく言われる「求めてるのは手帳を持った健常者」ってことだからね。

能力の変動によって仕事を減らすことを「合理的配慮を口実にして仕事の免除を求めてるだけだ」という考え方が改められないかぎり、精神障害者に対する適切な「合理的配慮」なんて夢のまた夢だよね。。。っておもうの。

#双極症 #うつ病 #障害者雇用 #

[トーマス @thomas_lifehack]

転院先の条件はマイナスマホ対応と診察券がアプリのところです。財布無し民なので、診察券とマイナンバーカードは持ち歩きたくないのです。

[トーマス @thomas_lifehack]

引越を期に転院先探してるけど、診断書とか自立支援の書類に1週間とかかかるところあるんだね。今まで即日だったの恵まれてたのか。

[トーマス @thomas_lifehack]

@yodakahuntbrain そうなんですね。体感あるのであれば希望湧いてきました。ありがとうございます！

[トーマス @thomas_lifehack]

走る体力と脳の集中力などの体力は違う認識なんですが、走ることでそっちも向上するんですかね？

長時間の知的労働や、飲み会で朝までずっと喋っても平気みたいな、所謂体力オバケに後天的になれるのかは気になる。

[ヨダカ｜狩猟脳を取り戻す @yodakahuntbrain]

1kmでバテる状態からフルマラソン完走できるほど体力をつけてきましたが、これはマジです。

「体力こそが人生の根幹」であり、それは体力がないと感じている人ほど強く変化を実感できると思っています。

運動そのものが脳や体にとっていいだけでなく、体力が身につくことで「気分やメンタルの調子がいい状態での行動回数を増やせる」から、結果が出やすくなる。

運動習慣がなかったころは「体力がないから」とベッドでゴロゴロしながらスマホばかり見ていたけれど、その習慣こそが体力をつけるチャンスを損ない、また姿勢や呼吸、自律神経といった土台も崩れることで余計に体力をすり減らしていました。

「体力をつける体力がない」は時間で解決しないことに気づいてから今できる最初の一歩を踏み出すことが、「自分の人生」というゲームの行動力を高めるきっかけになります。

[トーマス @thomas_lifehack]

エンタメ界各ジャンルの頂点同士がいる空間よ。
ここに入れるの大谷、宮崎駿、秋元康くらいか？

[面白ツイート図鑑 @snsnokyoufu]

ワンピース尾田栄一郎、自宅バーベキューでキムタクに肉を焼かせてしまうｗｗｗｗｗｗｗｗ

これが海賊王や

[トーマス @thomas_lifehack]

みんなそうで安心したわ。こっちの伝え漏れで手帳2級か3級か変わる可能性もあるわけだし深ぼって欲しいわ。

[躁鬱りんこ@双極性2型障害 @kokoro_sokyoku2]

毎回思うんだけど精神科の自分から事細かく話さないと聞いてもらえないシステム何？
医者の方が色々わかってるんだから必要な情報こっちに質問してきて欲しい

[トーマス @thomas_lifehack]

引越しでPASMOに乗り換えたがゴミすぎる。

・アプリ開くたびにお知らせが無限ポップアップ
・既にアカウント持っててもアプリからログインできない、ウェブとも連携しないので強制的にアカウント作り直し
・オートチャージ申し込みに3週間かかる

[トーマス @thomas_lifehack]

薬の影響で無限に腹減るので動いて消化するしかないよね。我慢は続かない。