Thornton Melon

[Hugo ☀️ NOgymNOlimits @NOgymNOlimits]

Veinte minutos de cuerpo completo en el salón y sin material. 2-3 veces por semana y ya estás en la zona de grandes beneficios. En un metaanálisis de 16 estudios, entre 30 y 60 minutos de fuerza a la semana se asociaron con un 10-20 % menos de mortalidad.

[Pau Garcia-Milà @pau]

Tu álbum familiar está a punto de dejar de ser una colección de fotos en el móvil. 👀

Con las nuevas herramientas de IA puedes convertir tus recuerdos en escenas de película, cambiar los escenarios sin que tu familia deje de parecer tu familia.

Te cuento en 1 minuto ⤵️

Contenido en colaboración con @movistar_es

[José Gordillo @josegordillo47]

Datos no solo llamativos, sino muy bien interpretados y contextualizados para que todos puedan entenderlo. La diferencia entre saber jugar y saber competir.

Una delicia de vídeo para los que seguimos el día a día del Sevilla. Enhorabuena por vuestra forma de hacer periodismo.

[Miguel Quintana @migquintana]

5 razones que explican el gran arranque del Sevilla FC
https://t.co/k7eKsMmc67

[Fansdepantallas 🍿📺 @Fansdepantallas]

🔥 HBO Max está firmando un 2026 espectacular.

Thrillers incómodos, dramas que te dejan sin aliento, comedias inteligentes y alguna sorpresa que merece mucha más atención.

Hemos elegido 6 series que justifican por sí solas tener la plataforma.
🧵 Apunta estas 👇🏻

[Risk Expert tells the Truth about Climate @MarkCranfield_]

I haven't seen a graph that's worse than this either. No one ever has.

[Fansdepantallas 🍿📺 @Fansdepantallas]

Amazon Prime Video también está dejando unas cuantas series nuevas muy serias en 2026.

Y algunas están pasando bastante más desapercibidas de lo que deberían.

📺 Estas son 6 de las mejor valoradas en IMDb estrenadas en 2026 que ya podemos ver en Prime Video España. 👇

[Guillermo Casaus @_guillecasaus]

Han creado la app que todo gymbro debería tener.

Es perfecta si quieres llevar el control de tus rutinas sin suscripciones ni cuentas.

Se llama openGym y es un tracker de entrenamiento self-hosted que puedes ejecutar tú mismo y usar incluso sin conexión.

Así funciona:

✓ Planifica rutinas y entrenamientos
✓ Registra series, peso y repeticiones
✓ Muestra PRs, estadísticas y evolución
✓ Analiza músculos y progresiones

Además, incluye más de 1.300 ejercicios, permite importar datos desde FitNotes, Strong y Hevy y exportarlo todo en JSON.

Sin anuncios, sin tracking y sin depender de los servidores de una empresa.

Es completamente gratuita y open-source.

Repo 👇

[eboke @eboke]

Buenas a todos! Os dejo la BETA v.1 de la actualización para PC Fútbol 7 para la temporada 2026-27. Hecha con @pcfPlus, medias del EA FC 27 y todas las fotos. Lo único que no hemos podido editar la UEFA, pero para la v.2 lo tendremos. ¡Disfrutadla! :D

https://t.co/We4pSKwwQm

[Kişisel Savunma @korunmakilavuzu]

Her sabah sadece beş dakika hayatınızı değiştirecek

[BárbaraMI ���️‍🌈🍏 @barbarami1977]

@aalbertoherraez @mmarioherraez @jtoufi Y aquí os dejo el enlace a la gema de Gemini -dado que es la IA proporcionada por Andalucía a los docentes-. Por ahora está diseñada para el currículo andaluz, pero en el test previo la han probado docentes de todo el país.
https://t.co/mtX5rPrAz0

[#loshuevos 👉✌️🇻🇪 🇵🇸 🇮🇷🇨🇺 @dotravez]

La recomendé después de ver su estreno, pero ahora que está el debate de si seguir los derroteros de PISA o salirse del camino, ¿Visteis la peli «Radical»? Y, si la visteis, ¿qué os pareció? Porque seguro que vuestra opinión estará más formada que la mía, @nolo14, @ArevaloGuizar

[Cinefilia Cult @cinefiliacult]

No me gustaría privarles este fin de semana de unas recomendaciones de cine, y como se que no tienen mucho tiempo, les dejo 7 para que puedan disfrutarlas mucho.
Al hilo👇🏼🧵:

1/7 - Hokum (2026): Una de las mejores películas de terror de este año por muuucho.

Joyaza en Prime😉👌

[Tolo Berrocal @tolobv]

Comparto nuestra prueba inicial de #comprensiónlectora para tercer ciclo de primaria. Disponible en castellano y catalán en: https://t.co/5wGxfSfqSj

#ideasparaclase #claustrovirtual #educaciónprimaria #compartomiedublog #pruebasiniciales #recursosparadocentes

[Tolo Berrocal @tolobv]

Comparto prueba inicial de #comprensiónoral!

Incluye audio en castellano y catalán, marco legal, fichas y guía docente en PDF 🎧📄

https://t.co/sQYF37OKCk

#ideasparaclase
#claustrovirtual #educaciónprimaria #compartomiedublog #recursosparadocentes #evaluaciónformativa

[Nacho Mateos @NachoMateos_SFC]

SORTEO Camiseta oficial del #SevillaFC 2009/10 firmada por Luis Fabiano, Kanouté, Renato, Palop, Escudé, Adriano, Jesús Navas...

Se realizará el 4 de octubre y participan todos los seguidores que se han unido a esta nueva cuenta @NachoMateos_SFC y que den retuit a este post.

[Dr. Eric Berg DC @dr_ericberg]

Most “healthy” bread still spikes your blood sugar.

Even whole wheat can act like sugar in your body and block key nutrients with anti-nutrient properties.

There is a simple way to make bread that does not work against your health like this.

https://t.co/veGO1u3Y57

Dr. Eric Berg, DC, not MD; information only

[Dr. Eric Berg DC @dr_ericberg]

There are thousands of supplements out there.

But after decades of observation, these 7 have delivered the most consistent, real-world results across the greatest number of cases.

Most people have never even heard of them.

Here are the 7: 🧵

[Tolo Berrocal @tolobv]

Comparto recursos de aula.

¿Cómo ha ido la semana?
https://t.co/nicZeRRaSO
Escalas de valoración como usarlas en el aula.
https://t.co/PvuzYUTEIB
7 pasos para construir comprensión lectora
https://t.co/Eh0S6PZ735

#ideasparaclase #claustrovirtual #compartomiedublog

[Leer.es @leeres]

📣Te invitamos a comenzar el curso descubriendo la publicación «Guía para la elaboración de un Plan de Fomento de la Lectura»

📖Presenta dos volúmenes, Educación Primaria y Secundaria, que te ayudarán a impulsar la #CompetenciaLectora en tu centro

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