Mr.高瑞

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[Mr.高瑞 @thresh19931127]

前兩天整理日記忽然想通

經歷過好幾次獨旅中，我是最後一次獨旅才算真正理解到那種孤獨感給我的幫助。

獨旅不是一個人去哪很爽，而是藉由孤獨讓自己學會如何一個人也能怡然自得，不是藉由旅行逃避也不是藉由新鮮感讓自己麻痺。

而是藉由獨處好好的跟自己對話，靜下心來問問自己。

[『葬送のフリーレン』公式 @FRIEREN_PR]

2027年10月

[Sky Sports F1 @SkySportsF1]

A Max Verstappen-Lewis Hamilton front row for the Bahrain GP in Malaysia! 🤩✅

[Mr.高瑞 @thresh19931127]

@OAO3OVOb 絕對會的，那種香香甜甜的味道也會常伴您左右的~~

[Mr.高瑞 @thresh19931127]

@OAO3OVOb 我想那份難過的情緒有時候也很不好度過，有時候只能想到我很遺憾這樣空洞的用詞，但就算只有1%，我也希望能盡可能地共情當事人失去的情緒，希望多西能慢慢找回平靜跟活力~~ 推特上的大家精神上一定也與你同在~

[Mr.高瑞 @thresh19931127]

邁開步伐往前走吧，兄弟，一直在原地悔恨只是讓自己更討厭自己，往前走，往前走，就算目標錯了也沒關係，眼淚擦乾往前走才有辦法看輕沿途景色

[Mr.高瑞 @thresh19931127]

so nice

[Muammer Kahraman @thekahramanf1]

2020 İstanbul'da çekilen fotoğrafın korkunçluğu ☠️

[Doa @doa_wisteria]

なんでこんなに差があるのか

[문소 @m8n50]

영국에 다녀온 친구가 셰익스피어 앤 컴퍼니에서 산 햄릿 원서를 선물해줬어요🥹🥹
글고 진짜 개웃긴 2B or not 2B 연필
연필 보고 한 30분 웃었음

[Mr.高瑞 @thresh19931127]

酷

[Omnitype @Omnitype_]

Put your money where you mouse is. 😳
The Money Deskpad by Afresh is available now!

[蘋果派 애플파이 ❤️‍🔥 @applepiehouse]

我一輩子都忘不了，剛生完孩子後，醫生對我說的那些話。

醫生說：

「剛剛排出來的胎盤，是母親身體的一部分，也是為了孕育寶寶而存在的『器官』。」

生產結束後，醫生很平靜地開始說明：

「而那個胎盤完成任務、從身體裡剝落下來，也就代表——」

「現在，媽媽的子宮內側，正裸露著一個跟胎盤一樣大的『巨大傷口』。」

那一刻，我完全說不出話。

醫生接著說：

「請你們想像一下，如果像胃、肝臟那樣的器官，被硬生生從身體裡剝離，會變成什麼樣子？那當然是重症，對吧。」

「產後的身體，其實就等同於需要好幾個月才能痊癒的重傷。」

「惡露不是月經，而是從內臟傷口流出來的血。」

接著，醫生看向我的丈夫，對他說：

「您的太太接下來，是要用一副像剛遭遇交通事故般的身體，在幾乎無法好好睡覺的狀態下餵奶，並且守護寶寶的生命。」

「在這種狀態下，對太太說『飯還沒好嗎？』『家事怎麼沒做？』，就等同於對一個因重傷住院的病人說：『來照顧我。』」

病房裡瞬間安靜了下來。

最後，醫生這樣說：

「現在，您的太太需要的，不是『做家事的角色』。」

「她需要的是，為了讓身心恢復而不可或缺的、絕對的休息。」

「丈夫先生，請不要抱著『我是在幫忙』的心態，而是要有『接下來由我來撐起這個家』的覺悟，去保護您的太太。」

聽見那些話的時候，我才第一次真正明白：

生產不是「孩子出生了就結束」。

母親的身體，是從那一刻開始，一邊拼命修復已經被重創的身體，一邊立刻進入 24 小時育兒。

這個世界上，有太多這樣的故事：

「明明才剛生完，卻因為動得太多而倒下。」

「硬撐著繼續做家事，結果更年期症狀變得更嚴重。」

可是實際上，產後女性常常連自己到底已經勉強到什麼程度，都分不清了。

寶寶一哭就要起來。

要餵奶。

在睡眠不足的狀態下迎來早晨。

可周圍的人卻還是若無其事地問：

「衣服洗了嗎？」

「飯呢？」

「家裡怎麼沒整理？」

但事實上，剛生產完的女性，是必須休息的重症患者。

[Fullress @fullress]

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[Mr.高瑞 @thresh19931127]

酷

[篤性堅強ᴸⁱˢ @wheesaLism]

強烈推薦木木去東京的日本橋日枝神社買大頭菜御守，御朱印帳也可愛死😍😍主要是庇護股市投資，因為大頭菜（かぶ)跟股票(株)的日文同音，神社本身也很酷地是位於證券商林立的大樓之間
蘿蔔葉上還有做出葉脈 超級細緻可愛…

[Mr.高瑞 @thresh19931127]

夭壽XDD

[Anime Posts @AnimeDailyPost]

This cosplay is insane 💀

[t-moon @tamukun]

話題のコラボは、こうなるのかなぁ？？ #swatch #AP
#audemarspiguet

[Mr.高瑞 @thresh19931127]

運氣很好朋友推給我推特訊息，過沒有多久台灣就開賣，第一天一早就直接出門去買手錶，黑色錶盤真的非常吸引人，499就有這樣質感而且好用不擔心的款式，我非常推薦大家都去嘗試看看，好搭又好看~

#ファミリーマート
#CITIZEN

[Mr.高瑞 @thresh19931127]

酷

[ヨックモック【公式】 @yokumoku_jp]

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[Mr.高瑞 @thresh19931127]

omg

[王顧採 Chives Bro || 你的每日新聞韭菜包 @Chives_VTuber]

【如果有一個男生在算你的生理期你覺得如何？】

大家知道之前日本有些觀眾
會去算女主播的生理週期
然後關心她今天有沒有喝熱水或不舒服
（噁心的體貼？）

但是假如當你的雙排夥伴月經來時
你會怎麼做？
大部分人的答案可能是關我什麼事
或是分不出來明顯差距
也可能是那幾天就輕鬆玩一點

但今天有一個LOL教練的答案是
做一套連結Riot API的Excel系統追蹤她的生理期
然後根據數據調整自己的選角跟打法
這樣算噁心嗎？
大部分的人可能覺得有一點噁心
但是噁心的好強

事情是這樣的
北美LOL教練SaskioLoL（Tony Chau）
昨天在X上發了一串推文
說他花了好幾個月
追蹤雙排夥伴yuulu的生理週期
並且對照她147場積分對戰的數據做分析

Tony Chau不是路人
他是前Evil Geniuses Prodigies的ADC選手
2021年北美大學聯賽冠軍
現在轉職當教練 在X上有一萬兩千多粉絲
自稱是兼職LOL教練但全職Elo販子
結果是這樣的：
整體勝率 55.1%
生理期間 52%
非生理期 57.5%
差距5.5個百分點
根據這147場的數據
他還算出了一個"侵略指數"
根據傷害輸出跟死亡次數計算
yuulu平常的侵略指數是4.85（穩健型打法）
生理期飆到8.6（暴走型打法）

所以Tony Chau的策略是這樣：
隊友生理期來的時候
他會選崔斯塔娜來搭配她的激進
用火箭跳(W技能)跳進每一場戰鬥
用他的話說就是：
「她閃現往前我就跟著閃現往前」
「用我的混亂去配合她的混亂」

非生理期期間他會選汎這種後期英雄
慢慢打 等機會 農到後期再爆發
因為yuulu這時候打法更冷靜
像是個完美的珍娜玩家
KDA更高 死亡更少 視野分數也更高
這整件事會爆開是因為
yuulu自己發現了Tony Chau在她身上
建的那套CRM系統
（對 他真的用CRM這個詞
就是企業用來記錄客戶習慣、消費偏好的那種系統）

yuulu自己先發推講了這件事
Tony Chau才跟著把完整數據公開
X上目前超過500萬觀看
網友反應基本分兩派：
一派覺得太變態了(畢竟兩人只是雙排夥伴)
一派覺得這是他們看過最認真的爬分策略

【Bwipo：同一個問題 完全相反的結論】

這件事有趣的地方在於
它跟去年九月的Bwipo事件形成了完美的對照組
去年FLY戰隊的上路選手Bwipo在直播時說
「在一個月中的某些時候 女生不應該打競技比賽」
他認為生理期會讓女性心態不穩 狀態下降
所以女性天生不適合當電競選手
這段話讓他被FLY戰隊禁賽一場BO5
獎金全數捐給女性電競發展組織

知名賽事主持人Sjokz直接發文反諷：
「嘿～本來想開LOL來打遊戲
結果才想起來我正好在月經期」

退役選手Doublelift補刀：
「Bwipo葬送職業生涯的速度
比我去年世界賽被淘汰還快」
(大師兄自黑自嘲的功力還是一樣夠猛)

Bwipo的問題"不是生理期會不會影響表現"
這個問題本身
而是他的結論是"女性不適合打電競"
這是一個排除性的結論
Tony Chau做的事情表面上一樣噁心
你在追蹤別人的生理週期欸

但他的結論完全相反
不是"她生理期來就不要打"
而是"她生理期來 我要改變我自己的打法去配合她"
一個是把生理期當成女性的缺陷
一個是把生理期當成需要適應的戰術變數

Bwipo說：妳狀態不好就別打了
Tony Chau說：妳狀態不同 那我換個角色來配妳
（從yuulu自己先發推來看
至少她本人是覺得好笑而不是覺得被冒犯）

【數據時間：那可悲的 P 值與「主觀偏誤」】

接下來進入數據時間
不想看數學的人可以直接跳到下一段
但我建議你撐一下 因為結論很好笑
Tony Chau的147場 聽起來好像很多
但一個月經週期大概28天
其中經期約5到7天
佔整個月大概四分之一
所以假設他們每天打的場次差不多
那把147場拆開來
生理期的場次大概只有35-37場
非生理期大約110場

在統計學裡有一個東西叫做「p值」
簡單說就是「這個結果有多大的機率是純粹巧合」
學術界的標準是p值小於0.05
也就是巧合的機率不到5% 才算數

Tony Chau這組數據的p值是多少呢？
"0.56"
這個數字的統計意義是：
就算月經對勝率完全沒有任何影響
你純粹靠運氣
也有超過一半的機率會看到這種大小的差距
（用擲硬幣來比喻
就是連擲十次出現六次正面
那種程度的「偏差」 根本不算偏）

他的95%信賴區間更誇張：
-13.1%到+24.1%

翻成白話就是 根據這個數據量
真正的差距可能是生理期反而贏更多
也可能是輸更多
連方向都確定不了 更別說幅度

還有一個數字叫統計檢力
意思是「如果真的有差異 你的研究有多少把握能抓到」
80%是學術界的最低門檻
Tony Chau這套數據的統計檢力是 8.4%
8.4%大概比LOL裡面
抽到傳說造型的機率高不了多少
如果他想做到統計上有意義
同樣的3:1場次比例
大約需要860場生理期場次加上2578場非生理期場次
總共3400場以上
以每天打3場來算
要打將近三年不能中斷
想想看
連職業選手一年的正式比賽場次都不一定有這麼多
(含練習賽跟個人積分打得兇一點的話可能有啦)

【但科學界怎麼說？】

如果Tony Chau的數據不具意義
那真正的學術研究呢？
2025年三月 PLOS ONE期刊發表了一篇統合分析
收集了102篇研究 涵蓋3943名受試者 做了730次比較
範圍包含注意力 創造力 執行功能 智力 空間能力 語言能力

結論是：
沒有系統性的穩健證據顯示月經週期會影響認知表現
全部測過 全部沒有顯著差異
同年十月 UCL（倫敦大學學院）的團隊
做了更精細的實驗
追蹤54名女性在月經四個階段的認知表現
用排卵試紙確認週期（不是靠日曆猜）
結果發現：
排卵期的反應速度最快
比黃體期快了大約30毫秒

但月經期本身的認知表現
跟其他階段沒有客觀差異

最妙的是這個：
55%的受試者認為自己在月經期間的認知表現變差了
但實際測出來完全沒有
也就是"你覺得自己變笨了 但你其實沒有變笨"
你覺得自己打得比較差 但數據上你打得一樣好
這就是人的主觀認知偏誤
身體告訴你：我現在不舒服
大腦就自動翻譯成：所以我現在表現一定比較差
然後你就真的開始打得比較差了
不是因為能力下降 而是因為你相信自己能力下降
（這跟打LOL覺得今天手感不好
然後就開始真的連敗是完全一樣的機制）

UCL的研究還發現了一個真正有影響的因素
而且影響幅度比月經週期大得多：
"你平常有沒有在運動"
活躍運動者跟不運動者之間的反應速度差了70毫秒
月經週期造成的波動只有20-30毫秒
(運動對神經系統的幫助真的很大)

換句話說
Tony Chau與其追蹤yuulu的生理期
不如建議她每天出門走路15分鐘或做一下HIIT
效果大概是月經週期波動的兩到三倍
（但"建議雙排夥伴去運動"這種推文
大概不會有500萬觀看就是了）

【寄生蟲與大腦劫持：真正的激進 Buff】

說到「感染了什麼東西就變得更激進」
這邊必須提一個學術界真正有在研究的案例
而且比月經影響勝率瘋狂一百倍
各位愛貓分子或貓奴們肯定很熟悉

"弓漿蟲 Toxoplasma gondii"

這是一種寄生蟲
平時住在貓的腸子裡 透過貓的糞便傳播
全球大約三分之一的人類都帶有這個東西
年紀越大感染率越高
某些地區的老年人感染率高達60-80%

由於弓漿蟲需要回到貓體內才能完成生殖週期
所以牠演化出一個極其邪惡的策略：
當牠感染老鼠之後
會讓老鼠突然不怕貓了
學術上叫"致命吸引力"(fatal attraction)

被感染的老鼠聞到貓尿
不但不逃 反而會主動靠近
(嚯……朝我走過來了嗎？
沒有選擇逃跑，而是主動接近我DIO嗎？)

怎麼做到的？
弓漿蟲會在宿主腦中形成囊腫
並且自己合成一種叫做「酪胺酸羥化酶」的酵素
這是製造多巴胺的關鍵
簡單說
弓漿蟲會自己在你腦子裡開一條多巴胺產線
直接改寫老鼠的神經化學

人類感染弓漿蟲之後呢？
2015年Cook等人的研究：
潛伏感染跟攻擊性與衝動性顯著相關

2018年Johnson團隊：
弓漿蟲陽性的人創業率是陰性者的1.8倍
因為「失敗恐懼」的程度更低

2022年黃石公園的狼群研究：
感染弓漿蟲的狼更容易離群獨立
更容易成為狼群首領
(阿爾法男性搞不好都有感染)

統合分析也顯示：
感染者的交通事故率更高
可能跟「路怒症」式的衝動反應有關

2025年Frontiers in Psychiatry的論文更直接指出
弓漿蟲感染跟性攻擊行為 風險偏好上升
反應速度改變都有關聯
而且感染的男性跟女性表現出的行為變化還不一樣

回頭看Tony Chau的數據
他說yuulu在生理期的侵略指數從4.85飆到8.6
打法變得激進 衝動 動不動就閃現往前
如果這組數據是真的（一個很大的如果）
它跟弓漿蟲改變宿主行為的邏輯驚人地相似：
某種生理變化 → 神經化學改變 →
風險偏好上升 → 行為模式激進化

差別在於：
弓漿蟲是寄生蟲在你腦子裡開多巴胺工廠
月經是你自己的荷爾蒙系統在做週期性調整
弓漿蟲的效果是永久性的（感染就會持續）
月經的效果是週期性的（每個月來幾天 然後恢復）

弓漿蟲讓老鼠去送死給貓吃
月經（也許）讓yuulu的索娜閃現跳進對面五個人裡開大
一個是寄生蟲操控宿主去完成自己的繁殖目的
一個是……生殖系統剛好讓你打LOL比較衝崩？

但重點是
弓漿蟲的研究用了幾千人的樣本
抽血驗抗體 做認知測試 追蹤好幾年
學術界到現在還是只能很謹慎地說"相關不等於因果"
(畢竟貓貓這麼可愛...)
Tony Chau用了一個Excel跟147場LOL就敢發結論
這個膽識本身
大概就符合弓漿蟲感染的行為特徵了

【終極瘋狗型玩家 角色Build指南】

既然都講到寄生蟲了
不如我們把這個話題推到底
除了月經跟弓漿蟲
還有哪些因素：
會讓人變得更衝動激進 但平常看起來好好的？

第一號選手是咖啡因
電競選手的燃料 能量飲料產業的命脈
研究顯示每公斤體重3mg的咖啡因
可以讓職業FPS選手反應速度快10毫秒
命中率提升到99.8%
聽起來是純粹的buff對吧？

但青少年族群的研究發現
能量飲料攝取跟攻擊行為正相關
咖啡因跟酒精一起喝的人
成為暴力事件加害者或受害者的比率更高
（野...格...炸...彈...)

單獨喝問題不大
但在已經亢奮的狀態下再灌咖啡因
就像在滾燙的水裡再加一桶油
（你回想一下 你打LOL連輸三場之後
是不是會去尿個尿開一罐能量飲料
然後繼續輸到天亮拚首勝？）

第二位選手：睡眠不足

也是一個隱藏的大魔王
研究發現 連續五天每天睡不到六小時
原本習慣謹慎思考的人就會變得更衝動
更容易冒險 前額葉皮質功能下降 杏仁核反應性增加
(翻譯：負責踩剎車的腦區變弱 負責踩油門的腦區變強)

36小時不睡覺的受試者
在賭博測試中明顯偏向高風險選擇
而且他們失去了從負面回饋中學習的能力
贏了繼續衝 輸了……也繼續衝
（這不就是凌晨四點連敗還不下線的你嗎）

更恐怖的是睡眠不足的青少年
打架機率是睡眠充足者的兩倍
女生受的影響還比男生大
(知道不要惹怎麼樣的女生了吧？)

第三位選手：低血糖
自制力研究把意志力比喻成肌肉
用久了會疲勞 需要能量恢復
而血糖是大腦自制力的直接燃料
餓肚子打遊戲 前額葉拿不到足夠的葡萄糖
就會導致衝動控制能力下降 決策品質變差
（你可能也聽過隊友說：先不吃飯 打完這把再吃
然後你就看到他閃現進去送頭...）

第四位選手：Tilt（破防崩潰或心態炸裂）
核心機制跟上面完全一樣
前額葉功能下降 + 杏仁核過度活化 = 衝動失控
連輸讓你憤怒 憤怒消耗自我調節資源
操作可能還是那個操作
但決策已經不是那個決策了
正常的你會等隊友一起打團
tilt的你會一個人走進對面野區
然後被五個人圍殺再怪隊友不幫

好 現在全部疊在一起
如果有一個人同時滿足以下所有條件：
1. 女性 正值月經第一到第二天
2. 感染弓漿蟲（養貓的人機率更高）
3. 連續一週每天睡不到五小時
4. 空腹 最後一餐是六小時前的超商飯糰
5. 剛灌完一罐大罐的粉紅魔爪
6. 已經連輸四場 上一場隊友掛機

根據以上所有研究
這個人現在的神經化學狀態大概是：
前額葉皮質（負責理性決策）：基本離線
杏仁核（負責情緒反應）：全力運轉一點就炸
多巴胺系統：被弓漿蟲改造過 對風險的恐懼感降低
咖啡因：反應速度變快 但衝動控制沒跟上
血糖：見底
自我調節資源：連敗消耗殆盡

這個人選了後排輸出角
然後閃現R進對面五個人裡面
一個人包圍對面所有人
你覺得她在送頭嗎？
不！
她只是一個同時激進因素Buff疊滿的正常人類

她的大腦在那個瞬間
真心誠意地覺得「這波能打」
這才是LOL真正的隱藏機制
不是英雄平衡 不是裝備強度
是你的隊友今天吃了什麼
睡了多久 養不養貓 月經來了沒

Tony Chau只追蹤了其中一個變數
當然他可能已經算走在學術前沿了
如果有人願意把六個因素全部做成Excel追蹤
連結Riot API做多變量迴歸分析
這個人不需要當LOL教練
可以直接去投稿Sports Medicine期刊
或者投Parasitology（寄生蟲學期刊）也行
畢竟LOL本身就是一種讓人無法停止的寄生性體驗

【結論：什麼才是真正的雙排精神？】

回到最初的問題
Tony Chau這套東西 與其說是科學
不如說是一個認真的教練在做的「直覺校準」
他觀察到隊友有狀態波動
他找到一個可能的關聯
他根據關聯調整自己的配合方式

這個流程本身沒問題
職業教練天天在做這種事
職業運動領域早就有教練團
會定期追蹤女性運動員的生理週期
調整訓練強度 調整比賽策略 調整恢復計畫
這不是新概念
只是搬到電競 搬到雙排積分
就變得很微妙

但這整件事最有趣的其實不是數據
而是Tony Chau對「配合」的理解
大部分玩家雙排的思路是：
我打我的 你打你的 希望加起來大於二

Tony Chau的思路是：
我的角色選擇跟打法 要根據你今天的狀態來調整
這其實才是真正的雙排精神吧

不管那個"狀態"是來自生理期
還是加班太累 還是心情不好

只是追蹤生理期這個手段
確實有點太hardcore了
你追蹤隊友今天心情好不好
大家覺得你是好隊友、團隊裡的暖心人
你追蹤隊友的生理週期做成Excel
大家覺得你是變態
但本質上在做的事情是一樣的
是吧？

現在AI這麼發達
如果有一天遊戲在你登入的時候問你
「請問你今天的身心狀態如何？」
然後根據你的回答
自動幫你配對到打法相近的隊友
我也不會覺得意外了

Tony Chau已經在手動做這件事了
只是他追蹤的變數剛好是子宮內膜的週期性剝落
科學還沒辦法證明這有用
但500萬個人點進去看了
也許這就是人類跟弓漿蟲的共通點：
明知道這個行為不一定理性
還是忍不住點進去了

就跟我明知沒有人在推特寫這麼長的文
我還是用盜版國威泛科學的模式
寫了這麼長一篇一樣？