Tac3@ポンコツ

茨城の県央海側に生息。週末ライダー．ブルベ休止中．SR: 2014〜16,18〜19．PBP2015完走．AH2400完走．26RM426東京3003km列島縦断完走． R10000&R5000．TREK MADONE Gen8 SL、DAVOS D-309

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

職場で一斉にスマホ鳴ってびっくり、津波注意報だった

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

日立海沿いのR245でランドヌールを目撃した

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

ブルベ用に40mmハイトぐらいのクリンチャー運用するホイールが欲しい。

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

埼玉600だった。2日目の割には人がまとまって走ってたな。

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

大洗でランドヌールとたくさんすれ違ったけど、どこのだろう…

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

今月の給与明細で子ども子育て支援金とやらが引かれててツラい。

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

アパート隣部屋の玄関ドア���巣を作ってる真っ最中で恐い。対処してくれると思うけど、気をつけよう…。

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

ARいわきさんのC2Cにエントリー、燕三条で宿も確保。久し振りのSRを目指して頑張ろう…。

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

今年のいわき600はC2Cのみか…、これ山岳で自分にはキツそうなんだよなぁ。

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

今日はのんびりグラベルライド

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

現行メダルは200と400しか持っていないんだよな。来年はSRメダルのデザインは刷新されるだろうから揃えるために頑張るか悩む…。

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

月曜から普通に仕事してると回復しないどころか疲労する一方だな…

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

暫定リザルトで認定時間とメダル入金の確認できて一安心。出走人数見ると桜島フェリー乗り遅れて集合写真に写れなかったのが悔やまれる…。

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

@batttttar123 そうです。幸い毎日コインランドリーを使うことができました。

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

道中、装備少ないねと何度か言われたので、備忘録を兼ねて、持ち物を書いておきます
↓

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

ここでサングラスを置き忘れましたが、終点駅で回収保管されてて、無事に手元に戻って来ました。ありがとうございました＞JR東日本

[Tac3@��ンコツ @thunderbird2014]

常磐線特急に乗れて一息、羽田から品川の区間がやっぱりツラい。

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

@ab_peko ありがとうございます🙇
PEKOさんのお手製グッズに、いつもお世話になっております。

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

反射ベストもPEKOさんのです

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

■反射ベスト
（左上）ヘッドライト（GENTOS CP-03R）
（左前）補給食（主に玄米ブラウン）
（右前）スマフォ(音楽を聴きたいときだけ)
（腰ポ）ウィンドブレーカーなど脱いだもの

■ウェア
九州から本州：春���用ウェア（走り出し）
北海道：冬用ウェア（函館ホテルに宅急便）

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

チェーンルブ（GOTAL）が抜けてた

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

■フレームバッグ
レッグカバー（春用）
雨具足元（ベロトーゼ）
雨具手元（コ���ビニゴム手袋）
衛生用品（歯磨きセット、プロテクトJ1、ドルマイシン軟膏、コンタク
トレンズ、整腸剤）
携帯用具（チューブ２本、タイヤレバー、RDハンガー）
電動ポンプ
Di2充電ケーブル
自転車ソックス（PEKOさん）

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

お尻のケアはJ1をベースにドルマイシン軟膏を少量混ぜて塗っています。寝るときは軟膏のみ塗ってました。唇が腫れたときも軟膏を塗ってました。ロングライドに軟膏は大事。

[Tac3@ポンコツ @thunderbird2014]

登坂力ないのでなるべく走行継続に必要なモノに絞ってます。あれもこれもと持っていったAH2400がかなりの過積載だった反省です。