لا تبخلي على نفسك،،، لا تكوني بخيله …..
المشي ببلاش، والامتنان ببلاش
واللطف ببلاش، والتأمل ببلاش
مكالمة مع شخص تحبيه ما تكلف شي
والحضن ببلاش، وجلسه قدام البحر ببلاش.
حتى في بعض الهوايات تغيير النفسيه
زي القراءة أو المشي، ما تحتاج ميزانية كبيرة
تشوفي الغروب، تتنفسي بعمق، تستمتعي بشمس الصباح…
كلها نعم مجانية.
كثير من الأشياء اللي ترجع لك توازنك النفسي ما تنشري بفلوس
وإحنا أحيانًا ندور حلول معقدة، مع إن التعافي يبدأ من عادات بسيطة نسويها كل يوم.
أغلب الأشياء اللي تداوي الروح ما تكلف شي…
فلا تحرمي نفسك منها.
البخل الحقيقي مو إنك توفري فلوسك
البخل الحقيقي إنك تحرمي نفسك من الأشياء البسيطة
اللي تسعدك وأنتِ تقدري عليها. ✨🌸
@AClee0 مثل اللي طالع قبل يومين يؤكد كذب بؤساء المحيط قال تطلع لدوام وتاخذ لمديرها قهوه وفطاير وتاركه زوجها الحثاله هذي اشك ان لهم جذور خارجيه وحاقدين على المرأه بمجتمعنا
جات الاجازة وبكل بيت جدة لازم
الاخوات المتزوجات يصيرون يد بيد ولاتجون ويدكم فاضية،من قبل الإجازة صلحوا ميزانية للمواد الغذائية والخ،تعاونوا وقسموا الشغل فيما بينكم(اهل البيت مب كل الوقت رايقين)طنشوا وتغافلوا عن بعض التوافه ومشاكل الأطفال،انبسطوا كلها ايام محسوبة من العمر مابترجع
@_AliAlzamil محد راح يشتمك بس هل انت كنت معهم بالبيت ودريت انها ماسوت فطور وكنت معها بالسياره وهي تشتري قهوه وفطاير لمديرها أنا ماحب الإسقاطات القذره على الزوجه الموظفه
بنات لا تستهنون بهذا الدعاء !!
اللهم يسر لي النصيب واجعلني عالية الشأن عزيزة عندك ومباركة ذات حظ عظيم
ملفتة ومشعة بالجمال حياتي مريحه وسعيدة وكل ما في هذا الكون مسخر لي
وكل الأمور تمشي في صالحي وصب علي الرزق صبًا
وابعد عني النفوس الخبيثة وكل من يتمنى زوال النعم.......
اللهم شعوراً كشعور نبيك موسى
حين أتاه الرد سلسبيلاً باردا
﴿ قَدْ أُوتِيتَ سُؤْلَكَ يَا مُوسَى ﴾
اللهم فرحة الاستجابة وانهمار البشائر
يا من آتيت موسى سؤله كله دفعةً واحدة
لا يعجزك أن تؤتنا ما نتمنى إنك على كل شيء قدير
@tt_ss_nn شوفي هذا مصدر رزقك وراح تقابلين أنواع البشر. بس بعطيك دعاء كل مارحتي لدوامك ولا شغلك قوليه
((اللهم إني أعوذ بك أن أضل أو أُضل أو أزل أو أُزل أو أظلم أو أُظلم أو أجهل أو يُجهل عليَ))
@_mzdanh دعاء الوتر في ليلة عاشوراء (اللهم كما نجيت موسى من فرعون وقومه
اللهم فنجني من همومي ومشاكلي وكل من أراد بي سوء وبدل ما أثقل قلبي راحة وما حير أمري هداية
وأجعل لي من لطفك نصيبا يغير أيامي الي فرج وسعةوبركة لا تزول يارب العالمين🤍
🌸✨Girl to Girl✨🌸
اتعاملي مع نفسك كأنك شخص غالي عليكِ
•خذي شور وكأنك تغسلي تعب أمس.
•رتبي نفسك حتى لو ما عندك مناسبة.
•اشربي موية أكثر مما تعتقدي أنك تحتاجي.
•تحركي وتمرني لأن جسمك أمانة.
•اقرئي لأن عقلك يستحق أن يكبر كل يوم.
•اشتغلي بإتقان لأنك تبني مستقبلك بيدك.
•اختاري كلماتك بعناية لأن أثرها يبقى.
•لا تأجلي زيارة أهلك وأحبابك.
•ونامي كويس، لأن الراحة مو رفاهية.
وتذكري دائمًا…
عندك حياة وحدة فقط
مو لازم تكون مثالية
لكن تستحق منك أن تعيشيها بوعي
وتقدري تفاصيلها
وتكوني ألطف مع نفسك خلالها.
عيشي يومك كأنه هدية
لأن في يوم راح تتمني ترجعي لهذا اليوم بالذات. ✨🤍
سمعت وحدة تقول:
كل ما ضاقت عليها الدنيا، تخيلت نفسها بعمر 85 سنة
وحصلت فرصة ترجع لهذا اليوم بجسدها الأصغر
فجأة تشوف كل شي له قيمة
قهوتها ألذ، والأغاني أعمق، ودفء الشمس أجمل
الأشياء العادية تتحول لنعم ما كانت منتبهة لها.
يمكن الحياة ما تحتاج يتغير فيها شي
يمكن اللي يحتاج يتغير هو نظرتنا لها.
"عيشي يومك كأنه هدية لأن الأيام اللي نعيشها دحين بتكون في يوم من أكثر الذكريات اللي نتمنى نرجع لها " . ✨🌸
لما تضطر تطلع من الدوام لا تخليه "طلب":
(ممكن أمشي؟) هذا سؤال يفتح باب الرفض والمساومة.
خله "واقع" مفروض:
(عندي ارتباط ومضطر أطلع)
وإذا أعلنت خروجك.. لا تتراجع!
تراجعك يوصّل رسالة أن ارتباطاتك "وهمية"، ووقتك الخاص رخيص وقابل للمصادرة.