till＠ゆうり

なんか、マジックしてます。
催眠とかもやったりします。
仲良くできる方いましたら、いろいろお話できると嬉しいです。
MtF/ASD

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[till＠ゆうり @till_magic]

@mashu_blacksnow ですねぇ〜。
なかなか難しいですね。

[till＠ゆうり @till_magic]

「出来ない人必見！　〇〇〇のコツを教えます。」

みたいな動画を見たら、そもそもテクニックの下手な人が解説動画を作っていた。。

下手な人ほど解説動画を作りたがるってことなのだろうか？ｗ

[till＠ゆうり @till_magic]

こうやって転売ヤーが買い占めて、欲しい人の手に渡らないのね。。

[ローソン @akiko_lawson]

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[till＠ゆうり @till_magic]

@mashu_blacksnow エライ！

[till＠ゆうり @till_magic]

見てきた。。

[till＠ゆうり @till_magic]

@mashu_blacksnow うん、最近気付いたｗ

[till＠ゆうり @till_magic]

デスクワークすると筋力落ちるのね。。

っていう事は、今の状態はなって当たり前ってことか。。。

腸腰筋と大腿四頭筋を鍛えるのが良いらしい。。

ストレッチと筋トレを探すかぁ～。。

[till＠ゆうり @till_magic]

体は繋がっているから、症状から探っていけば、原因が見えてくる。
鍛えるなら腹筋、骨盤底筋、内転筋、などを中心に、背中や肩周りの筋トレも大事なのかな？と最近思い始めた。

[till＠ゆうり @till_magic]

メンタル病むと「呼吸が浅くなる」という話はよく聞く。
呼吸が浅いという事は横隔膜が上手く使えてないという事。
横隔膜がうまく使えてないというのは、内臓が下垂して横隔膜が引っ張られて常に緊張しているという事。
内臓が下垂してるという事は、腹筋や骨盤底筋が弱いという事。

[till＠ゆうり @till_magic]

@mashu_blacksnow あぁ〜ね。。

[till＠ゆうり @till_magic]

@mashu_blacksnow ヾ(・ω・*)なでなで

[till＠ゆうり @till_magic]

ＹｏｕＴｕｂｅで10分腹筋トレーニング動画✕２終了。。

あの人の為に頑張る！

[till＠ゆうり @till_magic]

反り腰の原因を追っていったら足に辿り着く。。

オーダーメイドインソール、買ってきます。

高い。。。

[till＠ゆうり @till_magic]

トランス女性のトイレ問題の次は、これですか。。。

ホント、トイレのお話好きですね。

[みゆゆ@寂しい心に寄り添う戦士🎀推しはウラヌス*🍓 @miyu003800]

これ！
なんか不快。
私の友達、5歳児
夢の国で誘拐未遂なった事ある。
トイレの前で待ってたのに出てこなくてキャストさんに探してもらい居ないので園を封鎖して探したと。ゲートを作り1人1人お子さん連れを顔確認させてもらい、不審なベビーカー発見。眠っている為シェードが下がっていた。続く

[till＠ゆうり @till_magic]

@mashu_blacksnow お疲れ様ヾ(・ω・*)なでなで

[till＠ゆうり @till_magic]

@mashu_blacksnow 悩んでる時ほど体動かすのが良いのかもね。