@artila İkinizin de yanlışları var 3 saatlik idmanda sen ilk 1 saatten sonra maksimum efor verebiliyosan setlere helal olsun diğeri de kardiyoya kaçıyor tabi ama maalesef boş adam değilsen idman maks 1 saat sürecek çoğu kişinin optimal olan her zaman sana ne uygun olduğudur
@neijder_10@nasusv3@azisfanclub Kanka siz nasıl antrenmanlar yapıyorsunuz da bazı fiziklere ulaşılmaz etiketi yapıştırıyorsunuz, senelerin emeği ile doğal şekilde çok iyi fizikler var
@aka_yongshun Yani vücut geliştirmek, estetik gözükmek yoğun iş, hayat temposunda o kalori ayarları, antrenmanlar vs dünyanın en kolay olayı değil bence baya zor iş, bu yüzden zaten toplumdan sıyrılan bir fiziğe sahip olduğunda insanların ister istemez ilk görüşte bile saygısını kazanıyorsun
@auguistine30@Snow07262012@trowit17@MKarzak Oğlum ne meydan okuması hahaha adam 38de kariyerini bitireceğine gitti işte Araplara o meydan okuma defterini city yerine manu’ya 3 row ucl koyup İtalya’ya giderken kapattık zaten 😂
@elestirenkimse@ahmadberadi Kafası ermiyor ki, adam annesinin nereli olduğunu soruyor o da annesinin nereli olduğunu söylüyor bu fırlama da aradan çıkıp Türklük ile prim kasıyor
@Bilgeinsan61@nyknicksturk Solcu olmak tasak göstergesi mi? Eşi de Filistinli olabilir ne var bunda sanki Filistinli çocuğu evlat edinmiş sevmiş evlenmiş işte yani burdan niye bi kahraman hikayesi çıkarılıyor ona bi serzenişti