@ElHatillo@eliasayegh Por favor señores de @CasadeIta moderen el volumen de la música!!!! Estamos a kilómetros y retumban las paredes. Disfruten de su actividad, pero no invadan esta zona residencial con tanto escándalo. Gracias.
Decodifiquemos el estrés:
El estrés actúa como el sistema de alerta del cuerpo ante las amenazas.
El hipotálamo le dice a las glándulas suprarrenales que liberen cortisol y adrenalina.
Lo que te lanza directamente al modo supervivencia.
‣ 7 soluciones:
1. El Suspiro Fisiológico:
Una de las formas más rápidas de calmarse.
• 1 inhalación profunda por la nariz
• 1 inhalación corta
• 1 exhalación larga para vaciar los pulmones
Disminuirá tu ritmo cardíaco y te relajará en tiempo récord. (1-3 ciclos enfatizando la exhalación)
— Abuela, ¿cómo se enfrenta el dolor?
— Con las manos, mi niña.
Si lo haces con la mente, el dolor en lugar de suavizarse, se endurece aún más...
— ¿Con las manos abuela?
— Sí...
Nuestras manos son las antenas de nuestra alma
Si las haces mover...
Cosiendo
Cocinando
Pintando
Tejiendo
Tocando! o
Hundiéndolas en la tierra
Éstas envían señales de amor a la parte más profunda de ti...
Y tu alma se tranquiliza
Porque le estás prestando atención...
Así ya no necesita enviarte dolor para hacerse notar.
Mueve tus manos mi niña.
Empieza a crear con ellas! y
Todo dentro de ti se moverá...
El dolor no pasará
Pero se convertirá en la mejor obra maestra...
Y ya no dolerá más!
Porque habrás logrado bordar su esencia...
Una persona que se siente cómoda al estar sola, es extremadamente poderosa.
Para una persona que ha aprendido a fusionarse con su soledad, cada día no es un día menos, sino un día más y una gran oportunidad para volverse más fuerte y penetrar en su espiritualidad.
A alguien que ha estado solo y en paz por largo tiempo, no le puedes vender el camino de las masas, solo te observará y te ignorará, pues no puedes ejercer dominio sobre su individualidad.
En resumen: las personas solitarias son personas poderosas que han aprendido que su mejor amigo y su más acertado maestro está en su interior. Y no en la aprobación ajena que el hombre común busca para sentirse lleno, para sentirse mejor.
. Una persona con salud mental, puede hacer ejercicios, meditar, salir a buscar trabajo, hacerse cargo de responsabilidades, reunirse con familiares y amigos, etc.
Una persona sin salud mental NO. Por más que quiera, no puede, su cerebro está enfermo, apagado, con el suiche abajo, no tiene gasolina, no hay WiFi, no tiene Internet, etc.
Si los trastornos afectivos de moderado a severo (depresión ansiedad) o psicóticos, no se medican, no van a salir adelante.
Un díabético o hipertenso no le echa ganas o piensa positivo para curarse, se toman su pastilla y ahí si se le echan ganas.
Un abrazo.
@justdavidpb ¿Pero puede el CNE generar actas falsas? Ya que ellos tienen todas las máquinas, las llaves y el material. Disculpe mi ignorancia en el tema.
@MrFreaki Por ello hay que hacerse colonoscopias cuando se tienen 40 o más años, incluso asintomáticos. Y los que no mejoran de “colitis”. Varios de esos cánceres han acudido por meses a médicos Y NO HACEN COLONOSCOPIA!!! Si no mejoran vean a un especialista. Signos de alarma:
INTENSAMENTE es una verdadera joya. La disfruté muchísimo, así que les compartiré algunos elementos que me llamaron bastante la atención y que explican de forma magistral el funcionamiento psicológico normal y también como puede la mente "descontrolarse". Hilo 🧵
Una sola golondrina puede llegar a consumir alrededor de 850 moscas y mosquitos al día.
Si tenemos la fortuna de albergar un nido de alguna de estas especies en el entorno de nuestro hogar, la pareja se encargaría por si sola de eliminar diariamente hasta 1,700 moscas y mosquitos.
Esta es una magnífica fotografía de una Golondrina justo en el momento de engullir a su presa.
📸 Koutarou Okamoto
Learn about the human brain using our interactive and free to use 3D Brain Atlas 🧠
Examine the human brain anatomy from a 360-degree viewpoint and from sagittal, coronal, and transverse sections, and download any of the images of the 3D brain.
@kkrispin Me enteré porque Marisol me mostró este twit. Se me partió el corazón. Andrés era un amigo muy especial, con su particular carácter y su increíble inteligencia, su sentido del humor que pocos comprendíamos y su interminables conocimientos e historias que contar. Lo voy a extrañar