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思考のループから抜け出す方法｜身体感覚から心を整える体感学®︎創始者｜セラピスト歴19年・6.5万人サポート｜セルフカウンセリング音声プレゼント↓

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大事なのは、まずは器の揺れをなくすこと。

猫背が強い人が、呼吸法を身につけても
背筋を伸ばさない限り、酸素は入らないから。

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心が満たされていない人は
新しい場所や方法を探し続けても

その器は水で満たされることはないんだ。

だって、その器が揺れていて歪んでいるから。

どんなに水（方法）を入れても
すぐにこぼれてしまうんだ。

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初動が早い人って関わっていて楽だし
お互いにやることがスムーズに進むもの。

初動が遅い人は相手を振り回して
相手の時間を奪うことも多いもの。

たった一言、連絡をするだけで
関係もやることも円滑に進むのに。

たった一つ、共感する意識だけなのに。

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ぶっちゃけた話だけど

体感を扱うサポートを10年も続けていると
ズレた誤体感を受け取る人も多いもの。

「ゆっくりと感じてから判断したい」
「一晩寝かして、自分の感覚で決めたい」

こういう言葉を使う人がいるけれど

これは、体感や身体感覚ではなくて
思考で判断しようとしているだけ。

本当の意味で、感じれている人は
「後回しにする」といった行動はしないですよね。

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親たちに知ってほしい「Z世代の友だちの定義」
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「会社のため」「地域のため」「お客様のため」

もし、こういう言葉で奮い立たせても、内側では苦しさや窮屈感を感じているなら、立ち止まって冷静に考えてみてほしい。

その先に、自分自身の幸せがあるのか？
何より大切なのって、そこだと思うだよね。

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医療機関も2年以上、予約待ち状態の現実

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生の時計が止まってしまうと、過去ばかりを思考して過去の自分で生きてしまう。

そんな時に大切なのって、トラウマケアでもインナーチャイルドの癒しでもなくて、時計の針を治すだけなんだ。

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目の前のことだけに一喜一憂しない力って大事ですよね。

そういう力ってトレーニングで高まるから、繰り返しの実践だよね。

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後回しにできるってことは
そこまで悩んでないことかもしれない。

言葉では解決を望むけど
身体はまだ動こうとしていない。

その場合、本音は身体のほうなんだ。

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自分自身がわからない時は、
誰かの声よりも身体の声を聴いてみよう。

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身体を感じるとは、今の自分の声を聴くこと

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