イトウさん

富山生活5年目。京都出身。富山で季節の移ろいを感じながら暮らしています。祇園祭の時期だけ少しセンチメンタルな気持ちになります。猫派。犬も好き。

[イトウさん @tk_sweet]

漸進的筋弛緩法(ぜんしんてききんしかんほう)なかなか良い。

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今日山鉾巡行か。暑そうやなぁ🥵

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マックの無料カスタマイズ、ピクルス抜いてください、は出来るのにピクルス多めで、が出来なくなった模様。悲しい🐻

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少し前から晩御飯を減らして朝御飯をしっかり食べる様にしたら順調に体重が増えてきた。朝にしっかりタンパク質摂るの大事なんやな。

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思う所があってカウンセリング予約しました。

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とある湖に来ています。
やっぱり湖は良いなぁ。

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油返しした鉄フライパンで炒飯作ったら美味しくできた😋

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朝から掃除機かけました。スッキリ。

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カフェインレスのインスタントコーヒー買おうと思ったら1500円もして諦めた。

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久々に献血行ったら血液検査の結果グリコアルブミンの数値ががだいぶ上がってた。やっぱり有酸素運動やらなあかんな🏃‍➡️

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@tetsublogorg 大根！

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減塩のカップ焼きそば買ったけど味薄くて危うく塩振るところやった。

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朝から洗濯機回して掃除機かけた。すっきり。

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認知コストを極力下げたいので職場の机の上をすっきりさせました。

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今週のスイッチインタビュー面白かった🐦🥘
https://t.co/5Xb5FBxf84

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久しぶりにギターを弾きている、って言う夢を見た。

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富山って幸福度ランキング最下位になったんや。

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雨上がりの植物園に行ってきました。癒されました。

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キッチン側の小窓も段ボールで塞いで遮光したら昨日はよく眠れた。入眠剤は飲んだけど今朝は頭がいつもよりスッキリしてる。やっぱり睡眠は大事💤

[イトウさん @tk_sweet]

ゆっくり電車に揺られて旅したい。近鉄特急で伊勢神宮行きたいな🚃