三角（みすみ）

双極症と付き合いながら音楽教員として気楽に生きる自己調整実験アカウント
無理せず、でも面白く生きる研究中。
副業はしません。
#双極性障害

[三角（みすみ） @tknsneko]

自己調整実験アカウントです。
気分・睡眠・仕事・創作・回復の記録をしています。
人生をRPGだと思っているので、最近はクラゲ戦法多め。猫が好き。
無理せず、でも面白く生きる研究中。#双極性障害

[三角（みすみ） @tknsneko]

とりあえず書こうってのは大事。ちなみに今書きたいのは、『あたうるメンバーシップになるまでに感じたこと、そして解約するに至った経緯」みたいなやつ

[頭の中がうるさい、よ。 @ata_uru]

noteでみんなしてる失敗

・普段考えてること書いてみたい！

・どうせ書くなら読まれたいな

・ふむふむ、読まれるためには有益さが必要なのか

・有益なものの代表例は誰かの課題を解決すること

・解決できそうなもの何かな？

・誰かに教えられるようなことあったっけ？

・あ、今ならAIも絡めるといいらしい

・AI使ってみてそのことまとめてみるか

・でもこれ他の人の方がまとめるのうまいぞ

・じゃあ自分だけしか書けないことを書くか

・そんな特別な人生歩んできてないよ

・書けることなんて何もない

・なんて虚しい人生なんだ...

いやいやいやいや、最初に「書きたい！」って思ってるじゃないですか！それだけでいいんですよ。それをそのまま書くだけで十分。読まれたいとか、価値があるとかはあとあと。全部無視していいから。まず書こ。それだけで、書く前とは全然違う人間になってるので。その瞬間、あなたは書ける人になるんだから。かこ。いまかこ。

[三角（みすみ） @tknsneko]

誰かの役に立ちたいって働いてる人見るとそりゃ立派だけど、それは継続難しいのでは？って思う。
自分が言われなくてもやっちゃうことの方が良くない?って思う

[頭の中がうるさい、よ。 @ata_uru]

よくXやnoteで「誰かの行動を変える」とか「感情を動かす」みたいなのを言ってる方がいますが、これ本当にそう思ってるんですか？

もちろん好き勝手に書いてて、結果として誰かに何かが届いたら心が震えるほど嬉しいですが、狙ってやってその通りになっておもしろいものなんでしょうか。

はじめは「ただ書きたいだけ」じゃなかったですか？

[三角（みすみ） @tknsneko]

@mark04081217 怪我が小さくて良かったです。
そういうこともありますよね。
お家で落ち着きましょう🪼

[三角（みすみ） @tknsneko]

誰かに合わせて生きるより１人で全責任持って生きるほうが、自由と責任の所在がしっかりわかってるからいい。夫がとか妻がって悪口言って生きるのなんてまっぴらごめん

[えりまどIII @mad_winder]

一生独身で生きるなら、覚悟しておくことがある。

・休日に誰からも連絡が来ない日がある。
・体調を崩しても、自分で病院へ行く。
・親の介護や相続は、自分が中心になる。
・40代を過ぎると、友人には友人の家庭がある。
・自由を手に入れる代わりに、孤独とも向き合う。
・年齢を重ねるほど、新しい人間関係は自然には増えない。
・老後の設計も、お金の管理も、すべて自分の責任。
・誰にも干渉されない代わりに、誰も人生の責任は負ってくれない。

それでも、

・住む場所は自分で決められる。
・働き方も自分で選べる。
・時間の使い方も、休日の過ごし方も自由。
・会いたくない人に会わなくていい。
・人生の重要な決断を、誰にも遠慮せず下せる。

独身とは、「結婚できなかった人」のことではない。

自分の人生を、自分ひとりで最後まで引き受けると決めた人の生き方だ。

自由には、必ず責任がついてくる。

その責任まで愛せるなら、独身は決して寂しい生き方ではない。

[三角（みすみ） @tknsneko]

母親が誰かに電話で説教してると思ったら、従兄弟（アラフィフ）に説教してた。
「電車が時間通りにこないからイライラする」
「車に轢かれそうになるからイライラする」
聞いてて、従兄弟は何かしら精神疾患なのでは？と思った。

[三角（みすみ） @tknsneko]

現在のHP：100/100
睡眠：7
天候：良好
職業：夏休み8日目のクラゲ

久しぶりにHP100！
しっか寝られて回復した！
今日は病院巡りの日笑
メンテナンスして86まで生きるマダム教員になります🪼
#双極性障害
#双極症

[三角（みすみ） @tknsneko]

教員してると１年で100人単位の子どもと出会って別れるけれども、そのうち20人くらいはこっちが何しても苦手意識を持つから別にそこに注力しない。はじめから好意的な20人とどっちでもない60人と仲良くなればいーやって思う

[詩旅 紡 @tsumugi_utatabi]

人間関係の本質は「好かれる努力」ではなく「嫌われる覚悟」にある。意外なのは、誰からも好かれようとすると自分が消えていくのに、「この人には嫌われてもいい」と決めた瞬間、逆に自分が戻ってくることだ。
「苦手」という感情は実は 相手の問題ではない。「この人との関係をうまく保たなければ」という自分への脅迫が、苦手という仮面をかぶっていることが多い。だから相手を苦手だと思えば思うほど、自分で自分を締めつけている。

ただ嫌われる覚悟を決めると、不思議なことが起きる。相手は変わっていないのに、もう苦手ではなくなる。それは相手との関係が変わったのではなく、“自分自身との関係が変わった”からだ。

人生が軽くなるのは、人間関係が減ったときではない。「全員に好かれる必要はない」と心の底から思えたとき。

そのとき初めて、本当に大切な関係だけが手元に残る。

[三角（みすみ） @tknsneko]

どうせ死ぬんだから好きなことできるだけして、やりたくないこと回避できることは回避して、美味しいもの食べて猫と昼寝したい。
だから私は管理職にならないし、一生音楽専科でいたい。

[ナツイ＠著書『サブカルをお守りにして生きてきた 』重版決定！ @natsui_tanoshi]

世の中って「どうせ死ぬから大金持ちになったり何かで売れたりしようぜ！」みたいな思想の人多いけど、わたしはアホだから「どうせ死ぬならマジで好きなことやってめちゃくちゃ寝て仲良い人と沢山ニコニコしないと本当にヤバい」と思うときある

[三角（みすみ） @tknsneko]

音楽の授業楽しすぎる。楽しい。夏の研修に行くと本を買ってしまう。
古舘良純先生の本を４冊買ってしまったのだけれども、今日音楽の本を２冊買いまして。
躁状態になりそうなので、気をつけよう。金曜日だし！もう！

[三角（みすみ） @tknsneko]

周りの人の気持ちを全部拾ってしまうとすごく辛くなるのはこれだったんだな。
最近は「人は人、私は私の人生」って思えてるから楽

[詩旅 紡 @tsumugi_utatabi]

https://t.co/FYoGuXoVDj

[三角（みすみ） @tknsneko]

夏休み7日目｜三角（みすみ） https://t.co/3WmjC0OYDz

[三角（みすみ） @tknsneko]

私の夏休み課題図書を認定。今は担任じゃないけどもVoicy聞いて古舘先生の本を読んで（私の）失われた十年を取り戻したくなった。感謝！

[三角（みすみ） @tknsneko]

@YoshiJunF バラスーシ！！
一瞬でその人を表す言葉が出てくるのはさすがだなと改めて思った。

前向きな先生と比べて落ち込んでた前の私にはよしよしってしときつつ、新たに私はどういう音楽の先生になりたいんだろうってVoicyを遡りながら考えたい夏2026

[三角（みすみ） @tknsneko]

noteのメンバーシップ、Voicyのプレミアムリスナーなど入りたいところを探していふ。余裕がある夏休みだからこそ。休職中は前向きな先生を見られなかったから進歩

vol.1249「見ているようで見ていない」ルックアップのクセ - 古舘良純（公立小学校教師） @YoshijunF https://t.co/CHYS6bBcc3

[三角（みすみ） @tknsneko]

現在のHP：95/100
睡眠：7
天候：良好
職業：夏休み7日目のクラゲ

夏休みからもう１週間！この１週間で色んな人のnoteやX見て引用してみたりメンバーシップ入ったりして人の文章を結構読んでる。読書とも合わせて学ぶ夏になるといいな。今日は研修に行ってきます🪼
#双極性障害
#双極症

[三角（みすみ） @tknsneko]

最近Xとnoteに投稿が多いのは夏休みで余裕があるのと、ChatGPT（リトル）と壁打ちして話してた内容の中に双極性障害の診断で薬飲んで通院もしてても、教員しながら人生それなりに楽しく生きるコツがあるんじゃないかなと思って実験的に多くしてる。

[三角（みすみ） @tknsneko]

このポジショニングの話を土日に少し考えておきたいなぁ。
思いつくキーワードは、双極性障害（仕事続け辛い）×教員（激務と言われてる）=頭の中のOS（クラゲバラ幕府）かな

[noteいいよね。 @note_iiyone]

https://t.co/gWP8efLjwp

[三角（みすみ） @tknsneko]

@dim_gg_ え！これいいですね！大正の世界観！しかもWebで見られる！ありがとうございます！

[三角（みすみ） @tknsneko]

日本三國や帝一の國みたいな漫画が好きなんだが（HUNTER×HUNTERも好き）大正昭和初期あたりの匂いのするものが好きなんだよなー。

[三角（みすみ） @tknsneko]

夏休み6日目｜三角（みすみ） https://t.co/pzZ5tMEkZn