たぬこんぶ@トレリーマン

180cm超えのサラリーマントレーニー🏋️‍♂️ INTP-T/常に血管浮き出る腕がチャームポイント
BP110 / DL120 / SQ100 くらいを目安に日々筋トレ中。腹筋綺麗な人やトレーニング頑張ってる人の投稿はいいねしがち
笑顔と頑張ってる姿が好きです。

[たぬこんぶ@トレリーマン @tktxz6]

@195Ytql9K040560 忘れるわけありませんよ。ずっとおうえんさてます！

[たぬこんぶ@トレリーマン @tktxz6]

おじさんだけど、エロい腹斜筋目指してがんばゆ

[たぬこんぶ@トレリーマン @tktxz6]

今日は140×8上がった🤣
クレアチン飲んだからだな！

[たぬこんぶ@トレリーマン @tktxz6]

デッドリフトセット重量130kg×8なんですが、140kgはそもそも上がりもしない。。
無意識に腰をカバーしてるのかしら。それとも脚が弱い？🧐

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@vivix_xxo 最高です🙏

[たぬこんぶ@トレリーマン @tktxz6]

@195Ytql9K040560 スペだとどれくらいですか？？
応援してます！

[たぬこんぶ@トレリーマン @tktxz6]

久しぶりに飲酒
直後に飲まなければと後悔

[たぬこんぶ@トレリーマン @tktxz6]

デッドリフトセット重量130kg×8なんですが、140kgはそもそも上がりもしない。。
無意識に腰をカバーしてるのかしら。それとも脚が弱い？🧐

[たぬこんぶ@トレリーマン @tktxz6]

鼻も背も高いけどイケメン扱いされた事ないで！！！

[え⁉️ @emQaetMzTM4699]

男はいいよな。骨格もイエベもブルベも関係なく鼻と身長さえ高ければイケメン扱いされるんだもの。

[たぬこんぶ@トレリーマン @tktxz6]

なんで全然体脂肪が落ちない。。。
体重は1キロ以上落ちてるのに全然落ちない。。。
筋トレもしっかりやってるしカロリー管理もしてるのに。。。

[たぬこんぶ@トレリーマン @tktxz6]

今日は胸の日
写真をのせたいけど、載せれるほどいい体でもないので���回しょんぼり

[たぬこんぶ@トレリーマン @tktxz6]

@195Ytql9K040560 毎日記録更新はすごい👍　基本的に絶食ですか？

[たぬこんぶ@トレリーマン @tktxz6]

いったい何のトレ後だろう。。。

[ディーサン/美容&Fitness @d_sun07]

持田さんの応援で弾丸でタイに行ってきました！
結果完全優勝、有言実行最高すぎた😭🥇
おめでとうございます😄
弾丸の様子は後日upします✈️

[たぬこんぶ@トレリーマン @tktxz6]

倫理観など無くしてしまった方が幸せな世界で生きているのに、正しさを規範としてしまうのが苦痛で仕方がない

[たぬこんぶ@トレリーマン @tktxz6]

@195Ytql9K040560 きっとたくさんいますよ

[たぬこんぶ@トレリーマン @tktxz6]

@195Ytql9K040560 ありますよ！僕もですが、他にガリガリになりたい女の子の参考や目標になりますよ

[たぬこんぶ@トレリーマン @tktxz6]

雨が降ると筋トレサボりがちになる。。。
でかくなるか細くなるかそろそろ決めないとなぁ〜🤔

[たぬこんぶ@トレリーマン @tktxz6]

@195Ytql9K040560 何日も拒食なんて、すごい。
マリンスノーさんの写真、もっと見たいので楽しみにしてます。無理ないペースで続けてください！