こたろう

人と居るのが苦手で精神的に病んで令和３年に看護職からトラックドライバーに40代で転職しましたが5年ぶりに介護施設での夜勤専従の仕事に復帰。抑うつ、社会不安障害、自律神経失調症と戦ってます。性格内向型。妻子あり。SAD、内向型の方無言フォロー失礼します🙇‍♂

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今日は高知県のひろめ市場行って鰹のタタキ食ってきた🐟
美味かった‼︎

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今日は給料日だったけど今月から年金や健康保険料がアップしてて15000円も手取りが減ってた😭😭😭
4月から転職してせっかく給料上がったのに少々上がった給料から15000円も取るなよな😡

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人生の後半、人間関係は頑張らないで生きていこうと思う

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なんか久しぶりにメンタル落ちてきてる気がする
こういう時こそ自分を大切に‥するために仕事休みたい😂

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40代最後の筋トレが終わった💪

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今から夜勤
朝まで長いけど頑張ろー！

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症状を抱えたまま組織で働いている人ほんとすごい。尊敬する。
#社会不安障害

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やりがいのある仕事ってこの世にあるのか‥🤔

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10年以上ぶりに生活の発見会行ってみようかなぁ

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不安は生きているかぎり影のように付いてまわる。
不安を消そうとする事は自分の影を消そうとするくらいに不可能な事をしようとしている。

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医療脱毛受けてみようかなぁ
オジさんだけど😅

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連休が終わってからの仕事はやっぱりだりいなぁ💦

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「瞑想の上段」に認定です🌿
#マインドフルネス #Upmind

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不安はあっていい。
不安があっても今まで大抵の事はでやってきた。

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今日は18時から夜勤なのにもう緊張している。
家にいるのに気持ちはすでに仕事してる感じ💦

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家で居る時でも緊張してる。
職場で緊張するのは仕方ないとしても家でも緊張してたら身がもたんなぁ💦

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もう人生も折り返しを過ぎてると言う。
残りの人生穏やかに生きていきたいものだ

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なんでこんなに定期的に気分が落ちるんだろう。人の目を気にし過ぎるのが原因だとは思うけど‥

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なんか虚しい💦

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みんな何を楽しみに毎日頑張れてるんだろうか⁇