たんたろー

20/9/21より #ライブラン 開始。アイコンは実家猫の茶々丸（茶トラ🐈）と小町（白黒🐈‍⬛）。ハーフPB…1:37:00（仙台ハーフ2022）、10kmPB…41:51

[たんたろー @tntn0667]

#仙台国際ハーフマラソン
#ライブラン

ネットタイム97:00でPB更新😊
目標の100分切りは達成✨あわよくば97分切りも狙ったけどまさかの97分ピタリ😂

3年ぶりの仙台ハーフ、とても楽しかった！大会開催のありがたみを強く実感です。
そして途中にQちゃんや大迫傑さんがいてテンション上がった🤩

[たんたろー @tntn0667]

朝ランできなかったので夕方土砂降りラン☔️
ライブランのオンデマンド聴きながら
このノブァブラスト4は走行距離が800km超え。貧血で苦しんでた2024年頃に買った、苦楽を共にした相棒👟
1000kmまで履こうかな！

#ライブラン
#ノブァブラスト4

[たんたろー @tntn0667]

#ライブラン
#走ろうホノマラ2026
#ズームフライ6
60分ジョグの後に、久々に心拍上げて40分🏃‍➡️
何気に記念ランだった

[たんたろー @tntn0667]

#ライブラン
#ハイパースピード4
朝は時間取れず、明日は大雨予報なので、今日の夕方のうちに小雨シャワーラン☔️
ライブランのオンデマンド聴きながら

[たんたろー @tntn0667]

#山形まるごとマラソン
#ライブラン
10年ぶりにエントリー
参加を快諾してくれた家族には感謝🥲
ライブランナーさんやフォロワーさん誰か出るんかな
地元なので、母校の前を走るのが楽しみ👍

[たんたろー @tntn0667]

#ライブラン
#ノヴァブラスト4
久々のLTインターバル
気合い入れて1分疾走×30本やってみたけど後半タレた。目標設定に無理があったな💦

[たんたろー @tntn0667]

今朝は雨の坂ラン
本調子のときよりはペースを下げながらもしっかり90分走り込めた✨
やっぱり時計見ないランは気楽で走りやすい
#ライブラン
#ハイパースピード4

[たんたろー @tntn0667]

#ライブラン
#ノヴァブラスト4

今日はウォッチのペースを見ないで走る練習🏃‍➡️
ペース気にしないほうが気楽に走れた気がする

[たんたろー @tntn0667]

VRWCハーフ走
最近は100分ちょいくらいのタイムで停滞気味。。
後半のビルドアップが効かなくなってるのが最近の課題ですね🤔
それでも仙台ハーフよりはペース良かった✨

#ズームフライ6
#ライブラン
#VRWC

[たんたろー @tntn0667]

今朝はジョグ4km+流し1kmを3セット
仙台ハーフは終わっちゃったけど次の大会に向けてまた頑張る💪
次は決まってないけどまたサイクルスポーツセンターの大会かな（家から近いから）

#ハイパースピード4
#ライブラン

[たんたろー @tntn0667]

@kanojo2014 ありがとうございます😊

[たんたろー @tntn0667]

仙台ハーフとりあえず完走🏃‍♂️
喘息が回復しきってないうえに25℃と暑かったので、PBは初っ端からねらわず。
16km以降の登り坂は減速したけど、途中歩かずに最後まで走り切れたのは久々だったので、個人的には満足😊

#仙台国際ハーフマラソン
#ズームフライ6
#ライブラン

[たんたろー @tntn0667]

@zhqeYJPVPI18707 ありがとうございます😊

[仙台国際ハーフマラソン @sendai_half]

【『仙台国際ハーフマラソン2026』明日開催！】

参加者の皆様、参加案内等の事前確認をよろしくお願いいたします！

※当日のスケジュールやランナーサービス情報につきましては、以下大会HPよりご覧ください。
https://t.co/WLYhIfSS3y

[仙台国際ハーフマラソン @sendai_half]

【ペースランナーについて】

大会当日は、設定タイムを記載した「ビブス」と「風船」を着けたペースランナーが出走いたします。
ランナーの皆さんはご自身のペースの目安としてご活用ください。
※前回大会にて着用したビブス（赤色・青色）から変更となります。

[たんたろー @tntn0667]

今日は仙台までラン
毎年この看板を見るたびに気分が高揚する⤴️
#仙台ハーフまであと5日
#ハイパースピード4
#ライブラン

[たんたろー @tntn0667]

仙台ハーフ1週間前なので10kmペース走。目標は4:30/kmキープ、あげすぎないこと。
ほぼ設定通りに行けて余裕も残せた✊✨
PBの状態には程遠いけど、それなりに調子は上がってきた⤴️
LR90は残念ながら途中離脱😢

#仙台ハーフまであと7日
#ライブラン
#ノヴァブラスト4

[たんたろー @tntn0667]

×抜けないし
◯抜けないので　でした🙇‍♂️

[たんたろー @tntn0667]

仙台ハーフが迫ってるのに日々の疲労が抜けないし、思い切りジョグペースでラン🏃‍♂️
昨年の今頃ほど、調子もモチベーションも上がってないので焦る😓

#仙台ハーフまであと10日
#ライブラン
#ハイパースピード4

[たんたろー @tntn0667]

@thepigofcrimson ありがとうございます😊
仙台ハーフに向けて頑張ります✊✨

[たんたろー @tntn0667]

仙台ハーフ前最後のハーフTT
今の自分はこれが精一杯💦

喘息がぶり返してる感があったので、吸入薬を使ったら少しはマシになった🤏
仙台ハーフ本番は1時間41分以内を目標にします

#仙台ハーフまであと14日
#ノヴァブラスト4
#ライブラン
#VRWC