#ERESENFERMERACOMOYO #TOCACUIDARME #SANIDADPUBLICA

Doy visibilidad y acompañamiento a quien cuida, promocionando el autocuidado consciente.
Enfermera HUFA. Coach e interventora estratégica

[#ERESENFERMERACOMOYO #TOCACUIDARME #SANIDADPUBLICA @tocacuidarme]

Me ofrezco a escucharte y darte claridad en estos momentos tan tristes y difíciles. Escríbeme a través de WhatsApp y hablamos.
#ValenciaIndignada #DanaValencia #danadevalencia

[Policía Municipal de Alcorcón @PoliciaAlcorcon]

La comisaría de @policia #Alcorcón solicita colaboración ciudadana para localizar al titular de esta cadena para su devolución e informar de investigación en curso.

👉 Agradecemos difusión 😉

[Asociacion100Miradas @asoc100miradas]

Ayer @LGNMedios nos recibió con mucho cariño para hablar de nuestra nueva antología "100 miradas atrevidas" y las futuras presentaciones💜

🎧 Escucha la entrevista aquí: https://t.co/LorCRx0NFm

[Asociacion100Miradas @asoc100miradas]

Este jueves nuestra socia @tocacuidarme impartirá una charla en la sala polivalente del Buero Vallejo, Alcorcón (Madrid) a las 18.30. ¡No os lo perdáis!💕

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✨ ¡Nuevo relato en el blog! ✨

Feria de Emprendedoras de Alcorcón @ameaempresarias2023 , tuve el honor de estrenar un relato de mi nuevo libro, El Valor de una Cicatriz: Historias de Resiliencia y Esperanza Frente al Cáncer de Mama
👆 Lee el relato completo en mi blog.

[Asociacion100Miradas @asoc100miradas]

Fotos de nuestros autores de la feria de este fin de semana.
Ha sido todo un éxito 🙌🏻🩷

[Asociacion100Miradas @asoc100miradas]

¡No os perdáis nuestra próxima aparición en ferias! Habrá un montón de escritoras y escritores apasionantes firmando en la caseta de @asoc100miradas! Nos vemos este fin de semana❤️

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Una de los temas importantes que se tratan en mi curso Mujer, Salud y Herencia cultural.
#saludfemenina
https://t.co/IIOM8P81it

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@alcorconcultura @AytoAlcorcon @Raquel_GanarAlc @PCivil_Alcorcon @JuventudAlcorco @AlcorconDeporte Encantada de formar parte de esta apuesta con @alcorconcultura y @asociacion22549
Escríbeme si estás interesado.

[Concejalía Cultura y Festejos @alcorconcultura]

📌Alcorcón oferta cerca de 400 talleres y cursos formativos y de ocio apostando por una cultura para todas y todos
#información👇👇
https://t.co/rlv1Oy1UQH

[Asociacion100Miradas @asoc100miradas]

Esperamos que os animéis a los cursos que daremos desde la @asociacion22549 gracias al @AytoAlcorcon

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Vuelve el blog de Toca Cuidarme con nueva visión https://t.co/VqdjnqH7fK

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Únete al Círculo de Confianza Tu Espacio de Crecimiento Personal Prese... https://t.co/KKSuF609tB a través de @YouTube

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ACTIVACION LA GUERRERA https://t.co/yjwqlurgoO a través de @YouTube

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“Abrazando la Esperanza: Masterclass de Autocuidado y Liderazgo Personal... https://t.co/ehIL3d41nZ a través de @YouTube

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💼 Consecuencia del papel de Superwoman: ¡Estrés crónico! 😰 ¿Te suena familiar? Aprende a abrazar el autocuidado como tu superpoder secreto.

🌿 Tip Accionable: Dedica 5 min diarios a la respiración consciente. ¡Tu mente y cuerpo te lo agradecerán! 🌬️💚 #8M2024
#8M

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¡Despierta, supermujer!
✨¿Sientes que el ritmo frenético de ser Superwoman te está dejando sin aliento? Este hilo es tu invitación a recordar que tu bienestar es la esencia de tus logros. ¡Prepárate para abrazar tu mejor versión y construir una vida que amas! 🚀💖 #DíaDeLaMujer

[Oscar Jose Ferreira 🫡 @JoseFerreiraj94]

BRUTAL estas palabras del actor Anthony Hopkins:

Deja ir a la gente que no está lista para amarte.
Esto es lo más difícil que tendrás que hacer en tu vida y también será lo más importante.
Deja de tener conversaciones difíciles con personas que no quieren cambiar.
Deja de aparecer para las personas que no tienen interés en tu presencia.
Sé que tu instinto es hacer todo lo posible para ganar el aprecio de los que te rodean, pero es un impulso que roba tu tiempo, energía, salud mental y física.
Cuando empiezas a luchar por una vida con alegría, interés y compromiso, no todo el mundo estará listo para seguirte a ese lugar.
Eso no significa que tengas que cambiar lo que eres, significa que debes dejar ir a las personas que no están listas para acompañarte.
Si eres excluido, insultado, olvidado o ignorado por las personas a las que les regalas tu tiempo, no te haces un favor al seguir ofreciéndoles tu energía y tu vida.
La verdad es que no eres para todo el mundo y no todos son para ti.
Esto es lo que hace tan especial cuando encuentras a personas con las que tienes amistad o amor correspondido.
Sabrás lo precioso que es porque has experimentado lo que no lo es.
Hay miles de millones de personas en este planeta y muchas de ellas las vas a encontrar a tu nivel de interés y compromiso.
Tal vez si dejas de aparecer, no te busquen.
Tal vez si dejas de intentarlo, la relación termine.
Tal vez si dejas de enviar mensajes, tu teléfono permanecerá oscuro durante semanas.
Eso no significa que arruinaste la relación, significa que lo único que la sostenía era la energía que solo tú dabas para mantenerla.
Eso no es amor, es apego.
Es dar una oportunidad a quien no lo merece!
Tú mereces mucho más.
Lo más valioso que tienes en tu vida es tu tiempo y energía, ya que ambos son limitados.
A las personas y cosas que le des tu tiempo y energía, definirá tu existencia.
Cuando te das cuenta de esto empiezas a entender por qué estás tan ansioso cuando pasas tiempo con personas, actividades o espacios que no te convienen y no deben estar cerca de ti.
Empezarás a darte cuenta que lo más importante que puedes hacer por ti mismo y por todos los que te rodean, es proteger tu energía más ferozmente que cualquier otra cosa.
Haz de tu vida un refugio seguro, en el que solo se permiten personas “compatibles” contigo.
No eres responsable de salvar a nadie.
No eres responsable de convencerles de mejorar.
No es tu trabajo existir para la gente y darles tu vida!
Te mereces amistades reales, compromisos verdaderos y un amor completo con personas saludables y prósperas.
La decisión de tomar distancia con personas nocivas, te dará el amor, la estima, la felicidad y la protección que te mereces.❣️✍️

[Consejo General de Enfermería @CGEnfermeria]

📽 Cuidando con coraje es el nuevo proyecto del Consejo Internacional de Enfermería y la BBC. Muestran la importancia de la enfermería en el mundo, a través de cinco ejes principales:

-Cambiaron el juego
-Conquistadoras
-Pioneras
-Guías
-Conquistadoras

https://t.co/MLthMS8RVq

[#ERESENFERMERACOMOYO #TOCACUIDARME #SANIDADPUBLICA @tocacuidarme]

Unamano un día acaricia y otro estrangula. En las dos ocasiones por sentir el poder. Una forma aberrante de no sentirse inferior.
#NiUnaMenos
#DiaContralaViolenciadeGenero
#enfermera #Enfermería #ViolenciaMachista #ViolenciaDeGénero