173 cm

EXO | We Are One❤

[ติ่งกัซทั้ง7และน้องเนยคนสวย @GOT7XBUTTERBEAR]

มันจะจริงหรออ เดี๋ยวจะลองเลย
เค้าบอกว่าทำแค่ 4 นาทีต่อเนื่อง 1 week เอวลดไป 5 ซม. ไม่เชื่ออออ ขอลองก่อนน

[第20回アジア競技大会(2026/愛知・名古屋) @AsianGames_2026]

圧巻のスピードでアジアの頂点へ！🏃‍♂️⚡️

男子100m＆200mで圧勝し、大会MVPに輝いたタイのBOONSON Puripol選手！
アジアを魅了した王者の走りをお楽しみください👀✨

#アジア競技大会 #愛知名古屋2026

[☔️🌧️ KayAe 🫐🍩 ดื่มน้ำด้วย @KayAe_jss]

ใครเข้าใจอธิบายทีค่ะ ทำไมจะต้องมีมีมทุกแมทช์😂 #วอลเลย์บอลชาย

[173 cm @toeyyy98]

ช่องไหนทุกคน

[maytaste @reallmerrii]

ดูคลิปของไบร์ทนอแล้ว จริง!!!! วิธีลดพุงแบบไม่หักโหม

[صحة و لياقة @History_qq]

تمرين بطن للمبتدئين في البيت

[ゆる痩せちゃん @Kawaiiikamo]

二の腕ﾊﾞｯﾁﾊﾞﾁに引き締まる…！！！何しても落ちなかったﾌﾞﾖﾌﾞﾖが2週間でここまでなくなったのネ申😭

[ずーっと痩せないんだ。 @677djf]

これ膝立ちで横に倒すだけ。浮き輪肉が消えて2週間でくびれできた😭

[フォローすると10㌔痩せるちゃん😇 @yasebaku_diet]

最速でお腹痩せするなら絶対これ⇩

[綺麗に痩せるちゃん💋 @kire_yase]

これ見た目以上にキツいから一回やってみてwww

[肉断夫婦｜作業療法士のゆるやせラボ @nikudan_diet]

腹筋を毎日100回やっても、お腹がへこまない人へ。お腹の筋肉は1つじゃなく3層あって、1種目だけだと届かない層が残ります。夫婦で19キロやせた私たちがやってるのは『立ったまま1分の腹筋3種』。①スタンディングクランチ＝縦(腹直筋)、②ウッドチョッパー＝横(腹斜筋)、③サイドクランチ＝一番奥(腹横筋)。3層を1分で全部🔥ただ、効かせるポイントがあって…

[sana | 獄美ダイエット🎟️ @sa_nan_beat]

冗談抜きで、コレ真似したら超短期間で痩せれたんだが⁉️⁉️自分のリズム感のなさにも驚いたけどね😇

[ᐢ⸝⸝ʚ̴̶̷̷ ·̫ ＜⸝⸝ᐢ ꒰ঌ판판໒꒱ @p_pannnp]

คลิปไวรอลที่ญป ช่องเทรนบอกว่าถ้าเต้นแบบนี้(กับเพลงpoppop remix ver)ทุกวัน 1สัปดาห์จะทำให้ลดนนได้ 5 กก 🕺🏼

515155155151555155555 เห้ยหรือต้องลองคับ

[def 🤸🍀🍀🍀 : rest @jjayempose]

จังหวะที่บอกว่าเหรียญเงินก้สวยมากค่ะ สวยเหมือนกัน กุเดรส55555555555555555

[Volleyball World @volleyballworld]

#AVCContinental: ASIAN CHAMPIONS ONCE AGAIN 🏆🇹🇭!

🏐 #Tianjin2026 #Volleyball

[❀ @plspiecepeace]

ทั้งหมดนี้ในปีเดียวกัน โคตรเดือด kdrama 2016แม่งเริ่ดจริง🫶

[베리 @cutesehunee]

얘들아.............. #세훈