em

diététicienne-nutritionniste à plein temps & sportive du dimanche. Après la pluie, le beau temps.

[em @toletsace]

@benjiyuua @Lahticee C’est interdit à NY je crois

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@l3emonad3 10€ ? Le rat

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@sergi_Iub Graine de chia et pruneaux, paix à tes toilettes

[em @toletsace]

@FrogTheThird_ Et encore j’crois que c’est pas cher pour « tout ça » mdrr

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@Baakii7 @Onizukaguii @yqcinee Végétalien même si l’aminogramme est complet, il y a pas que ça, la valeur biologique et la biodisponibilité compte d’où le fait d’augmenter un peu car il y’a pas mal de pertes malgré tout. Pour les dopés tu trouveras tout sur pubmed, c’est vrm pas nouveau qu’ils ont besoin de +

[em @toletsace]

@Lu_comentts Enfin qlq qui parle de baptiste

[em @toletsace]

@Onizukaguii @yqcinee Justement si tu mets plus d’un truc tu mets forcément moins d’un autre, tu vois?

[em @toletsace]

@yqcinee @Onizukaguii Oui (et le mec n’est pas condescendant) voilà c tout

[em @toletsace]

@Onizukaguii @yqcinee Mdr c’est toi la hein, moi je dis juste que oui y’a pas de souci pour la santé de manger plus de 2,5g / kg mais surtout en déficit, ça va impacter sur les autres nutriments et ça explique prq bcp ne réussissent pas à sécher, pcq hormones et thyroïde fonctionnent mal (Glu / lip)

[em @toletsace]

@Onizukaguii @yqcinee Mais je comprends pas prq tu parles des 160g de prot alors que lui parle de 160g par rapport à un pdc de 80kg
Évidement qu’un mec de 100kg peut largement consommer cette quantité

[em @toletsace]

@Onizukaguii @yqcinee Ça dépend de ton pdc, mais une personne obèse ne doit pas suivre les grammages par kg, donc en soit il a raison que 180g pour 80kg c’est bcp trop (hors végétaliens et dopés)

[em @toletsace]

@Onizukaguii @yqcinee Du coup tu redis exactement ce que le mec a dit, et « lipides au dessus du minimum » ça veut rien dire

[em @toletsace]

@Zenoka_ J’espère que c du ragebait

[em @toletsace]

@Onizukaguii @yqcinee Si tu manges trop de prot par conséquent tu manges moins de glucides et de lipides
Aussi important que les prot en « sèche » mais bon vu que tu fais le mec omniscient sur un sujet que tu ne maîtrises pas

[em @toletsace]

@GoyVilain1 @Onizukaguii Pas une paire en particulier mais une semelle plate pour être stable sur le sol oui, ici la semelle est trop épaisse et instable donc vraiment pas adapté pour un sport où le but est d’être le plus proche du sol pour la stabilité et l’ancrage

[em @toletsace]

@Onizukaguii J’avoue je fais pas de running donc je me prononce pas mdrr mais c’est clair que d’aller a la salle avec ça c’est criminel

[em @toletsace]

@reinedumalaise C’est tellement Valérie qui me choque mdrr

[‏ًً @inpoesie]

Yo despertando a mi mascota solo porque tengo que darle un beso

[em @toletsace]

@tellementjtm J’ai deux taff et j’y vais 5 fois mdr faut juste revoir ses priorités et organiser sa journée