サトシ イノウエ

大人の中の大人、ただいま大人ど真ん中です。2026年は筋トレ年200回を目標にしています。2025年末のMAXはBP90kg DL120kg SQ120kg

星の子です。

[サトシ イノウエ @tolm2]

@tantoelite アラフォーでも楽しく遊ぶことは無理じゃないよ。
とりあえず会計士になってから遊ぼうぜ！

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54/200 ほぼ背中で終わった日

背中背中背中、そして前鋸筋の痛みが和らいだので血流を上げるため軽く胸も

だけどまだ少し痛みがあるので軽く動かす程度で終わりにしました

[サトシ イノウエ @tolm2]

@HotSandalTV スロっカスだけどホー助くんです！！！あとミサイル！！！

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@choueki_CEO 加藤鷹先生のhow-to物を見たあと、デリヘルを呼んでまんま試したことがありましたが、見事に嫌われました！！！
呆れているあの目が忘れられません。

[サトシ イノウエ @tolm2]

@YamasawaRey 圧倒的にデカい笑笑

[サトシ イノウエ @tolm2]

@melo7twrmt そーゆう当たり外れがあるから面白いんじゃん。

普通の世界では働けない人、イライラしてた人、そんな人達を「まあまあ」という気持ちで乗り越えることが男の余裕へと繋がるのだと思います。

[サトシ イノウエ @tolm2]

@pottyama_0201 よく分からないけどクソ安いから摂取してます！！効果は分かりません！！！厳密に比較してるわけじゃないのと、自分自身の成長があるので！！！

[サトシ イノウエ @tolm2]

53/200
背中と脚のお話

上から引くのと前から引く、下から引くと痛いからやらない

痛みのレベルとしては
上＜前＜下

なので下からはやらないよ

膝も痛めるから脚トレにも注意が必要

ハムケツを育てる方向で頑張ります

[サトシ イノウエ @tolm2]

@daily_magazin かわいい子がきたねえ服装してるの良いよな

[サトシ イノウエ @tolm2]

@hakuai_pua 男たちは元々脱いで騒ぎだす単純な生き物なんだ。
それがボディに自信がなくなり脱がなくなった、そしてまた筋トレをして脱ぎ出した、ただそれだけだ

[サトシ イノウエ @tolm2]

@kenji996754 ジェームスブラウンの「please please please」を観てるかのような気持ちになりました

[サトシ イノウエ @tolm2]

@BVj6HN0AHK3517 旅の途中やん♡

[サトシ イノウエ @tolm2]

52/200 前鋸筋の痛み

痛いのよ「ぜんきょきん」が！！！！

どの動きで痛いのか確認しました。

フロントレイズ　激痛
サイドレイズ　　やや
ラテラルレイズ　平気

フロントプッシュ　痛い
サイドプッシュ　　やや

ほか、全身に力を込めなくてはならない重量になると痛い

こまったもんだ…

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@VHrE6iH7eG12112 さ、さすがにインプ稼ぎだよな？？

[サトシ イノウエ @tolm2]

51/200 3日ぶりのトレーニングです
左肋骨周りの筋肉はいまだに痛く、サイドレイズをやろうとしたらピキッ‼︎と来ましたので辞めです

今月は背中と脚を育てるとします

[サトシ イノウエ @tolm2]

@mukokyuuuuuu 異常性欲者です

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@nikutaberuru 鉄製の靴ベラと定番のアイアンで闘います！！

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@indozou 変な人もいる、それだけのこと
それが人間だから特に期待はしていないので問題とまでは思わないかな

[サトシ イノウエ @tolm2]

@bootree1818 ウケました笑

[サトシ イノウエ @tolm2]

@monsera_n 周りの目というものはジムにおいては無いということが証明されましたね。