とま実

薄肌、酒さ（I型）ほぼ寛解/スキンケア合わないもの多数😔 /赤み撲滅❤️‍🩹底上げ系美容医療/好酸球性副鼻腔炎（オペ済・早期再発・💉）/ 無添加🍴/自律神経改善/ 金属アレルギー/韓ドラ🩵 / ⚠️腸内環境立て直し中😭

[とま実 @tomam_i]

🎍2026🐎

・ボロボロの腸内環境を立て直す！
　（SIBO、リーキーガッド、ヒスタミン不耐症の改善）
・好酸球性副鼻腔炎治療👃
・自律神経、冷え性の改善🔥
・赤み治療継続、肌育💆‍♀️
・美容医療は−を＋に、ナチュラルに底上げ
・今年こそ運動を始める😂

[とま実 @tomam_i]

家族でも、血が繋がってるからって縛られる時代じゃなくなってきてはいるけど、長年の幸せな家族像みたいなものが擦り込まれてるのか片隅にチラつく。
頭ではわかってるけど💓が…的な乙女な感じではないことはたしか😂

[とま実 @tomam_i]

近しい関係性であるほど、期待や願望が強くなって、こっちの熱量より低く感じると落胆したり孤独感が強くなる。
勝手に期待して、裏切られたような感覚になるのも何か嫌だ。好きとか嫌いとかではなく、もっと複雑な感情で、大切に思ってるから生まれるものだとは思う。

[とま実 @tomam_i]

@non_skin03 nonさん、ありがとうございます😉💕
こちらこそ美容情報楽しみにしてます✨

[とま実 @tomam_i]

また一つ歳とりましたー🎂🎈
今年はチョコミン党活動できなかったので、体に優しいチョコミントアイス🌱 白いと違和感あるよね😂🥛🥚白砂糖、着色料不使用。
右はダイソーでつい買ってしまった折りたたみうちわ🌀めっちゃ種類あった！

[とま実 @tomam_i]

@positive3ta ぽんずさん、ありがとうございます☺️💕コメントがお上品で素敵💐
健康第一で頑張ります✊

[とま実 @tomam_i]

@harutiti_ そうなんですよー！！🥥好きだったらサンカヤさんも美味しいです🍨🥰

[とま実 @tomam_i]

@meimomo10 めいももさん、ありがとうございます😊💕

[とま実 @tomam_i]

@maaabeauty まーちゃん、ありがとうございます😊💕こちらこそ仲良くしてください😉

[とま実 @tomam_i]

@OHTANI_HOME 🥰🥰🥰

[とま実 @tomam_i]

@harutiti_ あられさん、ありがとうございます🥺✨✨そう言ってもらえて嬉しいです🙌💕
アイスはココナッツグレンさんのです！
フリー生活長いと見つけると嬉しくなりますよね😋

[とま実 @tomam_i]

@YcW0uEbrVKgvRnr なつめさんー！！ありがとー🥰💕
たしかに、この時期誘惑激しいもんね😂
ミニ扇風機使うほどじゃない時に使うかも！笑

[とま実 @tomam_i]

@hadahayakunaore 良い関係性ですな😊✨
重いものと実用性大事😂🩷

[とま実 @tomam_i]

@OHTANI_HOME 景子さん💕こちらこそいつも励ましてくれてありがとうございます🥺✨いつも楽しくお話しできて嬉しいです🥰
たくさん絡みまーす🥳

[とま実 @tomam_i]

@OHTANI_HOME みんな気になってるんですねー🤣🤣

[とま実 @tomam_i]

顔に直接スキンケア垂らしてる(特にスポイト、ポンプ)動画よく見かけるけど、顔に近すぎで雑菌混入気になるし、塗布量ムラでるよなーって思っちゃう。手に出してからだと吸われるから？それとも絵的になのかなー😅

[とま実 @tomam_i]

@ochibishusa 気になりますよねー😂
それですね！！🙂‍↕️それに慣れちゃうと普段からそうなっちゃいそうですね😁

[とま実 @tomam_i]

@positive3ta 仲間ー🙌
そうですよね！自分を大切にです😂✨仲良くなる人もいたりしますが、基本友達じゃないですもんね😌
ぽんずさんが楽になれる方向にいきますように🥺💕

[とま実 @tomam_i]

@ochibishusa 本当ですー！！一回免疫バグると、神経系まで影響して悪のループ始まりますよね😮‍💨
普通に💊に頼らずに健康な人って現代でどのぐらいいるんだろう…って思いました😣楽になりたいですね😢

[とま実 @tomam_i]

先月、色々対策しても蕁麻疹やばすぎるし、好酸球性副鼻腔炎もあるからゾレア打ったんだけど、帰りから嗅覚鋭くなったし蕁麻疹出なくなったんだけど、過剰すぎた免疫が落ち着いたせいか体調崩しやすくなった気がする😂
特に喉痛くなる→微熱のパターン多すぎ！そういえば昔から扁桃腺弱かったよなー😭

[とま実 @tomam_i]

@non_skin03 ほんとそれですー😭！！
それありそうです！絶対注入慣れしてそうですしね😂

[とま実 @tomam_i]

@non_skin03 ですです！🇯🇵版の方ですけど😁

[とま実 @tomam_i]

ボトの受付の方に痩せられましたー？！顔がコンパクトになって入ってきた時一瞬わからなかったです😳って言われたんだけど、体重はほぼ変わってない。(やや今の方が増)
その期間にやったのは精製糖をほぼ摂取しない、定期的に肌育💉。賛否両論あるやつが効果あったからそれかなー🤔