Tomi Kokko

Founder of Lean in FIVE weeks challenge / Finnish Judo Champion / Army sergeant / Cooking enthusiast

[Tomi Kokko @tomikokko]

Ei enää kauaa ku pääsee dippaa😍 Kuka muu fiiliksissä tulevasta avantokaudesta? 👇🏻🔥☃️ https://t.co/UQ9t0NpdYY

[Tomi Kokko @tomikokko]

Täysin uusi valmennus tulossa!! Mikäli ketogeeninen ruokavalio kiinnostaa ja haluat tehdä sen oikein, tehokkaasti ja turvallisesti niin olet oikeassa paikassa. Lääkäri Olli Sovijärvi mukana. Cannot wait💙 https://t.co/Mg6z0fFb8t

[Tomi Kokko @tomikokko]

TÄMÄ!!🙏🏼💙💫 Lue alta miten LIFW nettivalmennus muutti 38-vuotiaan äidin ja lähihoitajan, Heidin elämän:

“Kaikenlainen liikunta, ja etenkin pitkien matkojen juoksu on ollut vuosia mun rakkain harrastukseni. Reilu... https://t.co/pFyun6wCsh

[Tomi Kokko @tomikokko]

https://t.co/xZGy6kVA98

[Tomi Kokko @tomikokko]

Terveys Summitissa tänään lauteilla muiden huipputyyppien kanssa💙😊 https://t.co/g3U7S50yLf

[Tomi Kokko @tomikokko]

"Moi Tomi, luin avantokirjan yhdellä istumalla läpi ja innostuin aloittamaan sen uudestaan. Kiitos että olet tuollaisen tietopaketin viitsinyt laittaa kasaan." -Petri

"Luettu. Toimii. Otin avannon takaisin kalenteriin kun se... https://t.co/VxuOATZES9

[Tomi Kokko @tomikokko]

Luonnossa on aina kivaa! Varsinki ku tällaset kelit sattuu🤩 8km kävely mettässä, nokipannukahvit, aurinkoa ja kiitollisuutta. Ai että💙 — feeling blessed

[Tomi Kokko @tomikokko]

Mikä on talvessa parasta? No avantouinti on ainakin minulle yksi siisteimmistä jutuista ikinä. Se fiilis kun käyt rauhassa neljä kierrosta saunaa ja uintia, hengittelet, olet luonnossa, olet läsnä ja usein vielä... https://t.co/xYBCT3qhcX

[Tomi Kokko @tomikokko]

“Ihminen ei valaistu kuvittelemalla valo-olentoja, vaan tekemällä pimeydestä tietoisen.” -Carl Jung.

Kuuntelin reissussa Jari Sarasvuon podcastia ja tuo kyseinen lause osui ja upposi. Näinhän se kuulkaas on, että ne... https://t.co/BBQvFFwoRy

[Tomi Kokko @tomikokko]

Mä julkaisin juuri blogiin kirjoituksen mun elämästä, jonka haluaisin että sä luet. Halusin avata avoimesti mietteitäni, tunteitani, pelkojani ja elämääni. Halusin kertoa sinullekin missä juuri nyt mennään. On ollut vähän... https://t.co/oO0jqZcoIk

[Tomi Kokko @tomikokko]

Perus perjantai! 😇💁‍♂️😅💙 Hyvää viikonloppua🙏🏻 https://t.co/NU0VCmBD0L

[Tomi Kokko @tomikokko]

Parasta ystävänpäivää kaikille❤️ Olen erittäin kiitollinen, että mullakin on niin paljon aitoja, avoimia, inspiroivia ja rakastavaisia ihmisiä ympärillä. Kaikki ei mahtunut kuviin, mutta you know who you are🙏🏻 Much love😘 #ystävänpäivä

[Tomi Kokko @tomikokko]

Onnittelut vielä Olli Postille mahtavasta ja tärkeästä kirjasta! Todella tärkeä opus ja suosittelen lämpimästi että pistät lukuun. Kiitos Olli kaikesta mitä teet ihmisten hyvinvoinnin eteen sekä meidän ystävyydestä 💙 https://t.co/f1L1byCbCR

[Tomi Kokko @tomikokko]

Nurmeksessa tapahtuu🔥🙏🏻😊

”Porokylän koulun oppilaat eivät nielleet Oivariinin poistamista, vaan he keräsivät 217 nimeä vetoomukseen Oivariinin... https://t.co/2uQ5XGwvhs

[Tomi Kokko @tomikokko]

Kanadan uusista ravintosuosituksista ei enää löydy maitotuotteita.

"The guide does away with food groups entirely, and instead encourages people to eat a... https://t.co/yiYheIuW77

[Tomi Kokko @tomikokko]

2 PÄIVÄÄ ja startataan vuoden ensimmäinen LIFW nettivalmennus!! Minä ja muu tiimi ollaan valmiita pistämään kaikki likoon jotta säkin saat huikeita tuloksia ja pysyviä muutoksia sun elämään!! Can’t wait!!... https://t.co/YNgM2lXjgj

[Tomi Kokko @tomikokko]

"Haasteen aikana vireystaso parani. Paino putosi 5 viikossa 6,7kg ja vyötäröltä lähti 10 senttiä.
Sokerinhimo on vähentynyt uuden ruokavalion myötä ja... https://t.co/8VRqcEAz2q

[Tomi Kokko @tomikokko]

Älä peitä tunteita! Tunne ne rohkeasti vaikka ne olisivatkin negatiivisia tunteita...

Negativiiset tunteet kuuluvat meidän kaikkien elämään. Usein me pyrimme kuitenkin niistä tunteista mahdollisimman nopeasti... https://t.co/MEvcaK98QV

[Tomi Kokko @tomikokko]

Miten käsitellä elämän haasteita? (Ilkka Koppelomäki): https://t.co/0BTlLvscoU via @YouTube

[Tomi Kokko @tomikokko]

Amazing NYE brunch in the nature. We are ready for New Years 💙 Have a great one you all😊😊😊 — feeling blessed at Lapland https://t.co/vRZNf8z6Rn