ESTO NO ES NORMAL, PERO LO NORMALIZAMOS:
1. Vivir inflamado: exceso de ultraprocesados.
2. Dormir y no descansar: luz artificial nocturna.
3. Ansiedad constante: falta de rutina.
4. Estreñimiento diario: poca agua + poco movimiento.
5. Acidez frecuente: comer rápido.
6. Gases constantes: mala masticación.
7. Bajones emocionales: glucosa inestable.
8. Antojos nocturnos: comidas incompletas.
9. Falta de foco: multitarea continua.
10. Cansancio social: dopamina agotada.
Tu cuerpo no se queja sin motivo.