とみしゅう【いそじん（五十路人）】

五十路突入の独身♂。翻訳系で働いています。スカロケ新入社員。TVゲーム好き。アニメ系もそこそこ観ます。ブログのアーカイブ→ ネットラジオもやってます→ #tomiradi

[とみしゅう【いそじん（五十路人）】 @tomishu]

#持続可能ダイエット
2026年5月31日〜6月6日の体組成平均値（先週との比較）
体重 65.9kg（±0kg）
体脂肪率 15.3%（-0.1%）
BMI 22.5（±0）
筋肉量 52.9kg（+0.1kg）
ナイス キープ！この調子で来週も頑張るよ！

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ぶいんは さい

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マクドナルドでトレイごと食べ残していく人の心情が知りたい。

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@siosiootyan @sankakunuzo 本家より面白いこと言ってんじゃないわよ (-_-)

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利上げ有り #安易な回文

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ストラップとパトラッシュ #似て非なるもの

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すーびー だたりおん

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良し悪しよ #安易な回文

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春リハーサル
夏本番
秋千秋楽
冬打ち上げ

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住むと蒸す #安易な回文

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黒弥勒 #安易な回文

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@Genkideton こちとら、筋金入りのダサオジじゃい
<( ¯﹀¯ )>

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「ダサいおじさん」も「ダサいおばさん」も、自分で言うならいいけど、他人に向けるべき言葉じゃないですよ。

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ネズミ女、キャラ安定までしばしお待ちを😁 #スカロケ

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CEDAR CREST セダークレスト スパットシューズ（スニーカータイプ） ブラック メンズ | 靴（シューズ）・スニーカーの通販 https://t.co/5gJtQaXIRm│チヨダ公式オンラインショップ https://t.co/X5RA9uFWTk
夏の散歩用に買ってみた。確かに履きやすい！歩き心地も良し！

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@ja4nchan お大事に…

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@fumi_ishidera いざNOW！

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@ryoshi0218 |･`ω･)

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@donsanp0 ( ・∀・)っ📕

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@inheruno いい返事！

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@hitotunagi 前屈で手を床に着くなんて生涯無理な気がします (￣▽￣;)
整体師さんから腹&脇腹の柔軟性を高めたほうがよいとアドバイスされて、そのあたりを意識したストレッチを始めました！

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背中側で両手がつなげない人→猫背、巻き肩になっているかも？肩甲骨周りの柔軟性を高めるエクササイズ(ヨガジャーナルオンライン)
#Yahooニュース
https://t.co/CqLi6cpSej
「背中握手」はできますし、いわゆる「五十肩」にもまだなっていません。その代わり（？）下半身は異常に硬いです (^_^;

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@samayoikurage 略して「もえせん」！