@LMunane Et enfin, c'est ok d'être mal par moments, c'est même sain de se laisser ressentir sa tristesse. Tant que c'est dosé, sans laisser durer dans le temps. Je ne te connais pas du tout, je ne connais pas ton histoire. 29 ans ici, je peux comprendre et te souhaite de te sentir mieux🩵
@LMunane Moi-même récemment en dépression et depuis bien plus longtemps suivie par une psy, ce que je retiens c'est chacun son rythme, d'être plus indulgent avec soi-même et surtout de faire les choses pour soi, peu importe l'avis des autres (tant que ça ne fait souffrir personne)
@Avocamy Au delà du signe de burn-out, un conseil de ma psy : la pensée absurde. Si une phrase particulière vous angoisse, la répéter à voix haute de nombreuses fois de façon ridicule (comme la chanter), selon ses mots "c'est débile mais ça fonctionne" (car moi aussi, la méditation non
J’étais en Belgique aujourd’hui et j’ai besoin de le dire : c’est le pire pays de l’histoire de l’humanité
C’est la première fois que je vois un pays qui n’a AUCUN argument pour lui
🇫🇷 FLASH | 9 200 personnes sont décédées par suicide en France, en 2022 : un nombre en hausse. 25 décès par suicide sont décomptés CHAQUE JOUR en moyenne.
⚠️ Les numéros à connaître :
3114 (prévention du suicide)
0972394050 (SOS Amitié)
L'idiotie de ce pays c'est quelque chose
Déjà en France c'est un level
Mais là
Ils ont élus, pardon, RÉélus, un gars qui a conseillé à son peuple de boire de l'eau de javel.