tomocam

You're braver than you believe, and stronger than you seem, and smarter than you think

[tomocam @tomocamm]

毀誉褒貶は、人生の雲霧なり
#小籔大説教

[tomocam @tomocamm]

ボーナス2回目投入💊したら
楽になった〜

ついでに昨日の朝から顔洗えてなかったから
お化粧も落として、パックもして(ちゃっかり)、お手入れもバッチリ✨✨

面会も終わったので、無理せずゆった過ごそう

[tomocam @tomocamm]

メモメモ...φ(・ω・ )ﾒﾓﾒﾓ

[横尾忠則 @tadanoriyokoo]

シンプルの究極はやっぱり何もしない、何も考えないことです。ふと昔取ったキネズカの禅のスタディを思い出します。https://t.co/0RMXSnejpx

[tomocam @tomocamm]

捻れるタイプだったとは！！！
でも中身は切らずに済んだらしい

そんでもって今日は歩けるらしい
嬉しい♡😭

[tomocam @tomocamm]

主がどんな状況でアレ
KNKはお構いナシ🍐

……ですよねぇ

[tomocam @tomocamm]

キュン♥️カワイイ読みたい📖

[パイ インターナショナルのえほん @PIE_Children]

＼絵本ナビにてレビューコンテスト開催！／
絵本ナビでレビューを投稿いただくとポイントがもらえるレビューコンテストへ、当社から『よーい ドテッ！』をエントリーしております！　本日から8/31までの期間限定で、全ページためしよみもしていただけます。ぜひこの機会にご覧ください。
詳細はツリーにて👇

[tomocam @tomocamm]

今日の日記

青天の霹靂

これに尽きる
以下も以上もない

有り難き日常

[tomocam @tomocamm]

あれよあれよという間に
気がつけば……🏥
密度の濃い〜一日だった

どのくらい絶食が続くのやら、、、😭😭😭😭

ご飯大好きニンゲンにはちゅらい😭😭😭😭

[tomocam @tomocamm]

今日のツアー🚶‍♀️𓂃 𓈒𓏸📸

みそきん☞東京大神宮☞365日と日本橋☞ソラマチ🗼

[tomocam @tomocamm]

久しぶりのトランポリントレーニング🕴
ε-(/･ω･)/ ﾄｫｰｯ!!
楽しかったのだが、心肺機能が高まってきたのか
だいぶ呼吸が楽になった

課題としては、ズバリ(`⸝⎚⩊⎚´)！！

腸腰筋を使って足を押し込み反動に耐えるコトデショウ( •̀ω•́ )✧

[tomocam @tomocamm]

あ、

しらんけど

て書こうと思ったのに
まちごーてる💦

アホ〜(オクレさん)

[tomocam @tomocamm]

ハナキン🌸

氷が入ったグラスに炭酸水(ノンアル)を注ぐ音がジーマーdeコーサイのASMRだし
おつかれさまー！て感じやね〜😊👍🏻✨

どないやねん

[tomocam @tomocamm]

ほほー🌕🌝

[暦生活 @543life]

今日は満月です.。.:*・゜
お月くんもまんまるに。

[tomocam @tomocamm]

クロールで気になっている癖があるんだけど
(スクールではコーチに指摘されてないの)

レッスン後に復習も兼ねて自主練していたら
知人に笑いながら(悪気なく)、そこを指摘されてしまい
笑って受け止めながらも、ガチ凹み

そんでもって、そんなジブンイヤイヤ病

お昼ご飯食べて切り替えよっ♪̊̈♪̆̈

[tomocam @tomocamm]

気温が低いうちに
やってしまオー( *˙0˙*)۶

と始まったら汗だく滝汗💦(;°;ω;°;)💦

そんなこんなで早めの昼食🍜

[tomocam @tomocamm]

昨日の筋トレ＆有酸素運動にて動かした筋肉ンたちが
ツーツーしとります

鍛えたかったキン肉を意識してトレーニングしたので
ちゃんとそこがツーツーしてます

はい、トレーニングはウラギリません
(ダッル〜自分)

[tomocam @tomocamm]

👏👏👏👏✨

[横尾忠則 @tadanoriyokoo]

イギリスのテームズ & ハドソン社から500ページの豪華版が出版されるが、ヨーロッパ、アメリカが先行発売。日本版は来年になる予定。片手では重くて持てません。購入方法はそのうちにお知らせします。https://t.co/0RMXSnejpx

[tomocam @tomocamm]

どんな啓発本よりも自伝が私にはきっと向いている📖✨✨

[tomocam @tomocamm]

気持ちの整理がつきました
横尾さんの本を読み進めたのも少しのきっかけかもしれない😊
横尾さんの言葉を聞いていると(正確には読んでいるとだけど)
何故だか安心するんだなぁ〜

[tomocam @tomocamm]

健康診断で医師に

「年齢とともに見られる……云々……」

て大事なその後の言葉が入ってこなかった人🙋

[tomocam @tomocamm]

コンキハツノモモ🍑ニカンキ
(☝ ՞ ՞)☝ｳｪｪｪｪｪｪｪｪｪｪｲ!!!!!!