と

[と @tomoki11043]

明日、札幌で日払いバイトしたい方いませんか？
気になる方は反応お願いします🤲

[と @tomoki11043]

明日、明後日、札幌でバイトできる方いらっしゃいませんか？
土木関係の簡単な手元作業です。

[と @tomoki11043]

@noiri_testo 努力

[ノイリ @noiri_testo]

【10,000文字noteを無料配布】

「努力が快感になる脳を作りたい」という願望のある人へ。

脳の報酬系をハックして「努力を快楽化」するポイントをnoteに書いたので、読みたい人は無料でどうぞ。

※こちらは期間限定配布です。

「努力すれば人生が好転すると頭では分かっていても、なぜかモチベが湧かない」
「頑張り続けようとすると苦しくて投げ出してしまう」

こういう人が多いのはなぜか。

これは、脳にある「報酬系」をうまく活用できていないことが原因だ。

報酬系とは、何かを達成したときに「嬉しい」「面白い」という快感を与える領域で、これが働くと自然とその行動を続けようとする。

ところが、"努力"が"快感"と結びついていないと脳は「苦痛を伴う行為」と判断し、どうしても楽な道や目先の気晴らしを優先してしまう。

その結果、目に見えた成果が出る前に挫折しやすくなる。

最悪なことに、実社会では、根性論や精神論がまだ幅を利かせているため、「やればできる」「もっと頑張れ」と言われがちだ。

しかし、言葉だけでは脳が納得できない。

むしろ余計に努力を嫌いになってしまうケースもある（勉強嫌いの子供はそのケースが多い）

脳科学の観点から見ると、努力そのものに快感を得られるように報酬系を再プログラムすることが重要だ。

実際、行動に対してポジティブな評価(つまり快感)が得られると、脳はそれを「もっと続けたい」と思うように作り替えていく。

だからこそ、「努力＝つらい」の図式を塗り替え、「努力＝快感」ととらえられるような脳の報酬系をハックする手順を学ぶことは、多くの人にとって切実な課題となっている。

今回、脳の報酬系をハックして「努力を快楽化」するポイントをnoteに書いた。

読みたい人は、

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・「努力」とリプ（完全一致が必須）

シークレットリプで自動返信します（気分で終了するのでお早めに）

※受信者側でクオリティフィルターをオンにしていたり、ミュート通知を設定していると、シークレットリプが届きません。必ず先にオフにしてください。

[と @tomoki11043]

@noiri_testo 選択

[と @tomoki11043]

@noiri_testo テス活

[ゲッターズ飯田 @getters_iida]

無駄な事に一生懸命取り組むと、無駄ではなく価値になる。本当は一生懸命に価値がある

[と @tomoki11043]

@noiri_testo 報酬

[ノイリ @noiri_testo]

「努力が快感になる脳を作りたい」という願望のある人へ。

脳の報酬系をハックする手順をnote（2,400文字）に書いたので、無料でどうぞ。

「努力さえすれば人生が好転すると頭では分かっていても、なぜかモチベが湧かない」
「頑張り続けようとすると苦しくて逃げ出したくなる」

こういう人が多い。

これは、脳が持つ「報酬系」をうまく活用できていないことが原因だ。

報酬系とは、何かを達成したときに「嬉しい」「面白い」と感じる快感を与える仕組みで、これが働くと自然と行動を続けようとする。

ところが、努力と快感が結びついていないと脳は「苦痛を伴う行為」と判断し、どうしても楽な道や目先の気晴らしを優先してしまう。

結果として、実際の成果が出る前に挫折しやすくなる。

また、実社会では、根性論や精神論がまだ幅を利かせているため、「やればできる」「もっと頑張れ」と言われがちだ。

しかし、言葉だけでは脳が納得できず、余計に努力を嫌いになってしまうケースもある（勉強嫌いの子供はそのケースが多い）

脳科学の観点から見ると、努力そのものに快感を感じられるように報酬系を再プログラムすることが重要だ。

実際、行動に対してポジティブな評価が得られると、脳はそれを「もっと続けたい」と思うように作り替えていく。

だからこそ、「努力＝つらい」の図式を塗り替え、「努力＝快感」ととらえられるような脳の報酬系をハックする手順を学ぶことは、多くの人にとって切実な課題となっている。

具体的は手順をnoteに書いた。

読みたい人は、

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・「報酬」とリプ

シクリプでnoteを送ります（※自動返信）

[ゲッターズ飯田 @getters_iida]

運とお金は「ある」と言うと集まってくる

[ゲッターズ飯田 @getters_iida]

人生の邪魔をしているのはほぼ自分。自分の考え方。生き方、行動を変える必要はある。

[斎藤一人さん【毎日更新♪】 @HitoriSaito]

よく考えてごらん。 なんだかんだ言ったって、オレたちは「今、ここ」にしか生きられないんだよ。 だから「今、目の前のことをやる」「今、目の前の人に親切にする」ことが大事なんだ。 それに、今を変えれば、過去だって、未来だって、変えることができるんだよ。

[ゲッターズ飯田 @getters_iida]

行動するか悩んだと時ほど行動するといい

[斎藤一人さん【毎日更新♪】 @HitoriSaito]

「感謝の多い人」は絶対に成功する。
そして「いつも感謝できる人」になれば
人生が全部うまくいく。
何をやってもトントンうまくいく。

[ゲッターズ飯田 @getters_iida]

感謝がないくらいで己が苦しむなら感謝して生きた方がいい

[斎藤一人さん【毎日更新♪】 @HitoriSaito]

いい行動をし始めると
神さまからちょっとしたご褒美がもらえる
そして
いい行動を積み重ねていくと
「強運」という
スゴい贈り物がもらえるよ

[武井壮 @sosotakei]

イケメンにも、スタイル抜群にも今からなれんけども
自分を最高級に育て上げるのだ
誰かと比べてどうこうじゃなく
自分史上最高の自分で生きるのだ

[ゲッターズ飯田 @getters_iida]

どんなに新品の靴でも一度傷ついたり、汚れると少しの汚れは気にならなくなってくる。歩めば傷も付くし汚れて当然で、あなたの人生も心も同じ。

[ゲッターズ飯田 @getters_iida]

まずは行動して、そこから考えて、進みながら最後に計画を立てて、軌道修正して行動するといい。まずは気になったら行動に起してから考えるといい。