ももた

『 #みんなdeポジティブ人間化』を寝る前に日課にする事を習慣化して前向きな朝を迎えようと思います。 『#交動』を座右の銘としてます。

[ももた @tomota_0001]

#よかった事

①朝ごはん食べた
②病院これた
③顔の調子がいい！

[ももた @tomota_0001]

#今日良かった事

❶ コストコいけた
❷ 従兄弟にあえる
❸ 料理できた

自分にありがと

[ももた @tomota_0001]

#みんな何してる　#時間ある人

[ももた @tomota_0001]

@jb23fxr わたしと一緒の悩みです　😌

[ももた @tomota_0001]

#沖縄　#暇

暇な人何してますか？

教えて下さい

あと、寝るまで二時間あります

😌

[ももた @tomota_0001]

#今日のよかったこと3つ

① ご飯が美味しかった
② 柔術練習できた
③ バイクの修理が終わった

今日もごくろう😌

[ももた @tomota_0001]

#みんなdeポジティブ人間化

◯美容室で綺麗に切った

◯父母とNHKをみてる

◯電子タバコをすう

☘️久しぶりの投稿
心地よかなった、感謝、
少し気持ちたかぶった事☘️

[ももた @tomota_0001]

#みんなdeポジティブ人間化

⚪︎スタバでコーヒー
⚪︎嫁と車ですれちがった
⚪︎ジムで汗かいた

#双極性障害
#オセロ症候群

明日の予定は
今日のうちに。

[ももた @tomota_0001]

@326_2018_lululu 辛いです。今日も自分なりのオセロをゆるめる方法を模索して、自分の強い心を手に入れたいと思います！良い1日を！！

[ももた @tomota_0001]

#みんなdeポジティブ人間化

⚪︎嫁と話せた
⚪︎思ったより妄想ない
⚪︎２０年ぶりの海に行った

嫁が男性のいる職場に
就職決まりそうだ
嫉妬妄想との戦いになる
ファイト！

[ももた @tomota_0001]

エビリファイ飲み始め2週間
嫉妬妄想消えてくれ〜

[ももた @tomota_0001]

#みんなdeポジティブ人間化

⚪︎息子と映画「トランスフォーマ」
⚪︎バイクで息子とタンデム
⚪︎寝る前のYouTube

今日も嫉妬妄想ひどかった
来週は薬増やしてもらおう💊

[ももた @tomota_0001]

#みんなdeポジティブ人間化

⚪︎ホームセンターで買い物
⚪︎三線を車の中で練習
⚪︎ヨガは楽しい

モラハラぽい自分を
しっかり治療しよ🏃🏻🏃🏻🏃🏻

[ももた @tomota_0001]

⭐️ビプレッソ300ミリ昨日の
寝る前に飲んだ。

今日の朝、眠気と身体の重さ
ハンパない

身体が早くなれる事願う！

[ももた @tomota_0001]

今日よりピプレッソ50追加
スタート

#みんなdeポジティブ人間化

[ももた @tomota_0001]

☘️昨日の夜から少しだけ
ウツヌケ

☘️昼寝

☘️朝ウォーキング

徐々に鬱をぬけてやる気のある
日々を！

[ももた @tomota_0001]

久しぶりのウツヌケ

☘️姉が久しぶりに帰ってきた

☘️母と3人とトオル兄の墓参り

☘️3人でパン屋さん

知らないうちに行動療法になって
いたのだろ〜今後も意識しよう。

[ももた @tomota_0001]

お金の話をそばに置いといて夫婦で
話すと心地よく話せた。

[ももた @tomota_0001]

@tsugumi9191 つぐみさん　ありがとうございます😊立派な女子高生になることを願ってます。ツグミさんも素敵な年になりますように。。

[ももた @tomota_0001]

#みんなdeポジティブ人間化

☘️娘が高校受かりました！

☘️実家で母とおしゃべり

☘️母のミルクティー
　　美味かった

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