Tomoya@PT

○理学療法士/○PHI pilates instructor/○福祉住環境コーディネーター2級/○Body make 現在は訪問看護勤務。 身近な人の健康を支えたい ※Tweetと所属は無関係

[Tomoya@PT @tomoyapt]

@momonomomota01 いつも投稿楽しみにしています！

肩甲骨をしっかり下制させるのがポイントですね‼︎

[武瑠＠筋トレ @takeru__jp]

筋トレ始めて気づいたこと。筋肉は裏切らない。関節はたまに裏切る。腹筋はすぐ逃げる。脂肪だけがずっとそばにいる。

[osugi★(ただの猫) @osugi28102905]

話題の(笑)離床ですが、当然なぜ行うのか？が重要です。車椅子乗車を離床と定義した時それは１つのゴールであり次につながる起点になります。ただそこへ向かうためのベッド上リハのシビアなリスク管理も重要かつ評価されるべきですよね。
#osugi_memo

[ぼす @bos_Consul]

マジで大事なこと
・否定するなら " 代案が必要 "
・現状維持なら " 理由が必要 "
・賛成するなら " 覚悟が必要 "

[武瑠＠筋トレ @takeru__jp]

Q. 正月太りを最短で解消する方法は？

A. インフルエンサー
「飲むだけ！1ヶ月で−10kg！運動なし！」

A. トム・プラッツ
「スクワットをやれ」

[武瑠＠筋トレ @takeru__jp]

筋トレのモチベーションが上がる動画

第1位『スクワットをやれ』

[Tomoya@PT @tomoyapt]

@tam0129 訪看だっけ😳⁇

色々思う事あるよね、

[Tomoya@PT @tomoyapt]

@tam0129 おや、大丈夫⁇

[武瑠＠筋トレ @takeru__jp]

スクワット120kg挙げられる人ってどのくらいいるんだろう？ 挙げられる人はRTお願いします！

[Tomoya@PT @tomoyapt]

@tam0129 鎌倉、また行く時おすすめ言うね〜‼︎

[Tomoya@PT @tomoyapt]

@sirubania_nurse 応援しています‼︎

頑張って下さいね✨

[Tomoya@PT @tomoyapt]

@tam0129 今度ご一緒したいなぁ😆🍻

[くじスト公式 (DCP) @kuji_st]

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[Tomoya@PT @tomoyapt]

@occupational001 こちらこそフォローありがとうございます😊

宜しくお願いします🙇

[Tomoya@PT @tomoyapt]

@kamipayme_L ぜひよろしくお願いします‼︎

[Tomoya@PT @tomoyapt]

@rih56yuta テンプレ

宜しくお願いします‼︎

[Tomoya@PT @tomoyapt]

@rin__012o0 自信持って大丈夫です🙆‍♂️
頑張って下さいね✨

[Tomoya@PT @tomoyapt]

@Magupend おはようございますー(っ ॑꒳ ॑c)

[Tomoya@PT @tomoyapt]

@Magupend 最高の向こう側です‼︎ 笑笑