jinse_i

시디 176 61

[jinse_i @tompri07]

넘 짧나..?

#시디 #여장 #섹트

[jinse_i @tompri07]

운동부 눈나 간응?

#시디 #섹트 #여장 #쉬멜 #cd

[happy bin @JebikI3287]

펌) 일반인들��� 잘 모르는 이제는 챙겨야 하는 설정들

[onyx @CD_ttop]

어디서든 잘 대주는 보지
이제 완벽히 암컷 타락 시켰어
여장 시켰더니 계집 돼서 자지도 안서는년
보지안에 정액 가득 머금고 다리 밑으로 뚝뚝 흘리면서 집 가는 꼴이 귀여웠어

#shemale #top

[RRT(라미 구조대) @kingwest0219]

골반 비대칭이나,
다리 틀어짐 때문에 고민인 사람!
혹은 엉덩이 쪽 균형이 무너져서
하체 라인 교정하고 싶은 사람들을 위한 운동법!
집에서 따라 하기도 편함 👀✨

[발레 딥 스쿼트 골반 교정 스트레칭]
1. 운동 방법
- 양손을 바닥에 짚고 발뒤꿈치를 붙인 채 다리를 X자로 교차하여 선다.
- 호흡을 내쉬며 무릎을 바깥쪽으로 벌리면서 깊게 앉아 딥 스쿼트 자세를 만든다.
- 골반과 고관절의 긴장을 풀고 천천히 ��작 자세로 돌아온다.

2. 효과
- 외측으로 기울어진 골반과 틀어진 고관절 균형을 바르게 교정함.
- 엉덩이와 다리 주변의 경직된 근육을 이완시키고 하체 정렬을 바로잡음.

[화접 @0happyjin00]

◆ 성별 관계없이 힙 모빌리티(고관절 가동성) 운동이 중요한 이유

1) 고관절은 상하체를 연결하는 중심축으로, 가동성이 낮아지면 앉고 일어설때, 숙일 때 등 고관절 대신 허리와 무릎에 과도한 부하가 걸려 만성 통증을 유발함

2) 고관절 가동 범위를 늘려주면 골반과 척추가 바르게 정렬되어 거북목, 굽은 등, 골반 전방경사 같은 체형 불균형이 교정됨

3) 스쿼트, 데드리프트, 러닝 등 각종 운동 및 스포츠 시 파워 전달(힙 드라이브)이 원활해져 운동 효율이 상승하고 부상을 방지�� 수 있음

4) 굳어있던 둔근을 재활성화하여 하체 라인을 탄탄하게 만들어 주며 사타구니 주변 림프절과 혈관을 자극해 하체 부종 예방 및 혈액순환 개선에도 큰 도움이 됨

(출처 : 비비 진주 bb Jinju)

[오로라 공주 @aurxrau]

추구미가 되는 방법: 추구미스러운걸 보면 됨.

귀여워지고 싶다: 귀여운걸 봐
섹시해지고 싶다: 섹시한걸 봐
고급지고 싶다: 고급스러운 것들을 보면 됨.

반대로 음침하고 이상한걸 보면 본인이 보는게 추구미가 되어 돌아온다는거.

[Chloe @Chloe97067266]

https://t.co/h7A7b9POmC

[ミヌ(カップル) 🇰🇷 @alsnsnal__]

ボコボコ 🫪

[寸止めくん@第二世代 @sundomen]

楽しそうに寸止めしてから連続ルーインドオーガズムさせてるの最高すぎます...!!!
https://t.co/mMJYhOITta

[jinse_i @tompri07]

#시디 #쉬멜 #CD #shemale #여장 #섹트

[jinse_i @tompri07]

오랜만에 검스..?

#cd 시디 풀업시디 #섹트 #풀업 #shemale#쉬멜 #검스 #메이드복#야노