🍇

🪼อจินไตย | 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️| loading..

[W @sxicex]

TikTok ขโมยกา���นอน และพังระบบความคิด Gen Z อย่างไร?

งานวิจัยพบว่า TikTok กำลังทำหน้าที่เป็นจุดเริ่มต้นของปฏิกิริยาลูกโซ่ที่สั่นคลอนสุขภาวะของคนรุ่นใหม่ในหลายมิติ

1. Sleep Disruption
คนส่วนใหญ่ม��กเข้าใจผิดว่า TikTok ส่งผลเสียต่อการเรียนหรือการทำงานเป็นอันดับแรก แต่

งานวิจัยชี้ว่าการนอนหลับ (Sleep) ต่างหากที่เป็น ศูนย์กลางการเชื่อมโยง (Central Hub) ของผลกระทบทั้งหมด

อัลกอริทึมแบบ personalized feed ที่ป้อนเนื้อหาตรงความสนใจอย่างต่อเนื่อง ประกอบกับคุณลักษณะการเล่นวิดีโอถัดไปให้อัตโนมัติ นำไปสู่สภาวะ Bedtime Procrastination หรือการผลัดวันประกันพักผ่อน ผู้ใช้รู้ตัวว่าควรรีบนอน แต่ไม่สามารถถอนตัวออกจากฟีดได้

การนอนที่ถูกรบกวนนี้ไม่ได้แค่นำไปสู่ความอ่อนเพลียในวันรุ่งขึ้น แต่ทำหน้าที่เป็นสะพานเชื่อมส่งผ่านความเครียดไปทำลายระบบอารมณ์และการรับรู้ภาพลักษณ์ของตนเองในขั้นตอนถัดไป

2) โดมิโนสุขภาพจิต จากความวิตกกังวล สู่ความมั่นใจที่พังทลาย

Micro-content Overload) ทำให้สมองส่วนคอร์เทกซ์กลีบหน้า (Prefrontal Cortex) ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมสมาธิและการตัดสินใจทำงานหนักเกินไป ส่งผลให้เกิด Anxiety (ความวิตกกังวล) เพิ่มสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
สายภาพลักษณ์ตนเอง (Body Image & Self-esteem)

การเสพคอนเทนต์เปรียบเทียบมาตรฐานความงาม (Beauty Standards) ผ่านฟิลเตอร์หรือ AI ในภาวะที่ร่างกายอ่อนล้าและสมองขาดภูมิคุ้มกันทางอารมณ์ นำไปสู่ Body Dissatisfaction (ความไม่พึงพอใจในรูปร่าง) และบั่นทอน Self-esteem (ความภาคภูมิใจในตนเอง) อย่างรุนแรง

3. ผลการเรียนและการทำงาน การถูกกดจาก 3 ทิศทาง (Triangulated Impact)

ประสิทธิภาพในการศึกษาหรือการทำงานของคนรุ่นใหม่ไม่ได้แย่ลงเพราะเอาเวลาไปเล่นโทรศัพท์ เพียงอย่างเดียว แต่กำลังถูกบดขยี้พร้อมกันจาก 3 ปัจจัย

1 Direct Behavioral Impact การรบกวนสมาธิและเวลาโฟกัสโดยตรงจากตัวแอป

2 Biological Impact: สภาวะสมองล้าจากการขาดนอน (Sleep Deprivation)

3 Psychological Impact: การสูญเสียแรงจูงใจ (Loss of Motivation) ซึ่งเป็นผลสืบเนื่องมาจากภาวะจิตใจที่ย่ำแย่

[🍇 @tomtomwugln]

นี่เคยพยายามใช้บ่อยๆ แม่ง งง จิง😭

[teakay slow @tonklable]

อยากให้คนไทยเลิกใช้ passive voice อะ

[teakay slow @tonklable]

อยากให้คนไทยเลิกใช้ passive voice อะ

[ma belle มาแล้วจ้าา�� @minilalabelle]

ฉันชอบลุคหางเครื่องพี่ฮายอาพาพรมากกกกกกก

[vousjay @vousjay]

เจมส์จิขอให้อิ้งค์ร้องเพลงพบรัก ให้พบรักฟัง
ร้องครั้งที่ 1 - พบรักเบือนหน้าหนีมองเพดาน
ร้องครั้งที่ 2 - พบรักเอามือปิดหู
ร้องครั้งที่ 3 - พบรักร้องไห้

จะเดรส🤣 อย่าให้มีครั้งที่4 ครั้งที่4นี���ไม่ควรละ 555555555555555 เจมจิบอกทำไมทำงี้อะลูก 5555555555555555555555555

[nh🍅m @nhomidgaf]

หัวน้องพบรักใหญ่กว่าหัวตูตี้อีก กุเดรส 5555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555

[🍬 @anjihubings]

looking respectfully at muscles

[__✮🫧 บบมเบบี้นัลเรยอเมราส์ 🎶✮__ @babylalisalloud]

พี่แนนมาลงดีเทลชุดที่ลิซ่าใส่ใน MV Sawadika ด้วย แต่ละชุดคือแบบปังมาก แล้วนี่ชอบทุกชุดที่ชีลิซ่าใส่เลออ

#LISA_SaWaDiKa
#LISA #SaWaDiKa

[nerf this คิดถึงพี่ฮีซึง @xmeowjesty]

ประทับใจที่ลิซ่าให้เครดิตทีมงานแทบทุกคน แล้วพอส่องดู ทีม art นี่คนไทยทั้งนั้��เลย และจิงๆ ก็สะท้อนว่าถ้าทุนถึง วงการศิลป์ในอุตสาหกรรมดนตรีบ้านเราก็ต่อยอดไปได้อีกไกลมากๆ

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

ชอบ Top comment 👍

"เมื่อ 10 ปีที่แล้ว
เรามีความสุขได้
ทั้งที่ใช้���งินน้อยกว่านี้"

[Fiatopichan @Fiatopichan]

Nah มันน้อยมาก ที่เขาไม่แนะนำทานใกล้ก็คือยาธาตุเหล็ก แคลเซียม หรือยารักษาที่มี magnesium สูงเช่น alym milk, milk of magnesium เพราะมันขนาดสูงมาก
ยากินพร้อมอาหารได้ ยังมีพวกนี้ในอาหารเยอะกว่าอีกมั้ง

[กิมบุ๊ง @8thCrown]

งดกินกับยาต้านไวรัสนะครับ โดยเฉพาะที่มี DTG

[🌔내 소중한 빈이🕊️ @Mrhead2020]

บอกยาที่ไม่ควรกินกับน้ำแร่ทุกชนิดไปเลยแล้วกัน
Dolutegravir
Norfloxacin
Ofloxacin
Ciprofloxacin
Tetracycline
Doxycycline
ในน้ำแร่มีธาตุประจุ 2+(Calcium,Magnesium) จะไปจับกับโครงสร้างยา ทำให้เกิดสารประกอบเชิงซ้อน ดูดซึมยาไม่ได้
นอกจากน้ำแร่แล้ว ยังไม่ควรกินพร้อมนม ยาลดกรด ธาตุเหล็ก

[LearNer @NerLear]

สิ่งที่ทำให้คนทุกคนไม่ว่าจะฐานะอะไร รส ด้อยค่า ก็คือ
1.สมัครงานแต่ไม่ผ่าน
2.ตกงาน โดน Layoff
3.ธุรกิจเจ๊ง

แต่นั่นก็เป็นส่วนนึงของชีวิต อย่าเอาส่วนเล็กๆนี้มาด้อยค่าทั้งชีวิตของเรา ว��าเราไม่เก่ง และเสียกำลังใจ ยังไงก็เป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ We gonna make it

[🍏แอปเปิ้ลเขว🍏 @YIBOLEO_85]

โควิดระบาด คนติดเพิ่มหมื่นกว่าคน ในเวลาแค่ 6 วัน แต่ข่าวโคตรเง���ยบเลย ตอนนี้ยอดเท่าไหร่ไม่รู้ แต่สามวันที่แล้วรวม 9 หมื่นกว่าคน เสีย��ีวิต 14 คน (ตั้งแต่มกรา)

[无羁😎 @heijix86]

งานวิจัยยืนยันว่า statin ไม่ได้เพิ่มสมองเสื่อม
แต่แนวโน้มกลับลดสมองเสื่อมด้วยซ้ำ

[sergeant tang kun @tangdah]

Sek loso in 2026

[𝘿𝙤𝙣 @imamonalisagirl]

จริงๆจ้า การที่ลิซ่าดังขนาดนี้ ในฐานะคนที่ทำงานต่างประเทศฝั่งตะวันออกกลางมาก่อน พูดเลยว่าความดังของลิซ่ามีผลต่อมุมมองผญ.ไทยกับคนหลายคนมาก จากการที่พูดไทยแลนด์จะต่อว่าพัทยา มาสสาจ นานา เป็น ไทยแลนด์ ลิซ่า จบ จากการถามว่าเทอมาสสาจด้วยมั้ย เป็น มาจากไทยหรอ ชั้นรู้จักลิซ่า ลูกชั้นดู เวรี่เฟมัสนะ ตามนี้ จากเค้าเจ้อนั้น เป็นเป็นอีกแบบน่ะ พาวเวอร์มากนะ

[JS100Radio @js100radio]

ด่วน‼️ น้ำป่าไหลหลาก ต.ชะอม อ.แก่งคอย จ.สระบุรี
เวลา 21.00 น. (30 ส.ค. 69)

(Cr.สมาคมตอบโต้ภัยพิบัติ ประเทศไทย)

[Jupiter Wi 24 42 @WiJupiter]

ส่วนอันนี้รวมของชอบ🤤

🍅มะเขือเทศมะเขือเทศเชอร์รี่ไอโกะ หั่นใส่เกลือ ,พริกไทย, พาร์สเลย์ น้ำมันมะกอกเข้าอบในหม้อทอด ทาครีมชีสบน sourdough สโมคแซลมอน มะเขือเทศที่อบเมื่อกี้ +หั่นชีสสดวางคั่น